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躺在床上翻着书，小邓哥继续调侃少林寺的和尚们，神经兮兮的自娱自乐。
再次看到经典无比的“猴子偷桃”时，熊孩子发神经似得大笑，手舞足蹈，不小心又拍到了身边的椰子树上。
这回好像是发力不太对，椰子树没有断，不过摇晃的厉害，一颗头大的椰子被摇的掉了下来，冲着小邓哥的脑袋就砸了过去。
小屁孩正手舞足蹈呢，一见椰子掉下来当时就慌了，哪里还想的起来躲开，下意识的用手乱挡，结果一巴掌拍在那颗椰子上，倒霉的椰子当场被拍得四分五裂、汁水乱飞！
惊魂未定的熊孩子，当场就呆了，盯着自己的小手一个劲儿的发傻。
“我操，难道老子真是武林中百年难得一遇的武学奇才？难道维护世界和平的重任就要交到我手上了？不是吧！这可是海贼世界呀！武功再高也干不过海军大将啊！”小邓哥一阵感慨，想起了《功夫》里面的经典镜头。
看完了自己的手，又看看另一只手里攥着的《大力金刚掌》，又一阵发傻。
“虽说打不过海军大将，但是能练练这套掌法，防个身什么的也不赖呀！打不过大将，能打过少尉也行啊！最起码不能随便来个海贼、海兵什么的都能秒杀我吧！当不了主角，咱也不能干龙套啊！”
小邓哥顿悟了，学几个帅一点的招式，出去装高手骗吃骗喝，也挺不错的，反正力量大了什么招式都威力无穷，没见《op》里的高手功夫都粗犷无比吗？这个世界的人思想都太过简单，既然一拳能干倒一栋大楼，那用那么复杂的招式干嘛？越简单越好，简单才是对力量最好的诠释，殊不知复杂而且漂亮的招式才是装逼、泡妹妹的上上之选啊！
华夏素有“天下武功出少林”的说法，少林寺的武术博大精深，对于华夏国术的影响范围十分广泛，修炼也有很严格的要求，比如正确的桩功、发力、打击部位等等，小邓哥也知道国术一个人瞎练是练不成的，搞不好把身体都能给练废了，这种口口相传的东西没有师傅的指点，自己摸索着瞎练是会出人命的。
不过这小子可不是想当拳师，他是觉得反正自己力量越来越大，不练功夫有点浪费，遇到坏人调戏小妹妹的时候，来个高调亮相，什么“一剑西来、天外飞仙”之类的，还不晃瞎坏蛋们的狗眼，妹妹们主动投怀送抱、、、、、、嘿嘿嘿嘿、、、、、、
小屁孩笑的淫-荡无比。
这个世界的人身体素质普遍变态，被大炮打了都不带挂的，顶多重伤（当然这里边不乏wt大神的YY），因此剧情里不乏小孩子超负荷训练的场景，不但不会损坏身体而且实力强横。
貌似路飞和艾斯、萨博他们小的时候实力都挺强的，艾斯10岁的时候，一棍子可以敲断一颗大树，横渡森林都没问题，他们三个还一起猎杀猛兽当饭吃，大了以后更是不得了，三个人全都是海军通缉的要犯，顶上战争两年后萨博甚至可以力拼大将藤虎，其实力可见一斑，看来这个海贼横行的世界，要想变强就得从娃娃抓起啊！
“嗯，先把体能提上来，力量、耐力、速度什么的都要提高，先把自己弄成一个体术高手在说呀！”小邓哥瞬间就为自己定好了目标。
之后又很快的制定了训练方案，跑步、游泳、爬山、蛙跳、俯卧撑、引体向上、卧推等基础体能训练，达到极致了之后在加上负重，循环往复，这样体能一定会大幅度的提升，训练体能的同时武功招式也不能落下，一定要又帅又有攻击力才行，什么白鹤亮翅、野马分鬃、犀牛望月之类的一定要有，猴子偷桃、黄狗撒尿、老汉推车之类的就算了吧，拿出来实在丢人，虽然威力巨大但是太猥琐了，最少在广大漂亮mm面前坚决不能使用。
最好在开打之前来一个黄飞鸿式的经典亮相，两手一前一后，一高一低，脚下或是马步或是金鸡独立，哇擦，帅屁了，此招一出，天下无妞！
接下来的日子小邓哥便开始了自己的计划，每天上午围着小岛跑圈，全速跑到跑不动为止，休息一个小时后去海里游泳，他也不去深水区只在海岸边瞎扑腾，顺便抓点海鲜解决午饭问题，什么时候累了就上岸休息，之后吃午饭。
下午爬山，顺便抓海鸟、野兔之类的小动物，解决晚饭问题，之后海滩蛙跳、潜水，晚饭后俯卧撑、原木卧推等。
半年时间匆匆而过，这段时间里，小屁孩一直在研究怎么锻炼身体，各种方法都用了个遍，全是他从各种渠道看来的，向什么小说啊、电视剧啊、各种帖子之类的，五花八门什么都有，小屁孩觉得自己都快炼成特种兵了。
半年的拼死拼活效果还是很显著的，最起码这一带的动物基本上都绝迹了，能吃的全都进了熊孩子的肚子了，岛上不说寸草不生也快差不多了，原本遮天蔽日的海鸟群这会儿全都搬了家，不会飞的就更别提了不是被吃了就是跳海自杀了。
海里原本傻乎乎的鱼类，那是一条也看不见了，只要熊孩子在海边一露面，那些生活在浅水里的各种海洋生物，一个个就跟见了猫的耗子一样，滋溜滋溜的眨眼就会逃个不见踪影，搞得小屁孩想吃个海鲜都得往深海里去寻觅。
这座荒岛经过小邓哥半年多的摧残与蹂躏，基本上已经不适合人类居住了，岛上除了一些生命力顽强的野草之外，可以说是毫无生气，动物能吃的都吃了，植物能烧的也都烧了，要不是野草长得快，估计也早被这厮给割完了，幸亏还有那艘木头帆船充当燃料，要不然这小子早就过上茹毛饮血的野人生活了。
按说搞得这地方生物绝种、生态平衡完蛋，并不是一件好事，除了证明这孩子是个凶残的吃货之外好像在也表现不出其他的东西了。
不过只要转换一下思维方式就会发现，这孩子的确是比以前强了不少，首先岛上的兔子是打不过他了，但凡能有一丝反抗的余地也不会被灭了族，当然这是开玩笑的说法，兔子可没什么战斗力，它们的特长是跑的快，既然是被灭族了就说明兔子们已经跑不过这个凶残的猎食者了，可见小屁孩的速度和耐力都有了长足的进展。
另外岛周围的鱼也都不见了，不管是被逮干净了还是逃跑了，都说明它们被抓怕了，也间接证明了熊孩子的游泳、潜水能力大增，最少鱼在水里干不过他了，不管是力气、体力、还是反应速度上。
小邓哥觉得现在他已经不能在做一些基础的体能训练了，除了身体已经到达一个瓶颈之外，最根本的原因是食物已经很难猎取到了，现在这小子长期处于半饥饿状态，由于大量的体力消耗，导致他饭量大增而可以吃的东西却越来越少，食物的匮乏直接让小邓哥无法在继续训练下去了，而且长期单一的饮食结构导致营养摄入不够均衡，长此以往身体是会出问题的，小邓哥出于对自己小命的考虑也不敢再继续下去了。
体能训练停下来之后，小屁孩就开始抽出所有的时间来研究那本《大力金刚掌》，这小子之前在训练体能的时候，也经常抽空翻看一下，顺便练习练习，当然效果还是有那么一点点的，在他击打了一段时间的沙子后，终于掌握了正确的发力技巧，椰子树那是一掌一个，绝对断，不像之前那样，瞎猫碰上死耗子了才会偶尔干断一两个。
如今时间全部放到这里来，小邓哥有了大把的时间来钻研这本少林秘籍，这本书上所记载的内容十分的驳杂，不光有大力金刚掌的练法，还有少林寺历史简介、僧人起居录、少林功夫发展史、一些佛教经文等，可能是为了弘扬佛教文化，让练习者有禅武合一的概念。
最为可贵的是，在书籍的最后十几页还配了一些中药药方、人体穴位图、穴位按摩讲解、人体骨骼结构图、针灸基础常识等一些治病疗伤的医药方面的知识，可能是想让练功的人能自己处理一些简单的病痛伤患之类的小麻烦吧！小邓哥可是听说练拳不对而伤身的事情。
这小子之前只看掌法图片，尽挑一些猥琐的招式，用以自娱自乐，不过现在整本书仔细的看下来他发现，这书不仅内容丰富，而且实用性很强，不仅可以强身健体、治病救人最厉害的还能学学佛法陶冶情操、洗涤心灵。
“还真是一部好书啊！”小邓哥在试过穴道按摩之后，浑身舒爽的感慨道。
有了切身体会的小邓哥对这本书里面记载的《大力金刚掌》更加的上心了，每日勤学苦练不辍，不仅掌法练得有模有样，而且还从书中大致的了解了少林寺僧人的生活，对僧人们有了一定了研究，他还戏称自己是研究僧人的“研究僧”！
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