? 其实,朱同致嘴里的“暴走”,并不是指如今刚刚流行起来的一种运动,大概的意思就是选定一条路线,进行徒步旅行,这种旅行运动强度比野外生存要低,危险性和投入装备成本也低,但是很考研人的毅力和身体素质,所以受到了一部分年轻人的欢迎。
朱同致所说的“暴走”,其实就是“疾走”,也就是快步走,只不过到了朱同致这里,他已经尽力快步走了,在观众的眼睛里,速度也不过比正常人的走路快了那么一点点。
因为他太胖了。
但是直播间了仅有的几个观众,也能体会到朱同致的努力。
夏末的早晨,虽然气温比白天还低了几度,但是朱同致从家属院走到这里,已经头上出汗了,更别说快步走了。
疾走十分钟,正常速度走五分钟,这样为一组,根据房间屏幕上打出来的一个清单,朱大胖子要走这样的五组。
这种快步走的运动,对距离要求不大,对时间要求比较大,只有走四十分钟以上才会有作用,朱同致作为第一天的锻炼,不能量太大,所以只设计了五组。
朱同致开始走以后,就不说话了,他也没法说。
第一组走完之后,从镜头里就可以看见他脑袋上的汗像瀑布一样的往下淌,身上的运动短袖的后背心也湿了一大块。
走到第四组的时候,已经感觉朱同致不是在往下流汗了,而是在往外飙汗了。
而朱同致也觉得自己的腿像灌了铅一样,抬都抬不起来了。
第四组休息的时间一到,系统就提醒朱同致开始第五组的疾走。
朱同致勉力加快速度,他自己觉得已经加快了不少速度,但实际上和刚才的缓步速度真的是差不多了,甚至更慢。
原本一直静悄悄的直播间突然跳出一句话:
“我擦,我居然一直看这只胖子走路走了一个小时!”说话的是后面进来的一个观众。
随后,“‘早起的虫子’投喂了一只小虾米”。
“胖子,加油!最后一组了!哥看好你哦!”说话的正是“早起的虫子”。
一句话好像激起了千层浪,本来直播间边上的观众列表里,一直有三十几个观众号挂着,因为也没说话,朱同致也只以为这些号只是挂着的死号而已。更何况,他也已经顾不上直播这件事了,每走一步,腿都好像抬起千斤顶一样沉重,大喘气喘得连肺都要喘出来。
但是,这个“早起的虫子”一说话,顿时也有人接了上去。
“‘明明白白’投喂了一只小虾米”
“‘今天吃什么’投喂了一只小虾米”
“‘昨夜星辰’投喂了一只小虾米”
……
“猪哥加油!还有4分钟!”“我是一只小小鸟”趁机带起了节奏。
“猪哥加油!”
“大胖子,加油走!走一步轻一两!”
……
原本寂静的直播间突然热闹起来,打赏和各种加油声刷过屏幕,只有三十几个人的直播间,倒搞出了三百人的气势。
“还有3分钟!”
“还有1分三十秒!”
“还有半分钟!”
“耶!时间到!”
直播间里的人都欢呼起来,好像朱同致坚持下来也是他们的胜利。
知道时间到了以后,朱同致停下脚步,弯下腰,又大喘了几口气,然后继续朝前走。
“咦?不是时间到了么?怎么胖子还在走?”有人奇怪了。
“因为……不能……马上……停……会……死人的……”朱同致几乎一步一喘气,但是还是努力憋出了一句话。
“因为刚才的运动量我们看起来不大,但是对猪哥这种超肥的而且不太锻炼的,已经很大了,所以他现在要慢慢恢复心脏的搏动速度,要是一下子就停下来,会有猝死的可能!”直播间里一个看起来略懂一点的人帮朱同致详细解释了一下。
“……对……”朱同致又补充了一句,他虽然在缓慢地挪动着步子,但是觉得自己心脏的搏动确实慢慢地平静下来了,喘气也没有刚才那么急了。
从腰间摸出一个运动水壶,打开盖子,朱同致灌了一口在嘴里,然后皱着眉头,跟喝药分成几口一样慢慢朝下咽。
“猪哥这是喝药?”
“补品吧?”
“应该是喝水……不过这表情……太夸张了吧?”
朱同致一边慢走,一边举了举手里的运动水壶:“不是药,是盐糖水啦!用来补充水份避免脱水的!”
“切……那你怎么喝的跟喝药一样啊……还喝那么慢,这半天就看你喝了没几口,怎么补水啊!”有人起哄说。
“因为,在运动之后,是不能马上大口大口喝水的,那样不但起不到补水的作用,还会加重心脏的负担!或者引起呕吐等症状。”朱同致绕着湖走了大半圈,气息也平静了不少,说话也连贯了许多。“所以只能慢慢抿了啊!”
朱同致还有一句没说的是,这个盐糖水是按照系统给出的配方比调制的,看起来效果还算不错,但是这味道实在是……还不如喝中药呢!
走到湖边的一个小草坪上,朱同致又停了下来:“接下来,猪哥要在这里做一个拉伸练习,因为刚才的锻炼,使猪哥的肌肉紧张了,如果不放松的话,明天猪哥就起不了床了!”
系统已经发送了一套拉伸动作在他的脑海里,所以朱同致知道要怎么做,但是知道怎么做和能做到,又是另一会事了。
接下来的时间,观众们就目瞪口呆地看着朱同致在草地上,做了一组有点类似于瑜伽的动作,只是那个动作实在是……
“我怎么觉得……我们家养的猪……打滚的时候……就是这样的?”
一个观众突然说。
“怎么可以这么说猪哥呢!虽然我也觉得有点像……”
“同上……”
“+1”
“+10086……”
直播间的气氛突然又欢乐了起来。
“啊……这个动作是前下腰吗?怎么看好像猪哥在鞠躬啊!”
“哈哈哈……这个……弓步还是企图劈叉啊?”
“这个是扭腰,可以确认,不过……猪哥的腰在哪里……”
观众们挺快乐,朱同致却是快乐并痛苦着。
快乐自然是能把观众留住了,尽管也就三十几个人,但气氛还算好。
痛苦自然是因为他现在在做的这组动作了,这组动作除了放松肌肉,还包括拉松韧带的作用。也许有些胖子的韧带也很松,但是绝对不包括朱同致。
于是,如果只听直播间的背景音,除了周围偶尔的鸟鸣声以外,还有朱同致发出的这样的声音:
“en……”
“a……”
“ha……”
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