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第125章打算
物理老师是校长有次上课露出了他的小内裤还若无其事的在教室来回走，后来全班都看到了等到下课，全都笑趴了！！！从此他成了王平他们额的笑料。
虽然我们很调皮，但是我们很爱你哟！。。各位男男＃＃＃们，票票不够花花，口袋空空。想要增多老爷爷的赶紧私信我啦！不分时间地点有时间都可做的煎耳只，非诚勿扰！
最近王平他们学校不知道发生什么事，乱七八糟的，经常出现失窃，手机啊，电脑啊…这些都算了，但是，今天，竟然有人偷走了送水大叔的桶装水，连桶都扛走了，连累了送水大叔要赔钱给学校。那人还是人吗？
后来进一个公司，需要培训很长时间，一级培训在学校，二级在校外，公司基地。培训的地方离家很远。她家很近。想到是好朋友，就厚着脸皮跟她提了想去借住的要求，没想到马上就被拒绝了，扯了一堆理由出来。具体就不说了，但是心想都说到这个份儿了，放个东西总没什么吧？又提出来了，她想了想一脸为难的说，好吧，但是最晚只能放到礼拜五。尼玛，那天都是礼拜三了！！！我疯了么，拉过去又拉出来。就自己说算了。然后我问她我们什么时候去租房子。因为之前说好了进同一个公司一起租房子在外面，很多同学都找好伴儿了，我心想一开始就说好的。应该没什么问题，也一直不急。谁知道离正式上岗还剩不到1个月的时候她居然给我来个不租了！！！家里人不同意，要租也是跟她男人或者是她姐姐。让我自己想办法。自己想办法你怎么不早说！！！那次我真的生气了，我觉得我真的算是脾气很好的一个人，但是真的那一次吧我惹怒了！
后来也算我运气好，好不容易找到两个合租，都在看房子了。她又来找我来了。问我能不能跟我合租一间房。然后我们俩一起付那份1/3的房租，她每个月把钱给我。我问她怎么突然又要租了，好像是说跟男朋友闹矛盾了还是怎么的，我给忘了。接着我就想这种事本来就是大家一起商量的，现在如果她要加进来我也得找另外两个人商量啊，于是就跟她说了我这个想法，让她等我回复。结果第二天跟那两人中的其中一人一起吃饭，刚准备说这事儿，人家就说，y昨天去找她商量想一起租，《就是她跟我表达那个意思》，对方说不行，人多了太吵，只要3个人。然后y跟她说，那就我们三个人租啊，把她（她口中这个她，是指我！！！）踢出去不就行了！！！
后来果断断绝联系。大概过了一年又开始找我，大家相安无事，我也觉得不能因为一件事就把人家全部否认了，又给她机会虽然不是租房子类似的事我碰的不爱碰了被人放冷箭在我面前又好好的需要就好不需要就让我滚这种人我不会给机会给了机会也就限制于普通朋友不能越界。
那个时候卤煮刚辞职，在男朋友好朋友公司上班。很闲，可以去可以不去，反正一个月只有2000块钱工资照给，工资也不高。男朋友还算比较小资，不是土豪也不是富二代，工资不算高，但是很迁就我。所以我身上经常还是有些闲钱，她知道以后就开始每天给我打电话让我出去吃饭出去玩儿，起先我也觉得无聊就基本每次只要没事都去了，后来慢慢我开始发现，每次都是她主动约我出去，但是从来不会给钱。每次一见我就说没钱没钱，还剩50块钱还有半个月不知道该怎么办。可是每次约好地方人家都是打车过来，老子还辛辛苦苦挤公交挤地铁，把省下来的钱请她吃喝玩乐，她倒好，来回都是坐专车，出来又从来不给钱，多会享受
每次看到我说没钱，一没见着人的时候就在微信空间里发，今天买了套xx化妆品，又买了个包包，又买了件衣服，又买了双鞋子。。。。后来说想拍闺蜜照，我说好啊，然后就去看，找好一家折后是699一个人，跟她说了之后她说不去了。。。。突然不想拍了，尼玛你怎么就不直接说你不愿意给钱呢！！！还以为拍照也是我给你买单了？？？？
从适应人群来说，跳操适合大多数女人，跑步适合大多数男人和大多数女人。总结的很到位耶，我是懒得跳操，初中毕业时凑热闹和同学一起报班跳了一个月，彻底跳恶心了。跑步的确简单些，奔跑的动作是一种本能。:我现在也不爱跳了，只有跑休的时候才跳。你也说得很对，奔跑是一种本能，只要本能还在，就会一直奔跑下去。这个总结的真不错！以前月亮也以跳操为主，时间一长，同样的几套操，同样的音乐，同样几个教练，就烦了，转战肚皮舞，装备一大堆，又烦了，后来更单调的跑步竟坚持下来，自己都想不通还得说一句，减肥只要你管得住嘴，那掉体重的速度简直是哗哗的，关键，关键，最关键，你要一直管住嘴，一辈子。而且，你还要管得严，更严，更更严。
所以，我管不住嘴，我只有慢慢的慢慢的慢慢的减，减不动了就以健身来安慰自己。去快走吧找到了当初开始运动的体重记录和日期记录，截图作个留念。
这是靠节食加减肥机构的忽悠按摩减掉10斤的记录，最重时140斤。
我今年也被忽悠了一次，减倒是减了10斤，就是节食，不让吃主食，晚上只能吃黄瓜，番茄，2个多月就反弹了，比减肥前还要胖，现在那个美容院还在打电话让我去，现在我总算找到组织了，现在虽然体重没降，但是精气神好了很多，连一向反对我减肥的老公都说我皮肤好了，没有细纹了，也开始支持我了。
我开始跑步听歌，现在是专心跑步，感觉整个跑步过程并不枯燥，跑步过程的脚步声和呼吸声就是最好的音乐。
、跑步软件的gps有时真的很坑人，定位慢，跑的时候还漂移，对跑步者的心情会造成很大地影响，必须看淡跑步软件提示的距离。
跑步时经常穿插一些5km左右比平常速度快一些跑步训练，确实可以有效提高跑步速度。
上跑步吧记录一下自己的跑步生活，绝对可以督促自己坚持跑步。
没有耐心的孩子们已经开始多少苦覅的可根据都看不v还不发动机过户。叭叭放炮了，节日气氛尽显。伴随着教堂的钟声和楼下小女儿的琴声，坐在计算机旁，回忆一下过去的一年，从iphoto里看看自己跑过的四季风景，真美啊。这些美，是我跑步之前所没有发现的。许多年来，亚健康的困惑，曾经的极度郁郁，随着跑步的开始，一切都早已过去。相逢必有缘，跑步，我爱你，这个缘，来得更早一点就好了！
我今天就是练习双脚向上轻轻一跳，落地要能缓缓的停下，十次。循序渐进。我以前认为这样伤膝盖，所以不敢试。
如果膝盖没有伤，跳绳不会伤膝盖的，准确点说跳绳是前脚尖先沾地，还没有落实呢就又起跳了，所以只要不是受伤期间，就不会伤膝盖的，我今天跳绳1小时呢，没跑步。跑步打卡，今天上沈阳跑半程马拉松去了，到地方才知道临时改了，是十了多公里，而且是不记名次，不是当初说的取前40名了，说是由于天气原因，怕出意外，改为跑完抽奖，哈哈哈。尽管是不记名次，高手们还是争前恐后跑啊！0度左右的天气，穿着裤衩背心跑真是锻炼啊！我虽然准备了裤衩背心还是穿上一件运动裤跑的，t恤围在腰上，背心也湿透了。
跑步签到，今天是冬至，1九的第一天，还不算冷零下17度，但是感觉比前一阵子零下20度还要冷，这几天天天早晨下一层薄雪，其实就是昨天下午暖气流和今天早晨冷空气的结晶，产生的雪花，路面上天天是一层白雪，走起路来非常滑，跑步还可以吧，终于忙完了，开此跑步了，今天跑了10公里。
喜欢早晨跑步，也是工作的关系，早晨跑步的时候多，早晨4点--6点，冬夏基本都是这个时间，只有在跑马前为了适应比赛时间早晨8点以后跑一个阶段。
跑步签到.今天跑了12公里，昨天傍晚飘起了小雪，早晨穿的挺多出去跑步，地面上只有一指左右的雪，天空还在飘着雪花，北风怒吼着，零下22度感觉象零下25.6度似的，风打在身上感觉非常冷，跑了一会暖和起来，风也逐渐小了，跑了一个半小时，还是挺舒服的。
今天跑了10公里，4点起来，吃块点心，喝点水，4点30分下楼跑步，4点55跑到学校就有点热了，把薄外衣裤脱了，穿着厚运动服，跑到5点30分上班。
零下17度，穿薄厚两件运动服跑步有点热，普通尼龙手套就可以了。
我是2012年年底来到跑步的，刚来的时候像个懵懂小孩，什么都不懂只知道瞎跑，没有目标没有方法，在这时给我最大帮助的就是香哥、国花还有大炮哥。随后我加入了雄鹰队，和很多志同道合的朋友一起打卡跑步一起坚持，如果没有他们我也坚持不了这么久，可见榜样的力量是多么强大！2013即将过去，展望2014我的目标就是，5000和万米达到国家三级运动员水平，半马力争跑进1小时18分，加油！
公司组织在珠海旅游，不便上网写文章，2013年是比较悲剧的一年，虽有小成功，但失败更多。今天在暨南大学操场进行2013年最后一次训练，本来进行节奏跑，但12km后和一体育生飙半马，相互认识了，他半马最快71分，算是遇到高手了，能结识跑友便是幸福。2014年就是希望膝伤痊愈，不再受伤，没其他打算。
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