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今天做了三十组倒立俯卧撑，虽然训练的强度远远地超过了赵武峰的负荷，不过他已经初步领悟到调气境界了。
此时，赵武峰坐在床上，闭上了眼睛，心里静静感悟凝气诀，专心致志地领悟调气境界。
凝气诀中曰道：换气阶段练成之后，逐渐可达到呼吸合法的境界，名为“调气”。调气，顾名思义，就是使不调者归于调，做到自在悠闲、缓急中度。最后做到气息往来自然、匀整而有力、舒适，即已达到“调气”的境界。
静坐许久，赵武峰忽感寒热骤生，身体时而发热，时而发冷。
赵武峰心中一惊：难道是因为修炼调气境界吗？不过转念一想，这凝气诀是师父给的，应该是没有问题的，所以他强忍着身体上的痛苦，继续修炼。
赵武峰坚持着修炼，过了一个时辰，身体的痛苦才慢慢减退，不过他感觉自己现在已经进入了调气境界，要稳固这境界，需要的只是时间问题。
赵武峰保持着这样的状态，一直修炼到了第二天的早上。
现在，赵武峰只感觉自己心神宁静，身体的疲劳全消，整个人的状态比之前好了很多。
赵武峰睁开了双眼，走下了石床，眉宇间充满了自信的神情。
赵武峰一走出洞府，就全速跑到峰顶，感觉非常轻松，丝毫没有疲劳和气喘吁吁的样子，看来修炼的效果已经初步显示出来了。
这一次，诸葛凌天并没有以什么古怪的方式出场，他只是静静地站在玄极殿的门前，等待赵武峰的到来。
赵武峰来到诸葛凌天的面前，躬身说道：“师父，今天要修炼什么项目啊？”
诸葛凌天笑着说道：“今天不在这里修炼，而是在另一个地方，待会儿我会带你去的，至于修炼什么，你去到便知道。”
赵武峰总感觉师父神神秘秘的，不过师父这几天的训练方法对于他来说也确实有效。因为在赵武峰看来，理论总归理论，真正的实践才是王道。
赵武峰并没有多想，就走上了凌尘剑。诸葛凌天御剑飞行的速度要比苍锋要恐怖得多，在飞行的时候，赵武峰竟然没能看清周围的景色，只能看到一片模糊的景象。
片刻之间，诸葛凌天便停了下来，仍然悬浮在空中，只是不再向前。赵武峰向下看了一眼，心中一惊：这不是报名当天去清洗脏污的那个湖吗？师父这是想干什么，不会是叫我跳下去吧？
诸葛凌天说道：“武峰，你已经修炼到调气境界了，接下来就是到凝气境界。不过在此之前，你还要进行最后一项训练—闭气训练。待会儿你就直接跳到湖里，练习闭气，直到你可以不间断地在湖里闭气一个时辰，明白了吗？”
赵武峰只觉得头皮发麻，这是要死的节奏啊，因为他根本不会游泳啊！师父，不带这么坑的！
赵武峰急忙说道：“师父，我不会游泳啊！待会儿要是被淹死了怎么办？”
诸葛凌天皱了一下眉头，说道：“没有人天生就会游泳，不会游泳可以学啊，你相信师父吗？”
赵武峰点了点头，说道：“当然相信。”
诸葛凌天说道：“那你闭上眼睛，什么都别想。”
赵武峰没有多想，就闭上了眼睛，什么都不想。
耳边忽然传来一阵呼啸而过的气流，赵武峰急忙睁开了双眼，定睛一看，顿时慌了，师父已经不知去向，连凌尘剑也收走了，自己现在没有任何东西支撑，正在极速坠落。
赵武峰不由愤慨：师父，你又坑我！不过没有办法，无法阻止下落的趋势，最后以一个极其难看的姿势，重重地摔进了湖里。
对于赵武峰而言，最要命的是，落水点还是在湖中央，真是叫天天不应，叫地地不灵！
赵武峰瞬间就被湖水淹没，连喝了好几口湖水，他想死的心都有了。不过，人在濒临死亡危险的时候总会爆发出巨大的潜能，这句话还是很有道理的。
赵武峰心里不甘心就这样死去，于是拼命地在水里挣扎，不过越是挣扎，越是下沉。
赵武峰不得不改变策略，先是放松自己的身体，暂时闭住了气，然后不断调整自己的手脚摆动的方式，一点一点地往水面上游，最后终于把头露出水面。
赵武峰贪婪地吸了一口气，可是因为技术不纯熟，身体又开始沉下去，他又不得不摆动自己的手脚来平衡身体。
赵武峰在水里浮浮沉沉，期间还喝了不少水，折腾许久，终于学会了游泳。赵武峰终于体会到了游泳的乐趣，开始在湖里游来游去，就像一条灵动的小鱼。
赵武峰游了许久，技术也渐渐提高，再也不怕自己被淹死。既然学会了游泳，接下来就要进行闭气训练了。
赵武峰小的时候，总喜欢在水桶里装满水，然后闭着眼睛把头浸没在水里，实在憋不住的时候再抬头，不过那也纯粹是觉得好玩而已。
现在可不一样了，这里可是深不见底的湖泊，赵武峰先服气，放松自己的身体，静静地淹没在水面之下，随后再利用换气和调气来减缓自己呼吸的量和频率，延长自己在水中逗留的时间。
刚开始的时候，赵武峰坚持不了一刻钟，就得冒出水面，然后重复之前的动作。在重复多次之后，赵武峰感觉到自己的忍耐力慢慢增强，在水中逗留的时间也越来越久。
两个时辰之后，赵武峰感觉还是差一点点就可以达到师父的要求，于是他总结之前的经验，做好每一步工作，再次地潜进了水里面。
一个时辰过去了，赵武峰感觉自己还可以坚持下去，于是并没有冒出水面，而是继续都留在水中。
诸葛凌天一直都在附近观察着赵武峰，这一次，他迟迟没有冒出水面，诸葛凌天其实有点担心，还真怕这徒弟淹死在水里，于是就给他传了音。
赵武峰的脑海响起了师父的声音，瞬间被惊醒了，随后就冒出了水面，见到师父已经站在了湖边，就拼命地游去那边。
赵武峰游到了湖边，站起来的时候，浑身都是湿漉漉的，不过他感觉到了前所未有的畅快，对师父的怨恨随之烟消云散。
诸葛凌天问道：“武峰，你刚才在水里已经闭气超过一个时辰，为何迟迟不冒出水面？”
赵武峰尴尬地说道：“对不起啊，师父，我刚才在水里，不知不觉地睡着了。”
诸葛凌天一脸瀑布汗：这小子，竟然睡着了！
诸葛凌天正准备发飙，不过转念一想，赵武峰刚修炼不久，就可以在水里睡着而安然无恙，也算是他的本事，作为师父应该高兴才对。
诸葛凌天说道：“没事，你完成了今天的任务，而且并没有做错什么。待会儿我送你回洞府，你好好领悟凝气诀的最后一步，争取尽快修炼好凝气境界，明天早上，玄天峰顶见。”
赵武峰擦去了脸上流淌下来的水珠，点头说道：“知道了，师父，我会用心修炼的。”
回到洞府，赵武峰首先换了一套衣服，然后坐在大厅的石桌旁稍作休息。回想起今天的经历，赵武峰仍然心有余悸，但总体上来讲，还是获益匪浅。不仅学会了游泳，摘掉了“旱鸭子”的帽子，还学到了闭气的方法，对修炼凝气诀起到了重大的作用。
门外响起一阵敲门声，赵武峰把门打开，看到的依然是秦慕霜。
不过秦慕霜好像有点不好意思，难道是因为昨天的事情吗？
秦慕霜只是一如既往地说道：“师兄，你的饭菜送到了，我放下就走。”说完之后，她就立刻转身欲走。
赵武峰急忙说道：“师妹，请留步！”
秦慕霜顿住了身形，并没有转过头，只是冷冷地道：“师兄还有什么事吗？”
赵武峰知道她的性格，并没有说太多，只是说：“没什么，只是想谢谢你，昨天麻烦你了。”
秦慕霜沉默了一会儿，才说道：“这件事你还是忘了吧，我走了。”话音刚落，她真的就走开了。
赵武峰也没有挽留，不由慨叹：这师妹真是古怪，对她道个谢而已，都不理不睬的。
不过赵武峰也算是想通了，何必自寻烦恼，还是好好修炼，那才是当务之急！
饭饱之后，稍作休息，赵武峰一如既往地坐在了石床上，接下来要修炼凝气境界了。
凝气诀中曰道：以两鼻从容细匀深长吸气，纳入丹田。于吸气的终了，即心气相合，凝住于丹田而不动，用以增益气神，填补虚损，稍觉不耐，即将气缓缓放出，同时存想清新之气并未随出。
赵武峰先完成了凝气的前三步：服气、换气、调气，随后心意一动，将气凝至丹田而不动，不断地把污浊之气排出，只存清新之气，以此方法，周而复始地训练。
黑夜又将过去，赵武峰睁开双眼，因为他已经完全领会了凝气诀，修炼到了凝气境界。
赵武峰走下了石床，推开门走出了洞府，沿着山路慢慢走上去峰顶，并没有极速狂奔而上。赵武峰只觉得现在身轻如燕，走路可以做到无声无息，对事物的觉察能力也提升了不少。
登上峰顶，赵武峰静静地伫立着，凝视远方的天空，等待那即将降临的第一道曙光。
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