追书网 > 女频频道 > 散打高手 > 第45章 四十五。馆长的教导。

?  “看来排位赛会延后了啊。”

  “原定3月底的排位赛也因为新人赛与南京散打KO联赛的加入要推迟1个月了。”

  “人总是逐利的,这是改变不了的。”

  两人说话间就把龙魂搏击馆的玻璃门打开了,馆长把那个可笑的西部牛仔帽和围脖顺势挂在了落地衣架上。

  “小子,够努力的啊,今天你不过来也没什么,好好放松一下吧。”馆长态度和蔼。

  “我想我是无法放松了,经过昨天那么一闹。”

  “王威,看来危机意识很强嘛。”小肚男说道。

  “走!还有点事!”馆长拉着小肚男进了办公室。

  “王威,好好练。”小肚男说道。

  “两个人神神叨叨的,不知道在搞什么。”我下意识的说道。

  我在一旁继续练习影子打法,一个人在一张大大的瑜伽垫上闪躲腾挪,挥拳自如,身法灵巧。

  脑中的影像冲刺了过来,挥出了左右刺拳,我低头躲开了攻击,利用滑步靠近对手,对方利用急退步后退一步,用一记斩首踢撩起一脚直击我的左侧头部,我用强壮的左臂在近距离挡了下来,并顺势利用左脚尖向右旋转,右脚向正前方跨出一步,身子贴近臆想中的敌人,右拳固定在腰间,右脚用力,一记上勾拳直击臆想中敌人的下巴,至此一套就完成了。

  “看来不行啊,每一套的臆想动作,就如一个片段一般无法连贯,这样下去是不行的。”因为不断的练习,我的身心有些疲惫了,一个人的练习无聊,有时甚至觉得枯燥乏味至极。

  馆长和小肚男从办公室走了出来,馆长拍了拍手,说道:“集合!集合!”我们慢慢靠拢了过去,开始交头接耳,声音有些嘈杂不已。

  “安静!安静!”小肚男说道。

  “今天我要告诉大家一件重要的事!”

  馆长刚说出这一句话,大家面面相觑。他看了看这些年轻人说道:“因为新人赛和KO联赛的关系,今年的排位赛将会推迟一个月,这是南京散打协会发表的声明。”

  “怎么说变就变啊。”底下有人埋怨道,“排位赛可重要多了。”

  “排位赛虽说重要,但是奖励恐怕没有新人赛和KO联赛奖励来的丰厚吧,而且新人赛和KO联赛更具有商业价值,可以吸引更多人的眼球,创造更多的利益,说到底还是利益关系。”其中有人点出了关键。

  “各位,各位,我想说的是,不管是出于利益关系,还是出于比赛日程安排的关系,这我们都无法改变了,可以肯定的就是4月底会正式开始散打排位赛,这是考虑到新人赛的王者之战的决赛而定的,而且新人赛的冠军可以参加南京杯KO联赛。”馆长大声说道。

  “据说新人赛的王者之战冠军奖励有5万现金,而南京杯的KO联赛不仅有现金奖励而且还有推荐成为国家职业散打选手的资格。”下面有些人从搏击周刊看到了这些消息,此时如重磅炸弹一般摆在了馆长面前。

  “你们这些人,年纪轻轻不好好努力,尽是想着这些金钱,晋升,一个小人物时时刻刻惦记着这个奖那个奖,那一个大人物呢,谁给他奖励啊,孔子并没有人给他奖励,他难道就不做事了吗?,所以与其想着得那个奖励,不如想想怎么提高自己的能力,让自己变得有价值。”因为这些年轻人的浮躁,他非常的生气,他想起自己当年与岗村太郎的比试,当时是因为无人能赢的情况下,他不计报酬地迎战,最后一分钱也没得到,照现在的观念,那难道他就不用打了吗?即使没有奖赏,他还是要做这件事。

  “好了,好了,都散了吧,咳咳咳。”他挥了挥手,将这群麇集而来的蜜蜂打散了。

  他非常生气,气的咳嗽了好一会。

  在馆内的一角,他看到我正在练习,叫道:“阿威,你小子遇到瓶颈了吧,就使了这么几下就停下了啊。”他见我练习影子打法总是断断续续的,看出了我的焦虑。

  “嗯,是的呢,我现在很烦恼。”

  “新人常见的问题,接着。”他从藤椅上站起,把拳击手套扔给了我。他则戴上了手靶。看来是要与我进行手靶练习了。

  “把我看作是你的敌人,用力击打靶心,可以全方位360度打击,而且我也会进行攻击的。”

  “馆长,你的身子没问题吗?”小肚男关心道。

  “嗯,没事的,看看这拳头可以打死一只老虎。”他十分牵强地说道。

  “尽胡说啊,馆长,你可不能太劳累了。”

  “知道了,你真啰嗦,我还健壮着呢。”馆长死撑着说道,接着对着我喊道:“尽情攻击我,怎么开心怎么来,千万别手软,把我当成你的对手。”

  “好的,我会的。”我已经戴上了拳套,双拳一碰,眼神坚定,因为相比于枯燥的影子打法,我更喜欢灵活的打靶。

  “这里,对,这儿,这。”他有节奏的说着话,手靶发出啪,啪,啪的响声,声音有节奏感,而且馆长总会适时运用左右勾拳或者摆拳攻击我,你来我往之中,我打的是不亦乐乎,馆长看起来倒是有些接不上气了。

  一个扫踢瞬间啪一声响踢中了靶心,馆长立马另一个手靶接上,我用刺拳啪一声打在这个手靶上。

  “好,再来。”

  就这样连续往复好多次,啪啪啪声不绝于耳,心里那个舒爽啊。

  “哈——喝”他大口喘着粗气,“喝——哈,知道自己的不足了吗?”他脱下了手靶坐在藤椅上,从茶几上拿起水猛灌了几口。

  “嗯,知道了,你好几次都躲开了我的拳头。”

  “小子,你的攻击距离比潘宝更远,潘宝的攻击距离却在极近的距离,这才是区别,你们两个都是近距离的拳手,力量就是武器,但是区别在于你的攻击距离比他更灵活,他臂长才174,而你的有180,这是优势,用你的勾拳就可以打掉他的牙齿,只要他一靠近你,你就有机会,不过首先你需要避免肩部受伤,这样你的力量才会更具有爆发力和穿透力。”馆长指点我道。

  “怎么做才好?”

  “散打是一种高强度的运动,很多拳手经常会以‘永无止境的进步’作为日常训练和比赛的座右铭,拳手通过时刻的苦练提升拳击的同时,也难免会受到伤痛折磨,有三分之一的上体受伤都在肩膀,而肩膀是发挥力量最大的地方之一,从力量上的训练来看,虽说沙袋的击打练习必不可少,但是沙袋很重且会在击打时传递更多的力量到肩膀,而速度球(这种器材一头系在地板一头系在天花板)的练习不仅可以锻炼你的躲避能力,而且出拳的速度也可以大大提升,当然力量的训练我会选择让你用哑铃来训练,相对于杠铃,哑铃对于肩部的伤害更小,而且我要提醒你的是举着哑铃千万不可进行空击练习,这无异于让自己受伤。”

  “我知道了。”对于馆长的专业讲解我是十分地佩服的,速度球训练与哑铃的力量训练相得益彰,既不会使自己受伤,也可以进行力量的提升,真是一举两得。

  “还有对方的两拳连击,对于颈部也要做好训练,视频中被潘宝打败的很多人中都是因为颈部被重拳打歪,导致的失败,而对于颈部的防护绝对要做到位,万一被对方打击到,也可以减少伤害,颈部发达可以最大限度地防止受伤。”

  “是的呢,王威,颈部肌肉组织是由数十条肌肉组成,这些肌肉协同作用使头部自如运动并保持头部稳定,如果颈部在比赛中受伤,那就糟糕了。”小肚男补充道。

  “不过在开始颈部练习之前,我会和小芳打好招呼,先检查一下你的颈部与背部是否有问题,这一点非常重要,我设计的这组动作的关键是弯曲,伸展,侧向弯曲,旋转,如此方能全方位确保颈部得到有效的锻炼。”

  “好的,馆长我听你的。”

  “小子,影子对打中的距离问题解决后,通过慢速对打可以有效找到对方的出拳轨迹。”

  “馆长,那快速对打要练习吗?”

  “快速对打就是在慢速对打的基础上加快速度而已,不过因为行动迅速容易遗漏脑中想象人物的攻击点,不过如果在基础扎实的情况下,可以慢慢加快速度,对你帮助还是很多大的,特别是闪避方面,毕竟可以吃透对方的攻击模式和攻击习惯,我还是赞成你练习的,不过要循序渐进,不能盲目加快速度。”馆长靠着藤椅,闭眼凝神。

  “看来他累了,王威。”小肚男说道。

  “今天你可以休息,休息,不必急于一时,再看几遍潘宝的视频,多多在脑中揣摩揣摩,先回去好了。”馆长说的是时候显得有些有气无力,显然刚才的打靶使他有些累了吧。

  我答应了馆长,打算回去休息休息,此时雨已然不再下了,柏油路面湿漉漉的,风凉的紧,我坐上公车直接到了学校。

  躺在床上,不一会的功夫馆长接连用微信发来10个视频给我,最后微信上附上这么一句话:“小子,每天看上至少3遍其中的1个视频,好好研究研究。”

  看到那句话时我心里真的十分感谢黄阳明馆长。

(本章完)

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