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闭门不出这几日，慢慢认真的思考了一下自己现在的处境，觉得是时候是要做点什么了。修炼化元da法对自己目前的处境起不了多大的用处。
慢慢学会透视感知之后，可以随时内视自己的身体，发现自己的经脉细微弱小，丹田堵塞，根本无法容纳大量真气。
慢慢把大荒经认真的从头到尾又研究了一遍，发现这本经书居然是一本适合药师修炼的秘籍，加上自己对那个世界语言的了解，在经书里居然发现了一种洗髓伐经之法：易髓经。
此法虽然不能起到脱胎换骨之效，但对于他这种废材是再理想不过了，可以帮助他拓宽并加固经脉，可以帮助他踏上习武之路。
尽管里面所提及的灵药种类繁多，又有好多自己不了解的这个世界的名称，但慢慢看到了希望。
把经书上的灵药列了一张清单，慢慢抄了几份，给老涂拿了一份，要他在做生意的同时帮忙留意收购。给了海云一份，要她交予夏家，让向管家帮忙留意。一份给了迷老，让迷老帮忙找寻。
慢慢自己留了一份，通过最近对经书的研读，慢慢开始对这个世界草药有了一些了解，决定有机会亲自去附近的迷雾丛林看看，有没有需要的草药。
清单上一共需要二十三味草药，其中有五味属于灵药范畴，比较难寻，通经草赫然正是其中一味，只是数量要求颇多。每种灵药各需一十二株，上次夏家只送给六株通经草，整整差了一半，还有四味灵药分别是：接骨木、婆罗子、紫丹参、九里香。
这几味灵药慢慢都未曾听到过，别说找寻了，其它的一十八味都是普通的草药，比较好寻，前些时日，慢慢就在迷失村附近找到一大部分，只是量上稍微少了一点。
慢慢知道，想要集齐这些草药非是一日之功，自己不可能坐等。根据那个世界的记忆，慢慢知道，想要让自己的身体强壮起来，还是有很多方法的。
比如跑步，比如负重跑步。比如抓举重物，比如游泳。于是慢慢把自己每天的日程安排的满满的。
早上起来，在腿上各绑了十公斤的重物，开始跑步。起初几日，慢慢别说跑步了，基本是负重走路。慢慢的慢慢的，慢慢能跑几步了。毅力慢慢是有的，决心，慢慢更有，只要该有的，慢慢都有，只是刚来到这个世界的时候，慢慢有点接受不了这个世界，慢慢一直以为自己是在做梦，在做一个很长很长的梦。
现在慢慢知道，即使这是一个很长很长的梦，慢慢也要把它做的精彩无限，因为这是自己的梦，这是自己的世界，自己要说了算。自己不仅仅要适应这个梦，还要让这个梦因自己而精彩。
慢慢终于能坚持负重二十公斤跑步了。虽然每次跑步下来，都会恶心呕吐，但是慢慢不在乎。
跑完步之后，慢慢还要用自己制作的哑铃举重。举到双手麻木，腰酸背痛，慢慢还要继续打沙包，直到两手血迹斑斑。
这样的日子持续了一个月，接着又是一个月。海云看着慢慢痛苦的背影，眼里默默含着泪水。她能做的就是在少爷累的爬不起来时，默默的把他搀扶起来，洗掉身上的灰尘；再他饿的快要晕倒之时，把一盘热气腾腾的美食放在他面前；在他两手血迹斑斑之时，用纱布缠着他的双手。
在这段时间里，老涂帮慢慢收购了十二种草药，其中，居然有一味灵药，虽然只有五株，但这也让慢慢高兴了一整天。
夏若菱也托人送了六味草药过来，其中就有六株通经草。迷老告诉慢慢，说他出去探寻多年前的老友，顺便帮他寻找几味灵药。
慢慢很开心，来到这个世界，虽然父母都相继离去，但幸好还有这么多好心人帮助自己，慢慢在心里为他们默默的祝福。
几个月的锻炼下来，慢慢的身体明显的有了改变。慢慢当然不是盲目的锻炼，盲目的摧残自己的身体，而是给自己制定了一个完美的计划。什么时候跑步，什么时候负责，什么时候打沙袋，包括每天要吃一些什么样的食物，慢慢都给海云列了一张清单，让海云按着清单给他做食物。
天源大陆一五五七年的九月，慢慢来到这个世界的第八个月。这些天，慢慢发现自己有了肌肉，而且是很健壮的那种。
于是慢慢翻出了父亲留给他的叶家祖传修炼之法：源叶经以及天雷刀决。
源叶经和天源大陆上其他初始的武者修行之法大同小异，唯一的区别是，源叶经被叶家祖上稍加修整，可以适应于武师之上的修行。
武师是一个修行者区别于武者的分水岭，只有踏入武师境，才算是真正进入了修行之列。
武师之下，修炼者所吸纳乃是天地之间的真气，炼化于经脉之中，最终汇于丹田。而修炼达到武师五重之后的武者可以吸收天地之间少许的灵气，转化为灵力。灵气是比真气更加精纯的天地之气。天源大陆上的天地之气共有三种：真气，灵气，元气。元气是只有修为达到武王境后，且修出元神，才能在天地之间感知的到的真气，是比之灵气更加精纯的天地之气。
源叶经在修炼者修为达到武师一重之时，就可以少量的吸收天地灵气，也就是说，相同境界的修炼者，修习源叶经的武者要比其他普武者战斗力强大，甚至可以越级战斗。
慢慢不是遇到困难就放弃的人，既然自己经脉细微弱小，无法容纳大量真气，那就先慢慢来，一点一点的容纳。
虽然这段时间的锻炼，提高了自己的身体强度，但对于经脉却是一点也没有效果。
慢慢依着源叶经的功法，一点一点的练习吐纳之术，有时候因为多容纳了一点真气到丹田之中，撑得自己弱小经脉疼痛欲裂，疼的慢慢在自己的小院里翻来滚去。
迷老终于回来了，并且带回了慢慢所需的那几味灵药，且份量也足够他使用几次。这下，所需要的二十三味草药都已集齐。慢慢托老涂带了一口大缸到小院里。
按着大荒经上的记载，慢慢把一十八味草药按一定的比例捣碎放到了提前烧好的一大缸热水中，把另外五味灵药按记载之法制成药汤，一口气灌倒自己肚里，然后脱到一丝不挂跳到大缸之中。
霎时一股刺骨的疼痛弥漫全身，疼的慢慢双手紧握，差点咬碎钢牙，眼泪直掉。
大约一个时辰之后，疼痛又慢慢转变成了全身麻痒，痒，奇痒无比。慢慢咬住钢牙，双拳紧握，浑身使劲站马步立于缸中。
于是慢慢每日的计划有了一点点变动，负重跑步，举重，泡药澡，打坐修行。实在郁闷之时，就去打沙包。
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