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山路并不滑，就是有点陡，赵武峰沿着山路，只能一路狂奔，根本不敢停下来，害怕一停下来就会因为惯性而摔倒。
赵武峰就这样，一下子跑到了山脚，不过再次跑上来的时候就感到无比吃力，每次跑到山顶都是气喘吁吁的。
赵武峰一直在想：师父为什么只是叫他跑山路，难道别有用意？赵武峰又结合凝气诀的修炼步骤，终于明白，师父是要自己练好换气啊！
赵武峰先按照自己的换气方式来尝试，来看可以达到什么效果，虽然感觉有所进步，但是总是觉得缺少了些什么。
不知不觉之中，就到了中午。
赵武峰只感觉脑海传来了师父的声音：中午已到，你可以回洞府修炼了，明天早上同一时间，跑上峰顶！”
赵武峰不由得惊呆了！这难道是隔空传音吗？
赵武峰随后飞快地跑回了自己的洞府，并没有找钥匙开门，而是直接靠着洞府的门随意地坐了下来，因为他实在是累了。
赵武峰跑山路的时候，根本来不及细细研究凝气诀，现在终于有时间安静下来，他就开始研究凝气诀的换气方法。
凝气诀曰道：换气之时，面临的最大问题是呼吸不匀，心气不能一致，甚至气喘如牛，心乱如麻，此为脏腑受炼而起急剧变化之故，这是好现象，切勿惊疑害怕。当全身放松，心神放自在，即可修炼，必须持之以恒，不可半途而废。长此以往，必能成功！
赵武峰终于明白，刚想闭上眼睛好好修炼，却被一阵越来越近的脚步声打断了。
赵武峰定睛看去，原来是秦慕霜给自己送饭来了。赵武峰缓缓地站了起来，拍了拍身上的尘土，随后便对着秦慕霜打招呼：“师妹，又来送饭给我吃啊？”
秦慕霜看到赵武峰的头发变短了，整个人现在就像一个小正太，貌似改观不少，神情也没有那么冷冰冰的了。
秦慕霜只是轻轻地说：“是啊，师兄，我把饭放下便走。”
赵武峰感觉她的态度已经缓和了不少，于是说道：“师妹，别急着走，就在这聊下天可以吗？”
秦慕霜本来缓和的神情忽然又变得冷冰冰的，只是淡淡地说：“我只是负责送饭，我没有这么多闲工夫和你聊天，我要回去修炼了！”
赵武峰忽感气氛不妙，于是急忙说道：“师妹不要生气，不聊就不聊，况且我也要修炼了，那师妹你就先回去吧。”
秦慕霜并没有说什么，就转身走开了。
赵武峰实在无语，不过秦慕霜本来就是这样一个奇怪的人，他也就计较不了这么多了。
赵武峰看来看地上装满饭菜的篮子，随后找来了钥匙，把洞府打开了，饱餐一顿之后，又得修炼了。
赵武峰不断在心里安慰自己：现在修炼虽然枯燥，但是这也是为以后打下基础，现在努力修炼，以后就可以翱翔天际了！
赵武峰立刻在石床坐了下来，随即全身放松，心神放自在，持续不断地修炼换气。赵武峰全心全意地沉浸在修炼换气当中，对于外界的事情丝毫不知。
赵武峰保持着这样的状态，直到被一阵铃铛声打断，赵武峰突然被惊醒，没想到自己从昨天中午一直修炼到了第二天的早上。
不过说来也奇怪，赵武峰现在非但没有疲劳的感觉，反而浑身舒畅无比，精神格外清爽，难道是因为修炼吗？
赵武峰终于感觉到了修炼的好处，以前的自己在床上睡了半天，还是觉得无精打采的，跟现在真的没法比。
赵武峰再次跑上山路，只感觉比昨天要轻松多了，而且跑到峰顶的时候并没有像昨天那样气喘吁吁，赵武峰也有了一丝成就感。
这次，赵武峰并没有踏进玄极殿，而是在大殿的门外喊了一声：“师父，你在里面吗？”
赵武峰只感觉到头顶传来一股声音：“不在，为师在这里！”
赵武峰抬头一看，师父居然在玄极殿的顶上！赵武峰心里暗暗嘀咕：师父，你就不能正常点出场吗？
诸葛凌天随即飞下来，赵武峰立刻躬身行礼：“师父，今天要修炼什么啊？”
诸葛凌天说道：“你今天的任务就是做倒立俯卧撑！你去玄极殿的外墙那里，倒立着做三十组俯卧撑，每组一百个，中间可以休息一刻钟，做完之后你就回自己的洞府修炼！”
赵武峰忽然感到一种无形的压力，三十组，每组一百个，那可是三千个倒立俯卧撑啊！
赵武峰深吸了一口气，说道：“徒儿明白！”
随后，赵武峰就走到了玄极殿的外墙，双手撑着地面，靠着外墙倒立了起来。
刚开始做倒立俯卧撑的时候，赵武峰还没有感觉到有什么，但是当他做到五十个的时候，双手就有点麻了，不过还是咬着牙坚持做完了第一组。
赵武峰现在终于觉得倒立俯卧撑是有多么恐怖了，不但要考验一个人的臂力，还考验一个人的耐力。
在做完二十组倒立俯卧撑的时候，赵武峰只感到全身的骨头似乎要散架了一样，随时都有可能倒下。
赵武峰开始反思：师父安排的项目好像都是有针对性的，这次应该是为了修炼调气阶段吧。
赵武峰虽然意识到了两者的关系，但是并没有时间细细去研究调气阶段的修炼，只是想着做完三十组倒立俯卧撑之后，再去研究了。
赵武峰做到了后面，除了身体上的酸痛之外，还感觉到倒立之后，脑部经常充血，呼吸开始慢慢凌乱。
在酷热无比的烈日之下，赵武峰的汗在一滴一滴地倒流而下，浸湿了自己的眼睛，只感觉到火辣辣的。不过，即使是这样，赵武峰还是坚持了下去，直到做完师父的任务。
做完第三十组倒立俯卧撑，赵武峰忽然松了一口气，不过就是由于这一刹那的分神，赵武峰双手一软，整个人直接侧倒了在地上。
赵武峰只觉得脑袋晕晕的，两眼冒金星，一时间竟然站不起来。
诸葛凌天走到了赵武峰的旁边，只是静静地看着他。
诸葛凌天心里只觉得自己收到了一个好徒弟，这徒弟资质虽然不算顶尖，但是贵在他心智坚定，而且不急不躁，以后好好引导，必将大有作为！
赵武峰只感觉到眼前有一个模糊的人影，渐渐清醒过来，却发现师父在若有所思地看着自己，赵武峰强撑着精神，挣扎着爬了起来。
赵武峰有气无力地说道：“师父，我算完成任务了吗？”
诸葛凌天说道：“当然算啊，你已经完成了三十组倒立俯卧撑。”
赵武峰松了一口气，说道：“那就好，如果没有什么事的话，徒儿先回洞府了。”
就在赵武峰正想跑下山路的时候，诸葛凌天叫住了他。
诸葛凌天说道：“我看你此刻状态不妙，就让为师送你回洞府吧。”
赵武峰的确是状态不妙，这样跑下山去，分分钟有可能演变成滚下山去，于是赵武峰说道：“好吧，谢谢师父。”
诸葛凌天身形未动，心意一动，凌尘剑立刻出现在眼前，剑身瞬间放大，诸葛凌天和赵武峰先后走上了剑身，可是此时的赵武峰，实在太累了，丝毫没有之前坐在苍龙剑上翱翔天际的那种兴奋。
只消片刻，诸葛凌天就把赵武峰送到了洞府门口，赵武峰强忍着浑身的酸痛，笑着说道：“师父，你先回去吧，我没事的。”
诸葛凌天当然知道他这徒弟只是逞强，不过也没有揭穿，只是说道：“好，你先休息一下吧。”随后，诸葛凌天竟然没有动用凌尘剑，而是直接升到空中，迅速地飞走了。
在诸葛凌天走了之后，赵武峰急急忙忙地打开了洞府的门，然后就立刻跑到自己的石床上躺下休息。
没过多久，门外响起一阵敲门声，赵武峰就被吵醒了，挣扎着爬了起来把门打开。
赵武峰推开门，看到的依然是秦慕霜，不过这次赵武峰实在是太累了，一脸疲惫的样子，已经无力调侃她了，只是有气无力地说道：“师妹，又来了啊。”
秦慕霜见赵武峰这一次并没有嬉皮笑脸，反而尽显疲惫，她也礼貌地回答：“是啊，师兄，你没事吧？”
不知为何，赵武峰忽然感到天旋地转，疲惫之感瞬间吞噬自己，竟然晕倒了在地上。
秦慕霜看到赵武峰突然晕倒，也被吓了一跳，心里还在纠结自己应该怎么做。
秦慕霜虽然很不情愿，但最终还是把地上的赵武峰抱了起来，然后把他放到石床上，随后把饭菜放在大厅的石桌上。
秦慕霜是第一次走进真传弟子的洞府，她并没有立刻离开，而是逗留了一会儿，随意观察了一下洞府里面的布置。
秦慕霜看到赵武峰依然没有醒来，于是掩上了洞府的门，转身走开了。
赵武峰当然不知情，他现在相当于昏迷状态，却迟迟未能醒来。
不知道过了多久，赵武峰才慢慢清醒过来，回想了一下，只记得自己站在门口和秦慕霜讲话，晕倒之后的事情都不记得了。
赵武峰发现自己正躺在石床上，心里不禁疑惑：我好像是在门口晕倒的啊？
赵武峰想了一下，难道是秦慕霜？不过，她平时都是冷冰冰的，真的可能是她吗？
赵武峰起来之后，好像闻到自己的衣服上有一种特殊的兰花香味，那应该是秦慕霜的吧。
赵武峰忽然觉得有点丢脸，竟然在自家门口晕倒，还是在师妹面前。不过赵武峰转念一想，至少，秦慕霜这次的行为，足以证明，她并非真的冷漠无情，内心还是很善良的。
赵武峰推开门，走出去，却发现此时的天色已经完全暗了。
赵武峰知道自己睡太久了，现在可得抓紧时间修炼了，所以急急忙忙地吃完饭，又溜到自己的房间修炼凝气诀。
赵武峰并不知道，明天等待着他的，又会是什么样的训练，不过他依然对未来充满信心。
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