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烈日当空的中午，太阳火辣辣的，一丝风也没有，树叶低垂着，大地好像处在蒸笼里。
但是此刻，东边空地训练场的孩子们却依旧在训练中，十一岁以内的孩子们训练程度轻了不少，而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。
只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个头和脚分别在平整的石头上，整个身体悬空，完全靠腰部力量挺住，最右边的小团队，龙飞还没有硬性要求什么，但是中间和最左边的团队，却要求在悬空的基础上，肚子上分别加上一个五公斤、十公斤的沙袋。
“腰部、胯部，这是一块三角形区域。”龙飞双手比划着腹部的那一块位置：“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角形区域，这核心三角形区域可见其重要性。”
龙飞嘴上说着，还不停走着，仔细观察每一个孩子动作是否规范。
顿时不少孩子的腰部立刻努力朝上面挺着，此刻龙不绝已经坚持了十分钟了，他的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上。可是这个时候，龙不绝已经感觉到腰部发热发酸了。
“坚持、坚持，我是最棒的！”龙不绝在心里自我打气。
“扑通！”第一个孩子倒下了。
不过用来枕头和脚的平整石头，对于最右边这个小团队的要求并不高，只有大概接近二十厘米高，小孩子跌下来也不会有什么伤。
“扑通！”“扑通！”......
随着时间的推移，龙不绝这个团队的已经大部分倒下了，此时只剩下他和龙啸风两人了。
龙不绝紧紧咬住牙根，他清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，近乎没有知觉：“我的身体好重，快撑不住了，坚持，在坚持一会儿。”
龙不绝艰难的侧头看了一眼旁边的比他稍大一岁的龙啸风，发现他也正在望着自己，只见他满脸通红，显然也在咬牙坚持着，已然是强弓之末。
龙飞看着这两孩子，眼中不由露出满意之色。
“伟民。”龙飞陡然喝道。
“到。”龙伟民立即站直身体，等候命令。
“龙飞命令道：”明天你们准备一些染料。在他们进行腰部训练得时候，每一个人的腰部下面放上一根树枝，树枝上抹上染料。如果谁松懈，腰部下面放上一根树枝，腰部碰到树枝，身上染上染料，训练任务加倍。“
“是，队长。”龙伟民朗声应道，嘴角不由翘起来，心里暗笑：“队长的鬼主意真是够多的，那些小家伙要惨了。”
可不是？
只见那些孩子们的脸色一个个发苦，一般情况下，他们还是能够以微小的动作偷懒的，可一旦龙飞这么做，他们就偷懒不成了。
时间一点一滴的慢慢过去，转眼又过了七分钟了，龙不绝和龙啸风的衣服已经被汗水浸透了，此刻这两个小家伙的嘴唇已经发白，双腿不由的在颤抖。龙飞见状，觉得差不多了，便朝他们俩喊道：“你们两个可以休息了。”
闻言，龙不绝侧头看了看中间和最左团队的少年，发现除了几个中间团队的孩子快受不了，其他人却大多还游刃有余。
他咬一咬牙，朝龙飞喊道：“教头，我还能坚持。”
龙飞闻言点点头，而后看向龙啸风问道：“你呢？”
龙啸风看向龙不绝，眼中充满较劲的含义：“我也能！”
龙飞似笑非笑的看着这两个小家伙，转头朝中间和最左边两个团队喊道：“这是你们的弟弟，他们都能坚持，作为哥哥的你们能输给他们吗？”
“不能。”整齐而又洪亮的回答，不知不觉一场无形的较量被龙飞轻轻一言就诞生了，本来中间团队那几个快要不行的下家伙，见此硬是咬牙狠狠坚持着。
龙飞见达到了效果，继续冷言道：“我可以告诉你们，一个战士修炼元气之后，元气储存的位置，便是在肚脐下方一个拳头左右的位置。你们应该能够明白，这里也处于核心三角形区域，元气对于一个元修者、对于一个战士多么重要，我想在场很多人应该明白，你们现在应该明白对核心三角形区域锻炼的重要性了吧？这里就是核心，一旦这里不行，其他位置再锻炼也没有用。”
一个好的教导者，对于孩子们是非常重要的！
而龙飞，正是一个伟大的战士，一个真正的元修者，他知道锻炼的重点，他知道循序渐进，他知道什么年龄的孩子该达到什么程度，如果程度太大，就可能导致孩子身体扛不住垮掉。
“元气？”
听到这个字眼，中间团队和最左边的孩子并不惊讶，因为在桃花岛在八岁时就可以进行洗礼，举行觉醒仪式，当觉醒成功的孩子都可以开始修炼元气，而在场的中间团队和最左边团队的孩子都是觉醒成功的，因为不成功的孩子会被送去学一门手艺，所以对于元气，他们并不陌生，但对于最右边的孩子，他们还没有进行洗礼，觉醒仪式也没有举行，当然不知道什么是元气，孩子的好奇心是最强的，这一句话都没有说错。
“扑通！”
龙啸风也终于扛不住了，不过他还是用手臂撑住地面，缓慢的跌下来，他略有不甘的望向龙不绝。
“扑通！”
过了不久，龙不绝也应声跌下来了。
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