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抗性，对，就是抗性。纯肉体打击产生抗性，疼痛指数呈现边际递减效应。第一次挨揍的痛苦记忆最深刻，之后的痛苦指数逐渐呈下降趋势。毕竟敲打之后，肌肉呈现一种结实状态发展，被揍，肌肉也属于一种运动状态，提升肌肉的韧性强度，反过来起到保护作用。
这个，抗性总是存在的，病毒就存在抗药性。如感冒病毒越来越强大，不断变异产生抗药性而进化。所以建议小朋友们，没事不要动不动就吃药。得感冒了，多休息多喝水多睡觉，还是要回归到自身身体素质的道路上，多运动增强身体的抵抗能力才是正道。身体强健，自然免疫力抵抗力强大，不容易得病。这是药三分毒，吃多了会产生抗药性，对身体也是有害，削弱体质，成为药罐子。
一般而言，我若是喉咙不舒服了，鼻子不舒服了，头晕脑胀昏沉沉的，就知道自己身体出了状况，就赶紧吃一些姜。症状缓解，睡过一天基本上就好了。这感冒还是要预防为主的，至少半年没感冒了吧。这生姜可是好东西，寻常吃几片，温养温养身体。你自己的身体，你自己明白，不舒服的苗头出现了，就应该感觉预防，采取措施，防微杜渐。这才是硬道理，不要小毛病扛成大病。
其实，日常生活里，寻常的小毛病，用食疗法完全可以处理的。腹部胀没胃口吃不下饭，可以喝三大口醋，可以吃些消化类的山楂，白萝卜。至于肚子疼腹泻类，一般属于细菌性食物中毒，还是喝醋，醋能够杀菌，喝三大口醋，过一两个小时看看，一般三个小时内症状缓解或者消失，还没好再去医院或者吃些药。姜和醋，是日常生活里的两大神器。对于寻常人而言，一般就是面临感冒和腹泻拉稀的小毛病……
开始正式修炼之前的肉体压力测试锻炼。毕竟这个时候疼痛感强烈，一旦开始修行了，体内存在真气，就会产生保护作用，削减疼痛感。
初入修行界，练气，对于寻常人或许有很大难度。但是对于无心而言，感应气的存在，毫无压力，十倍的灵魂强度呀，加上三年的锻炼，无心的灵魂强度提升到百倍水准。灵魂强大的好处就体现出来了，用意念驱使气，沿着体内经脉运动。产生气流效应，运行一周天，先找感觉，此为投石问路。无心一天之内就顺利寻找到了气感，修炼出一丝真气……
然后不停的一周天一周天运转意念，让气流感越发强烈，乃至最终形成一丝微弱的真气，在经脉内游走运动。开始了打坐修炼真气的道路。入定，引导真气运行，壮大真气……入定以后，内视己身，才发现肉身的伤害。虽然外部的瘀血乌青通过活血化瘀的药物配合消除了，但是内在的却仍是伤痕累累，却还是需要真气来治疗的。比如血管的堵塞，经脉的受损，暗伤……
肉身抗性没疼痛感反应之后，开始寻找那些刚学会术法的人麻烦，体验另一个疼痛的滋味。就算是低阶的术法，打在身上也是术法好不好，皮开肉绽的滋味，更加不好受。有时冰彻冻骨，有时红烧焦糊的肉香味……还好体内运行修炼真气了，就开始用治疗术治疗自己。让伤口加速愈合，结疤，修复伤体……
又开始了新的生涯，开始向肉身法术免疫的方向发展。承受的多了，自然慢慢对术法产生抗性。身体渐渐的会记住这种伤害，然后产生应激性反应，保护自我的条件反射机制。
就好像洗冷水澡的道理呀。洗冷水澡最好的时机是在夏季。水温最暖和的时候开始洗，身体的抵触最低，适应性最好。随着一天天的适应，身体自然会产生感觉。气温是一种逐步的降低过程，水温也是一种逐步降低的过程。相对于气温，水温更加稳定。夏天到秋天，水温是一点点变冷，但是你的身体，却也是在逐渐增强抗冷性。因为你已经习惯了水温。100天减低十度的水温，每天相当于减少0.1度，微弱可以不计。明天的你还是感觉水温和昨天一样。但其实你已经增加了0.1度的抵抗力呀。就是这种感觉，伴随着你一路冷水澡下来。和昨天一样，不知不觉中就到冬季。水温从25度降低到10度，其实对于你而言，已经没感觉了。
若是从夏天的25度水温，直接降到冬天的5度水温，你洗冷水澡会冻伤的，说不定还会感冒生病一场。但是若是经过中间200天的逐渐适应过程，你的身体会渐渐承受住5度水温的感觉，就会产生适应冷水的感觉。三个冬季的冷水澡修炼下来。估计可以伴随你到60岁都洗冷水澡的地步。
经过个人的测试，5度水温是合理的下限，0度有些难受。10度最佳，是冰凉的感觉舒坦全身沁人心脾；5度是冰冷的感觉手指发僵；0度是冰冻的感觉，时间久些手指麻木没感觉。
十度及以下温度的水温，对身体有锻炼效果了。因为身体有感觉冷，对抗冷的话，就需要加速血液循环释放热量。这就达到运动的目的。洗冷水澡之前，先喝一两杯温热的水，暖和身体的同时，就是趁洗澡的时候血液加速循环的时候冲刷体内，达到排毒的目的。
冬天洗冷水澡要注意保护，做些防着凉措施。比如让你媳妇煮一碗鸡蛋姜末羹，姜是驱寒效果，鸡蛋则滋补下身体。毕竟洗冷水澡是很耗费能量的好不，洗完后稍微要补充点。然后嘛，躺进被窝美美睡上一觉。生活就是如此美好，滋润，享受。
PS：关于洗冷水澡，男女身体构造不同，女子慎重。
这是一个循序渐进的过程，你的身体对水温产生逐渐的适应性。这循序渐进可以作为人生一大重要遵循守则。最初的时候，你对事物不了解不熟悉，那你可以慢点缓点来对待操作。当你逐渐熟悉到熟能生巧的地步乃至把握原理的时候，那么就可以逐步加快节奏。
云海星：师弟，这修行之路漫漫长兮，是一个烧钱的无底洞之旅。伴随着无数的天材地宝、海量的资源灵脉。可以说，一个无上强者，是用钱砸出来的，最终都可以换算成货币。你要学会自己赚灵石器材，你要学会自己谋生赚钱，这赚钱的能力，往往能够深刻影响到你将来的发展前途。不能只靠宗门而生活，将来你离开宗后，那找谁呢？要学会自力更生，你不可能总是呆在门派里不出去的，时间到了，你要出去试炼，历练人生。门派不会养懒虫蛀虫的，资源是要靠功劳贡献兑换的，一切都是要靠自己努力争取的。
云海星开始循循善诱了。你这样白挨揍不行呀，若是能够产生些效益收入，不是一举两得的大好事么？
是呀，然后无心就琢磨开了，学习赚钱的本事。于是人肉沙包的生意开启了。挨揍收费，要让挨揍产生效益，不能白揍，至少也要挣点医疗药费来着。
师弟，心情不好的话，那么念头就不通达，念头不通达的话，会影响修炼的。三个灵石，让你揍一顿，发泄发泄不顺气和怒火，心情畅快了有助于修行。
就这样三年时间又过去了，初步练就了肉身双重抗性。
因为术法小成，名声渐渐响起在外，有着超级肉盾和超级治疗师的美誉不胫而走。超级抗打击能力和恢复能力，是超级肉盾的主要展现。由于无心的义气和热心，总是冲在前面帮师兄弟阻挡怪物的伤害，万山宗内的弟子们，都争相邀请参加试炼任务，组队多一份保障。因为有无心在的队伍，完成门派任务，是轻轻松松没有伤害的。藉此赚取门派贡献，完成门派任务，收取保护佣金，然后兑换成法宝丹药，再出售出去。如此，无心就拥有固定的职业收入了，为自己的修炼提供保障。
修炼越发顺心，真灵强大的同时，肉身强悍变态，真元极其凝练，因为不断施加治疗术的缘故，真元耗尽又重修，这过程中真元不断凝练，而且修炼速度恢复速度都加快。从生物学角度而言，是用进废退。
很快就到了筑基期边缘。凭感觉修为突破完成没问题，这是灵识强化后的直觉。真灵感应，冥冥之中的感觉。别人存在修为门槛的壁垒，每次冲击突破都难之又难，险之又险，而无心却没有，水到渠成，直接突破……这算是真灵诀的额外好处吧。没有瓶颈之忧，乃是因为真灵强度远远超越了门槛，使得突破没有丝毫阻碍，甚至不知不觉中就突破了。修为突破，考验的是真灵的控制能力问题，真灵越强，控制力越强，自然水到渠成，反正可以随时突破，无心就不着急了，开始慢慢地磨修炼，学习各种术法来延缓突破，如炼炼丹，还有攻击方面的术法，向全能型修士方向发展。
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