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杀了西门恒宇之后，雁云并没有做更多的处理，只是取下其随身所带的纳戒，然后往树林更深处走去。雁云在树林里足足走了两个时辰，可以说来到这片森林的深处，于是停了下来。他来此的目的只有一个就是找个无人的地方来修炼。要知道雁云所修炼的炼体之法可是他最大的一个秘密，那个帮他打开全身毛孔的老头多次警告他，不要轻易展示自己的功法，否则会有很大的麻烦，但是具体什么麻烦老头也没有说。
炼体修炼之法很极端，修炼过程也极其痛苦。因为它是通过环境的刺激来激发人的潜能，强化人的筋骨皮，达到刀枪不入水火不侵的地步。可以说他与其他通过导入灵力到丹田的修炼方法完全相反。普通的修炼功法是先把天地灵气引到丹田，然后再在丹田内转为灵力，再通过武技把灵力运用到身体各处或者到武器中，释放出来。可以说普通的修炼之法是由内到外的修炼，丹田灵气越足，力量就越强。而炼体之法却相反，它是通过打开人体的毛孔，让毛孔来呼吸，吸收天地间灵气，然而吸收的灵气直接在皮肤中炼化，炼化后皮肤变得坚硬无比，刀枪不入。当皮肤完全炼化之后，再进一步把毛孔吸收的灵气运到肌肉之中，可是肌肉最初也不能承受灵力的储存和灵气的转化，只有在承受常人无法承受的刺激后肌肉才会激化出这个能力。所以说炼体之法是一个由外到内的过程，而且越修炼到后面，所要承受的痛苦越大。因此修炼炼体之法的人，没有极强的忍受能力和强壮的身体根本是炼不成的。要想有所收获就必须付出，这是亘古不变的真理。
不过今天雁云喝了烈焰酒后，对炼体修炼又有了新认识，那就是要激发身体的潜能，并不一定要在外界极热、极冷等环境中修炼，身体内部的痛苦也可以刺激身体潜能。也就是说吞食药性猛烈的灵药也可以达到修炼目的，而且灵药中还含有灵力，可以直接利用，这比在极寒极热之地修炼还好。今天在酒楼中，雁云喝了一杯玄阶烈焰酒之后，他尝试运起功法，发现这酒的烈性居然激发了自己肌肉的潜力，吸收了少量的灵力。雁云对此惊喜不已，这也就是为什么雁云在酒楼中只向中年人要玄阶烈焰酒而不要其他资源的原因。
雁云找到一个山洞，勘察一番后，发现没有任何危险，就开始尝试自己新的修炼。雁云从纳戒中拿出一壶玄阶烈焰酒，喝了一小口，立马那种经脉焚烧的感觉涌现出来，雁云赶忙运起功法，把姿势摆成像老虎扑食的模样。这当然是雁家十三式所包含的功法虎式，其实雁家功法就是在模仿十三种猛兽后创造的。小许，雁云睁开了双眼，抹去额头上的汗珠，自语道，“果然有效，只是酒的量少了点。”于是雁云一狠心，猛喝两三口，那钻心之痛更猛烈，雁云顷刻间汗淋如雨，但是雁云强忍着，摆了一个熊的模样。一个时辰后，雁云再次睁开眼，又猛然喝了几口，换了一个马奔跑的姿势。
时间飞快，转眼就天黑，然后又天亮，又天黑。这样整整七天时间，雁云都是喝几口烈焰，换个姿势，喝几口烈焰，换个姿势，直到地上第四十个空壶出现，雁云才完全睁开眼，不再有任何动作。看着纳戒中剩下的十壶玄阶烈焰酒，雁云轻叹道到，“看来玄阶烈焰酒只能把我肌肉炼化到这个地步了，身下的这十壶烈焰酒只能用来补充灵力所用，不能用来炼化了。看来我还得找更猛的灵药才能进一步炼化。”眼下虽然没有完全炼化自己的肌肉，不过雁云还是比较满意。就在昨天他还一直认为自己要想炼化肌肉，就得像老头帮他炼化皮肤一样，去找极冷、极热的地方才行，可现在根本不用这么麻烦就了。想到这里，雁云有点兴奋，心想，要是自己学会炼丹，自己会配制丹药灵酒，那更好。
七天闭关，修为大进，雁云也想看看自己进步到什么样的地步，于是身形一闪，风一样的就出现在百丈外。雁云大喜，这速度，比之前快了十倍不止呀。这就是炼化肌肉后的力量，不知道我现在的修为相当于玄武第几层。这还是初次炼化肌肉，如果完全把肌肉炼化之后，也会是在玄武阶段无敌吗？雁云不由想入非非，笑意狂涌，丝毫没有长时间闭关后的疲惫。
趁现在有时间来看看西门恒宇留下的宝贝吧！雁云想到这，拿出了他从西门恒宇手上摘下的纳戒，仔细端详了起来。不知道里面有什么宝贝，雁云暗运灵力把纳戒打开。靠，这个西门大公子果然阔绰，随身都带这么多灵草和丹药。雁云随便这么一瞧，什么火灵果，芝草等等一大把。“咦，这是什么？”雁云从纳戒中拿出一块古老的兽皮，仔细一看，原来是一本武技，叫住十字剑诀。见到是武技，雁云的兴趣一下就没有了。因为炼体修炼与普通的修炼不同，普通的修炼需要通过好的武技把丹田之内的灵力使出来。而炼体修炼者的灵力都存在皮肤肌肉筋骨中，所以根本无法像其他修武者一样用武技把灵力运到需要部位，也无法把体内灵力灌输到剑呀、刀呀等武器当中。但他们的身体就是他们的武器，通过炼化的身体不但刀枪不入，而且身体也可以像刀剑一样锋利。所以炼体修炼中没有功法和武技分开之说，他们眼中的功法和武技重来都是一体的。这就是为什么雁家十三式在其他雁家人看来是一本武技，而雁云却能把他当成功法来修炼的原因。
雁云看了一下，知道这就是西门恒宇杀他时用的剑法，自己也感叹这剑法的巧妙。可是也只有感叹的份。还是先留着，将来看可不可以送人。想到这，雁云又把十字剑诀收了起来。七天了，我应该回去了，不知道爷爷他们有没有担心我，还有西门家的人是不是发现西门恒宇已经死了呢？雁云不由担心起来。
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