★第一节美容心理
美容常识ABC
健康美丽的外在形象，对于个人的日常生活和事业都有着重要的意义。特别在今日，人际交往频繁、工作紧张、竞争激烈，各种机遇到处都有，可又转瞬即逝。要想抓住机遇，只有文化知识和专业技术往往力不从心，健康美丽的外在形象的作用绝不可小视。外在形象与内在修养也是有密切联系的。人们的气质、修养与形象，是知识、能力、朝气、活力和自信的具体表现。追求美丽可以帮助人们认识自我、发展自我和完善自我，提高自身的综合素质。爱美的信念还可以帮助人们缓解或解除不良心理。
人的外在形象是可以人为改变的。运用现代医学科技手段可以改变人的外在形象、满足人们对美的追求，并且科学可行，风险很低。这也是为什么医学美容日益受到社会的普遍关注和接受。
人有不同的个性行为和气质，根据外在表现可分为稳健型、热情型、活泼型、知识型、慈善型、师长型、刚强型、温柔型、甜美型、乐观型、合群型、职业型和混合型等类型。人的个性与气质的差异，影响着人的社会角色。
要求进行美容手术的人自身的个性、气质、生理特征及生活环境不同，其审美观点和美容要求也不同。但有一点是相同的，那就是他们都需要得到重视、得到尊重、得到友谊、得到爱情、得到事业成功、得到周到的美容服务。
根据求美者年龄、文化、民族和社会角色的差异，要求美容者的审美要求可以分为民族型、青春型、时尚型、专业型、特显型或隐显型；根据他们的医学审美和自我评价的不同，美容医师又将他们分为解剖结构型、功能正常型、外貌美观型和综合型。
医学美容者的心理特点
很多人存在容貌上的缺陷、畸形或毁损。这是由于种种先天或后天的原因造成的。这些人在心理上是非常痛苦的，甚至不能够正常地学习、工作与生活。
由于医学美容者在年龄、性别、职业、文化素质、所处社会环境、缺陷部位等方面的差异，其美容心理也有很大的不同。了解这些心理特点，对症施美，可以取得更好的美容效果。
（一）年龄与美容心理
选择进行医学美容的人，多数为青年人。现实生活中，刚踏上社会的年轻人往往由于容貌缺陷而造成婚姻、择业和社会交往上的失败。心理受到打击的同时，他们坚定地认为通过医学美容来改善容貌是开始新生活、改变其人生的唯一手段。尤其是一些在校大、中学生，他们向往未来的美好生活，希望一切都完美无缺，对容貌和仪表美更是关注之至。但最终进行美容手术的人只是其中的少数。这是多种因素造成的，比如学习的压力、缺少经济来源、害怕同学的讥讽等等。
中老年人一般一切都已定型，职业、婚姻等不会有大的改变，所以他们通常认为没有必要进行美容，因此做美容手术的人很少。
（二）性别与美容心理
根据统计，进行美容手术的人多数为年轻女性。她们对外形美的要求比男性要强烈得多。对此，大家已经公认了。
女性似乎比男性具有更高的审美天赋和更强烈的先天爱美动力。另外的一个现实情况是，貌美的女性在求职、择偶与社会活动中往往有更大的优势。其貌不扬的女性则常会有失败的经历。因此，一些先天单眼皮、小眼睛、塌鼻梁的女性为了拥有梦寐以求的双眼皮大眼睛、柔而挺的鼻梁等等，在美容上苦下猛药。甚至一些先天就美貌的女性，也总能够挑出一些毛病来，猛跑美容院。
中国人有一种传统的社会心理，那就是“郎才女貌”。因此，男性更注重本身才能的发展，对容貌美的关注程度要比女性低得多。当然不排除一些特例。但近年来，男性似乎在审美观上逐渐发生了改变——要求美容的男性人数有上升的趋势。
（三）职业与美容心理
从事不同职业的人，要求美容的强烈程度也是有差异的。
从事某些特殊的职业的人，比如演员、教师、公关人员等，比较注重自己的容貌、仪表美。尤其是演员。由于必须有仪表美、容貌美和艺术美的苛刻要求，美容成了演员获得或保持事业成功的有效手段和迫切需要。随着年龄的增大，演员们会出现面部皱纹加深、眼袋、乳房干瘪或下垂、腹部脂肪增多隆起等现象，影响了他们的舞台、银幕形象，甚至致其不能上台献艺，心理自然会严重压抑，于是希望通过美容来恢复昔日风采、继续保持事业辉煌。
一般职业人员，如工人、机关工作人员，由于他们的事业主要靠技术和能力，所以对自己的容貌就不是那么关注。这些人对美容手术一般没有迫切感，绝大多数对此毫无兴趣，除非自己有很严重的先天缺陷。他们往往认为人的容貌是天生的，不需要改变，进行美容手术是喜欢出头露面。所以这类人员中，即使有些年轻人做美容手术，也是偷偷摸摸地进行，并要求容貌改变得不要太厉害，以免招致他人的议论与责难，特别是家长的严厉斥责。
（四）缺陷部位与美容心理
躯干部位的缺陷或体态不美的人，比如乳房畸形的人，往往既想做手术又怕别人知道，心里十分矛盾。这类人的美容要求不如面部畸形的人那么迫切和强烈。
头颈部、双耳等外露部位的一些畸形缺陷更能造成患者心理上的压抑，并且会不同程度地影响其工作、学习和社会活动，甚至会使他们产生轻生的念头。因此，这些患者通常会强烈要求做美容手术。
（五）文化素质与美容心理
文化素质不同的人，审美观也会有所差异。
文化素质较高的人，一般不会盲目地去模仿诸如明星之类的人，而是更注重个人修为和个性面容美。例如一些科学家，长时间的辛勤工作、潜心钻研，在学术上成就辉煌的同时，容貌却显得有些苍老和憔悴。出于去除未老先衰的目的，他们中的有些人会积极要求做美容手术。术后显得年轻许多，精神焕发、风度翩翩。
文化素质较低的人常常盲目模仿他人。例如，有些青年人崇拜某位明星，便会为了模仿其容貌而进行整容手术，这样是不好的。
（六）社会环境与美容心理
经济发达地区和城市的人比较容易接受美容手术。比如我国东部沿海城市的人，经济条件好，思想也比较开放，对美容手术的心理需求较以前来的强烈。他们通常认为美容手术是改变自身形象、取得他人肯定和职场成功的有效手段，并且根本不在乎周围的人们对美容手术是否有偏见。
偏远、落后地区的人比较保守，对于美容手术多数持不信任和藐视的态度。即使有人尝试，也慑于周围人旧的思想观念的压力，只希望稍有改变。
可以看出，美容者的美容心理是不尽一致的，其对美容手术的态度一般可以分为三种类型：
（1）犹豫型。做美容手术的心理需求并不十分强烈，往往是在别人劝告下而要求做美容手术的。如果术后有人评价美容效果欠佳时，往往会感到后悔。
（2）积极型。持这种态度的人对自己的容貌、体态的缺陷具有强烈的自卑感，希望通过手术开始新的生活。这类患者术后一般都比较满意。
（3）过高型。持这种态度的人对美容手术的要求十分强烈，有种非做不可的欲望，但客观上没有做美容手术的必要。对这种类型的美容者，美容方应负责任地加以劝阻，并弄清其是否有精神问题。
美容前的心理准备
美容前的心理准备是非常重要的。如果受术者不做好充分的心理准备，没有端正心态，没有与医生积极配合，即使美容外科医师技艺非常高超、精湛，同样不能取得满意的美容效果，甚至手术会失败。
进行美容手术的人以女性居多，要求较高。她们对审美反应的判断不够科学，包含了十分复杂的心理因素和情感因素：为了职业、社会活动和亲人的情感，常将自己摆在审美对象的位置，以达到与社会相融、满足社会要求的目的。可是必须认识到，美容术只是塑造局部的形象，只能增强外在美，而社会对人的要求是一种综合美，不仅包括外在美，还包括文化知识、道德情操和个人修养等等方面的美。美容所塑造的外在美在社会对个人的评价中仅占很小的比重。因此，美容者应该了解这种外在美与综合美之间、个人与社会之间的矛盾关系，以正确的心态对待美容效果。
每一个人在决定进行美容手术前，都应该做好以下心理准备，以免承受不必要的损失。
（一）表达手术目的
大多数接受美容手术的人在手术前后都有不同程度的心理负担：担心医生水平不高、责任心不强，担心手术失败而毁容等等，表现为心理紧张、焦虑、害怕。这些都是正常的心理反应。可以通过与医生的亲切交谈而逐渐建立起相互信任，以消除顾虑。
在交谈中，向医生明确地表达自己的手术目的是十分重要的。有这么一位女大学生，她的男朋友曾随便说过一句“你为什么是单眼皮呢”的话，她就误以为其男友讨厌她的单眼皮，于是就到医院做了重睑。可是男友对她的假双眼皮非常反感，最终因此和她分手，使其痛苦不堪。如果手术前她能将手术目的明确地告诉医生，负责任的医生就会劝阻她的决定，或许就会挽救他们的爱情。
（二）达成审美共识
以一位戏剧演员为例，她为了追求舞台效果，到医院做了重睑术。可美容手术方并不知道她的初衷所在，结果在医护人员及周围人看来效果极佳的眼睑，这位演员却不满意，要求重新修整，将重睑整得更宽一些，于是医生为其进行了修整。可是，不久她又要求将重睑改窄一些。原来她的丈夫及孩子对她在日常生活中夸张的戏剧眼形十分反感。从这个例子可以看出，在接受美容手术前，要与医生尽量多交流，取得审美上的共识，并且注意不要对美容手术抱以过高期望，这样可以免去许多不必要的周折。
（三）了解手术方案
有位中年女性，听说有种“不用开刀”的双眼皮成形术，便不顾医生的劝告，强烈要求做这种方法的双眼皮，结果手术效果只维持了一个星期，双方闹起了纠纷。其实，这种“不用开刀”的双眼皮成形术，就是医学上所谓的“埋线重睑术”，只适于年轻、皮肤不松弛、上睑较薄的人。可这位中年女性，眼睑皮肤已明显松弛，手术效果自然不会持久。纠纷闹到最后，她自认倒霉，重新花钱去做了开刀去皮的重睑术。
在美容手术前，双方应对手术的方法、方案进行交流。特别是接受美容方要了解手术的要求、原理及步骤，有何生理反应和注意事项，以便与医生密切配合，取得良好的美容效果，并且可以避免不必要的麻烦。
总而言之，如果你决定去做美容手术，术前一定要向医生充分表达自己的手术目的，达成审美共识，并主动了解手术的方法、原理及注意事项；一定要调整心态，做好充分的心理准备。只有这样，才能取得双方都满意的美容效果。
美容与“幻丑症”
美国摇滚巨星迈克尔·杰克逊恐怕无人不知。他的名气不仅来自于他的摇滚事业，还来自于他的疯狂整容。迈克尔·杰克逊不仅将全身皮肤换成白色，在脸上也大下功夫，一心向白人的模样看齐。可怜他的鼻子，做了7次整形手术，最后需要用耳朵上的组织来弥补。虽然与前几次相比，不再用假体而是自己的耳朵软骨组织，融合性好了许多，术后的效果也会更长久，但花了大量的精力、财力。再来看看中国某“第一人造美女”，已经做了15次整形手术还不够，后来又做了第16次，从下腋和后背肌肉里抽取850毫升的脂肪，以求美妙身材。
杰克逊的例子，勾勒出了整形“幻丑症”的模样。众多普通“幻丑症”者分布在各个角落，承受着各自的“幻丑”痛苦。所谓“幻丑症”，是一种因极不自信而重复整形的心理病症。就是整形者老是对自己的五官或其他部位不满意，总是想通过整形来改变它。即使是本来已很好看的容貌，也强迫自己不接受它而去反复整容。“幻丑症”患者以30岁左右的女性居多，而“幻丑”的部位以鼻子居多。
爱美之心人皆有之，通过整形美容来达到美丽动人的目的也是正常的。但整形不比捏泥人那么简单，坏了可以重来。整形毕竟是手术，虽然随着技术的进步风险已经降得很低，但失败的风险从来没有消失过，千万不要心怀侥幸心理而重复多次地冒这种风险。据整形专家称，二次整形的时间最好选择在前一次整形的至少三个月之后进行，这样可以给自身组织一个充分的修复时间。因为，每动一次整形手术，软组织就会被破坏一次，疤痕就会生成一次，不仅影响供血功能，而且不断植入的假体会破坏皮肤的弹性，长此以往，会造成毁容。
为了让人们对整形美容有一个全面的、正确的认识，下面列出三种常见的整形心理，分别进行分析，并给出心理纠治的方法。
（一）过于寻求完美
分析：这类人不能正确地认识自己、接纳自己，没有正常的审美观。其实不错的外形和容貌在他们眼里却总是不能接受，想借整形美容的手段来改变或是精益求精，并不惜以多次手术为代价。
整形毕竟是手术，反复的手术不仅会影响身体的健康，破坏五官的正常功能，还会造成心理上的抑郁。
心理纠治：对这类过于追求完美的“幻丑症”患者，在对其职业、气质、服饰等方面做个整体判断之后，整形医生应该本着负责任的态度对其进行劝阻；如果劝阻无效，就应该对其进行心理疏导。心理疏导不是严厉的斥责，也不是一般的说教，而是帮助患者找到“幻丑”的症结所在，讲解生理整形的局限性和手术的弊端，给其一个正确、全面的认识。即使通过疏导后患者仍有整形要求，也应该予以婉言拒绝。
（三）改变缺陷
分析：急于改变缺陷是人们求助于美容整形的多数原因。由于先天的或其他的原因造成了身体某部位或多部位的缺陷，这些人希望通过整形来修补或改变，属于一种正常的整形心理和行为。修补好原有的缺陷，可大大地提高整形者的自信心，但次数多了也会毁容。
心理纠治：遇到这样情况，专业的整形医师都会以正常的程序来对待，先与其进行术前的心理交流，并降低其希望值，但对美容者提出的术后效果要求会尽量帮助实现，并帮助其建立起承担风险的心理能力。一旦发现“幻丑症”的迹象，便应及时纠正。
（三）受他人影响
分析：受他人蛊惑或影响也是人们进行美容整形的重要原因之一。受某个所崇拜的明星影响是多数的情况，有些则是看见周围的人做过整形后变漂亮而产生羡慕，还有些则是听信朋友、恋人之言而选择手术。这些人往往缺乏主观上的思考和充分的心理准备，术后的生活并不一定感到幸福，严重的可能会陷于深深的后悔之中，形成心理问题。
心理纠治：对这类人也要进行审美上的引导和心理上的疏导，不过有别于前两种情况。应该劝告他们不要人云亦云，不要盲目模仿，要有自己的独立思考。其实，每个人天生的五官在相对独立的情况下是一个不可分割的整体（不包括天生缺陷的情况），即使将某个明星的眼睛或鼻子原封不动地搬到你的脸上，也不一定给你带来美丽，因为首先要与你的整体面容相协调才行。
★第二节心理美容
形体美容与心理美容
健康是外在形象的载体，没有健康谈不上美丽。只有人体器官系统功能正常，才能从事各种社会活动与健身运动。健康的中枢神经系统是人的感知、理解、思维、认识与意识的物质基础；内分泌系统决定着人的情绪活动程度与质量；运动系统是人心理行为表达的支持力量。身心各种功能，无一不以健康为基础。
爱美是一种生理和心理健康的反应。它不仅能帮助人们在身体和心理方面不断完善自己，还能在紧张的工作与社会竞争中树立坚强的信念。随着我国经济的快速发展，人们生活水平、文化素质的提高，审美意识也在不断增强。人们对美容的社会意义和认识不断深化，要求整形美容和保健美容的人迅速增加，对各项美容服务质量的要求也越来越高。
形体美是容貌形体品位的显示，心理美则是精神文化品位的体现，两者都具有相应的感召力。同时具备形体美和心理美，可以增强人的综合魅力。形体美容改变的是人的形态，心理美容改变的是人的心态。形体美容是用化妆品或医学美容的方法，通过改善人的肤质或形体而改变人的外在形态特征；心理美容是通过各种心理辅导或心理治疗来改善人的心理状态。形体美容不能替代心理美容，但心理美容可以增强形体美容的效果。心理美容是促进人格完善和社会发展的更高层次的健康美容。
求美者可以分为人格完善型、择业型、失意型、失败型、职业训练型等多种类型。无论怎么分，只有心理正常，才能保证美容手术的良好效果。
心理过程正常，是指美容对象含有正常人具有的感知力、记忆力、理解力、判断力、认同力，具有正常人应有的情绪和情感，具有正常人的意向、需要和行为。心理过程正常，才能对美容手术的目的和结果进行合理的认识和评价。有心理障碍即心理过程不正常的人，是不能接受整形美容手术的。有情感障碍和心境障碍的人，焦虑、恐惧、抑郁或者烦躁，不能产生审美愉悦；有感知障碍的人，如多发性周围神经病变、横贯性脊髓炎或者知觉综合障碍的人，也不能产生审美意识和美感知觉；有意志障碍的人，不论是意志增强、减弱或缺乏，或者自信固执，或者犹豫不决，或者缺乏决断力，都不利于美容手术的成功进行，都在整形美容手术禁忌之列。
心理美容是最佳的美容处方
精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，使皮肤干燥松弛、失去光泽，肤色呈病态。这时候就需要进行心理美容了。现代美容不仅是包括化妆、护理、手术等改变人外在形体的技术和理论的形体美容，更重要的是，它还包括心理美容，即从心理的角度去开掘人心灵深处的隐私、疏导郁结的心境、激发对生活的信心，从而营造豁达乐观、欢愉向上的心理状态。
具体地说，心理美容就是通过疏导与暗示，使人的心情愉快、精神饱满；促进血液循环，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使肌肤富有光泽和弹性；使脏腑与气血运行顺畅，浑身充满活力。
心理美容具有社会学的意义，即完善自我，发展自我，体现自我。只有完善了自我，具有了高尚的道德情操，渊博的知识贮存，成熟的心理承受力，感人的个性特征，有吸引力的人际交往能力，引起对象产生愉悦、认同、感化的魅力，才容易被社会接纳，才能够有宽阔的交往空间，才能够获得美好生活与成功事业，既利于个人发展又是自我价值的体现。
心理美容可分为不良情绪消除法和健康心理培养法两类。其中，不良情绪消除法包括情趣除忧法、心灵美境法、洒泪排忧法及倾诉苦衷法；健康心理培养法包括工作培养法、音乐培养法、休闲培养法及笑容培养法等，其中笑容培养法是人们最乐意接受的、见效最快的方法。
心理美容包括哪些具体作为呢？下面简单介绍几种：
（1）保持愉快情绪。心理学家认为，愉快的情绪能使人处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节大脑功能和血液循环，使美丽从内向外扩散出来。
（2）学会幽默。心理学家认为，幽默是人的一种健康机能，更是心理美容的良方。幽默和风趣的言行不仅可以给人带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，维持心理平衡，是生活的调味品和润滑剂。
（3）倾诉衷肠。这是一种有效的自我心理调节方法。当人们心头郁积着苦闷和烦恼，尤其是处于“心理梗塞”时，若能及时向亲友、同事、心理医生倾诉，便可以排淤化结，使受挫的心灵得到一定程度的抚慰，感情的伤口得到几分的愈合。
（4）学会宽容。宽容可以消除人与人之间的隔阂，营造良好的人际关系和生活环境。日常生活中，夫妻、邻里、同事之间难免有矛盾和烦恼，处理不好就会形成心理问题，影响生活和工作。特别是在被人曲解和伤害时，有些人本能的反应就是报复。然而，报复虽然可以发泄怒气，减轻心中的负荷，求得一时痛快，但更会激化矛盾，甚至造成可怕的后果。退一步海阔天空，此时，人们最明智的选择就是宽容。宽容了，心境就好了。
（5）想象美容法。每晚在临睡之前，盘腿端坐在床上，深呼吸三次，然后全身放松，自然呼吸。想象自己置身于清澈的湖水旁，头顶明月当空，湖畔绿草如茵；想象自己的皮肤如月亮般皎洁，清澈的湖水滋养着皮肤。如果你面部有雀斑，则可想象雀斑点点消退，皮肤变得光滑、细嫩。每次十五分钟左右，坚持下去，约二周即可见效。虽然想象美容法听起来有点玄，不过确实是有效的心理美容方法之一，不妨试一试。
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