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谈了将近一个时辰，麒天明完全明白自己老师所说训练方法的原理和精髓之处，同时麒天明心中也愈加佩服苍连，他完全能够判定出，如果按照苍连的锻炼方法下去，绝对是锻炼出一个完美的身体。而且在十二岁参加天昊学院的测试的话，是有百分百把握进去。
力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美的协调。
工欲善其事，必先利其器！
锻炼出一个完美的身体体质，淬炼身体各个器官经络，再然后训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好的武器吗？
然后，训练便是开始了······
......
岩场中旁边有一个麒府下令打造出来的美丽的人工打造的湖，苍连在湖旁，在他的旁边有一个摆钟，这摆钟是精于机关之道的人才造出来的，因为制造过于繁琐，只有各个贵族才会有。
“快，游快点！”苍连冷然说道。
在园湖中正有一道身形不断在游动着，此人正是麒天明，按照苍连的说法，游泳虽然是普通，等达到宗者阶段也拥有了飞行的能力，但是游泳的好处是培养身体的协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以麒天明被命令在这人工打造的湖中不断游着。
“好想停下来呀！！”麒天明咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了将近十个来回，这园湖一个来回刚好两百米，十个来回就是两千米了。
麒天明过去经常也跑去麒氏一族的温水里泡温泉，温泉中央也是很深的，麒天明其中游泳，游泳的技术也是很高，可是现在如此不停地游，而且在规定时间内游完，对麒天明来说，却是实在太痛苦了。
腿酸，手臂发酸，头脑发胀。让麒天明非常的痛苦！
“父亲，哥哥...”麒天明不断回想着自己最亲近的人，展露出他们的笑容，麒天明便是咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧是坚持着。
“快，再快一点，还不够！”苍连没有丝毫感情的冷漠催促道。
麒天明眼中有着一丝狠意，死死盯着前方，听到苍连的声音，麒天明心中不断要求自己加快，就在这个时候，麒天明发胀的脑袋徒然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
麒天明清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。麒天明眼中有这一丝兴奋。
超越极限...
麒天明享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
“好，慢了。”苍连看了那摆钟，淡然的说道。
麒天明艰难的上了岸边，此刻他已经动弹不得，特别是双臂无法动了，腿部也是酸的厉害，麒天明就这么喘息着，尽力的呼吸着新鲜的空气，努力让自己快点恢复。
“你慢了到岸，现在就罚你从这跑回到岩场那边那个院子，然后在那里空手深蹲一百个！”苍连直接说出了命令。
“从这跑过去？还要空手深蹲.......”麒天明气喘的说不出话来，难以置信看着苍连，此刻他腿酸的根本都走不了路了，这苍连竟然还让自己跑过去，还来一百个空手深蹲。跑过去岩场另一边的院子，距离起码四百多米将近五百米。
“怎么？你有意见？”苍连平淡的反问道。
“我有意见！！！超越人体本身的极限是可以锻炼身体的，可是，如果超过太多，我的身体会跨的，而且这样子淬炼体内的罗盘之气，我感觉到了极限，现在不能再继续锻炼了，老师，刚才游泳的时候，我已经是连续两次感受到那种提升极限了，我感觉到自己无法再经历多一次极限了！！”麒天明直直的看着苍连，直接说道！
苍连淡然道“我是老师，我给你的任务你就必须服从，如果你觉得我训练是存在有问题的，不想进行训练，我现在可以立即离开。你这样懒惰的弟子，我可不在乎！”
麒天明脸色微微一变。
然后麒天明看了苍连一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨的要命，酸的很厉害，可是跑了一会，腿反而有力气了。
“咦，这是怎么回事？”麒天明心中震惊。
后面看着的苍连嘴角有着一丝笑意，说道“这个小子，难道我还判断不出来你目前的极限吗？四级罗盘士，不对应该是五级的罗盘士？你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行多一组的训练。十岁便这样的地步了，以后达到了，我想对你修炼也算是事半功倍呀，任何心法功诀要求，也是在到时候达到了。”
一想到刚才麒天明责问自己的模样，苍连心中便笑了起来。
“这个小子。”笑着摇了摇头，苍连更在了麒天明身后。
......
傍晚，麒氏一族的温泉中。
经历了一天的极限法的训练，此刻麒天明躺在温泉之中，感受着肌肉阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。麒天明一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！”
而此时苍连冷峻着脸走了过来，站在温泉旁，说道“这麒氏一族的温泉极有疗效，对你身体很有好处。还有，等你泡了三个时辰后，你就去徐前辈那，在他那帮你涂抹一些温和药性的药酒，吸收点药酒的药效，对你日后的身体成长有着极好的好处。”
“嗯，明白了，老师。”麒天明此刻很快活，随意的回答道。
苍连也不在意，转头就走。
......
岩场上，苍连笔直站在那，麒天明也是早早就到了，这一次麒天明可没有迟到，说来奇怪，虽然昨日的训练多次达到了极限，可是经过温泉的疗效，还有徐伯那些自己调制温和的药酒的药效之下，今天竟然生龙活虎一般。
“能够修炼到极限的，怪不得大多是家庭殷实的富家权贵的孩子子弟。训练过后还有的好的地方休息，还有极为好的温和药酒舒经活络。”苍连心中感叹的道。
在斗士型罗盘者之中，锻炼身体不断超越肉体的极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，富家子弟，可以吃大补，吃专门的药膳，配珍贵的温和药性的药酒，而且还可以有医道医师高人帮忙解除身体疲劳。
有如此条件，锻炼起来自然不同了。
“现在，我们进行力量训练，手持铁棒，进行深蹲，暂时先一百个。”苍连很是随意指了一根铁棒，铁棒不算太粗，估计也就十二三斤左右，对于成年人自然是轻松，可是对于仅仅十岁的麒天明来说，就不同了。
“哼！”
麒天明双臂一用力，一口气将铁棒聚到胸口处，还嘻嘻一笑道“老师，很轻松的嘛。”
“你先做完一百个再说吧。”苍连冷漠说道。
当即麒天明开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下吗？可是接连做了三十个之后，麒天明就感到了双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了。
一百个？
才仅仅四十个的深蹲就让麒天明感到难受了。
“呼！”深吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，麒天明再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，麒天明眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一口气坚持到七十个，麒天明甚至于感到腿部再也站不起来了。
“喝！”
猛然一声大喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，麒天明眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝，麒天明再次站了起来。
一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着麒天明的最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
麒天明虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下一般，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
一旁的苍连也是暗中点头。
“从现在进行指力的训练！”苍连依旧表情冷峻，根本不给麒天明丝毫休息时间，直接命令道。这苍连其实训练计划也是设计好的，此刻麒天明最累的是腿部，手上却还没有到极限，苍连便进行了指力的训练。
“老师，这指力是怎么训练？”麒天明虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着苍连笑着问道。
麒天明越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超级极限的霎时间，他感受了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧，并且体内罗盘之气也是不断提升，极限给来的疯狂，那种感觉很美妙。
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