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结丹期，是一个真元凝练成极致，由液态向固态发展。气海逐渐转变为丹田。顾名思义：丹田乃是孕育金丹的所在之地。将真元不断凝练压缩为为真晶体的形态，储存在丹田里，不断进行转化，质量更为高层次。体内的全部真元，才压缩为一粒小小的真晶体。
当丹田被真晶体充满之后，就点燃熔炉，将所有真晶体炼化为一颗金丹。用灵魂之火不断煅烧这颗金丹，让金丹沾染上灵魂的本命气息。意识进入金丹内部，塑造元婴的躯体。在能量化的躯体内勾勒奇经八脉，窍穴。完成这一切程序之后，破壳而出，突破结丹期修为，进入到元婴期修为。
从此以后，灵魂将元婴作为居所，等于拥有了一层外衣。就算肉身被人杀死，但只要元婴还在，灵魂还能够借助元婴而活着。只不过，元婴作为能量体，若是没有肉身的滋养，能量消耗之下会逐渐削弱及至无法维持形体而致崩溃死亡。一般沦为元婴的修士，都会重塑肉身，乃至夺舍。
结丹期的无心，继续修炼十二正经。主要方向从外部的筋骨血肉皮，向内部的组织器官前进。五脏六腑，十二主经脉对应人体的脏器，与人体的表里息息相关。强身健体的根本在于内部器官的锻炼。手若是断了，就断了呗，人还是能够好好的活着的。但是若是心脏出问题了，心脏停止跳动，那人就翘尾巴……死翘翘了呀。肾若是出问题了，那就是尿毒症，痛苦的人生，需要血透才能活着。胃出毛病就是胃病呀，痛苦莫过于胃病，好吃的东西吃不上。其他的什么糖尿病，前列腺炎……都是人体的脏器出了问题的缘故。
肉身的根本还是要依赖脏器的。胃将食物消化，肠将营养物质吸收，心脏将血液中营养物质输送全身……人体的内部器官，关系着身体的健康。由外而内，修炼脏腑，主要是通过十二主经脉的修炼。让真气顺着十二主经脉，通达到对应的脏腑。修炼脏腑，主要是通过真元滋润的方式，让脏腑逐渐得到强化。对应的就是食疗运动法。吃，然后运动，把吃下的食物消化掉，吸收掉。再吃，在运动……在这个过程中，添加进能够延年益寿的药物，使得脏腑得到滋润而保持活力。
那个啥，有些人人活着，但其实已经死了，属于行尸走肉的类型。有些人死了，但是永远活在人们的心中，精神永恒。推论一下下，有些人虽然看起来年轻，但是内部的脏腑都已经腐烂了，属于金玉其外败絮其中的类型，早夭折的类型。有些人虽然看起来很衰老，但是内部的脏腑仍旧充满活力，依旧年轻，结果成为活过百岁的长寿翁。
这里面关系的就是内部器官脏腑的活力问题。脏腑很脆弱，所以主养字诀。按照用进废退的原则，脏腑越使用，才会越强健。当然，这里面存在一个度的把握问题。科学合理的锻炼脏腑，不至于过于运动产生伤害。过劳损，反而加速脏器的衰竭进程。
分析那些百岁老人，有百岁老人还能够下地干些活的，说明了什么？运动这是关键，长期的运动形成了一种规律。锻炼脏腑的方法，就是科学的运动，还有关于吃的学问讲究。吃是进，运动是化与出。
从开吃食物下肚开始，到排除毒素一身轻松的拉结束。人体的完整新陈代谢运动，伴随着的就是五脏六腑的锻炼运动。吃就是锻炼五脏六腑的方法。锻炼脏腑成为了习惯，无心成为了名副其实的吃货……往后的吃货生涯，就开始于修炼脏腑的《脏腑经》，又名为《吃货经》。
其实很简单，俗话说，能吃是福。能吃，最起码说明你消化能力没问题，而且还过于旺盛，有一个强大的胃。吃是一个能量补充的过程，完整的平衡，还有一个能量释放的过程。吃的感觉来源于饿，刺激吃就是让自己容易饿。如何饿？当然是运动！当能量消耗掉了，维持平衡出发，就需要补充能量。生命周期过程同时消耗着各种元素，若是体内元素缺乏，人体就会生病。如缺碘会导致大脖子病，缺铁会导致贫血病，缺啥就会导致相应的疾病。元素和能量都是从食物里摄取的，所以不挑食，是精神所在。
膳食要讲求均衡，多样化，种类丰富。一般而言，不需要过于滋补的形式。那些百岁老人，一般都是劳动人民，农民占一大部分，饮食上也没有什么刻意的药材滋补。但若是在这个平凡的食谱之中添加进滋补的元素，药材，会不会让人的寿命提升到一百五十岁，乃至两百岁呢？微补的方式，进行研究。
现代病又称为富贵病。现代人的生活水平不是好，而是太好。食物种类丰富，要啥有啥。富贵病是营养过剩的缘故。就是摄入和排除的平衡被打破，摄入太多，营养物质淤积于血管之内的话，堵塞血管……三高“高脂肪高热量高血压”的存在，就是一种过剩的积累。过剩就是一种毒，反而危害。这缺失的环节，就是运动。农民干活，就是一种运动，这就是锻炼。将过剩的毒素通过运动排除，那就是平衡的健康。
你吃下去，就需要运动消耗排出来。这样保持平衡的话，既锻炼脏腑保持脏腑的活力，又让身心健康。将生命的力量释放，让营养物质冲刷洗礼身躯。
师兄，修炼疼痛感趋于麻痹，感觉灵魂力的增长停滞了，有什么办法没？
这个可以有，可以修炼感觉增幅术，能够将疼痛放大十倍百倍千倍……兼顾修炼伤害转移术，万一把自己疼死了，就冤枉了。超越灵魂所能够承受的极限，魂飞魄散就不好了。建立灵魂嫁接，万一疼痛超越忍受度临界值，转移疼痛伤害，只会昏迷不会死亡。
太变态了，无心对自己太狠了，连云海星都感到害怕了。
师兄师兄，师尊说过要辅助我修炼的，你不能逃跑。
可是你不能连累捎带上我呀，让我嫁接灵魂伤害……
师兄修为那么高，那么强大，一点点痛苦肯定没关系的，肯定小菜一碟。换别的修为低的人安不放心，怕自己会挂掉的。
那是，这世界中还有谁的修为能够比我高。
于是，无心开始疼痛增幅术的修炼，云海星当陪练。一倍，两倍，缓缓提升……享受痛并且满足着。这孩子，是我见到的最变态的人，最刻苦最毅力的修士，这么妖孽。啊，被蚊子咬的感觉，麻麻痒痒的，多少年没有这样的感觉来呀；啊啊啊，被针扎的感觉，好疼，仿佛回到了没修炼之前的凡人岁月，记忆重现；啊啊啊啊啊我怎么也有骨头断掉的感觉呀，回忆真不美好；啊啊啊啊啊啊啊，疼死我了，这小魔王究竟是怎样修行的啊……养尊处优，早已忘了疼痛的云海星，这回被虐了……
虽说天地之主的灵魂强度为一亿个轮回年，但实质上不可能真为普通人的三千万倍。这按照轮回算，不按照抗疼算。无心原本的魂魄强度，就为普通人的十倍，漫长岁月修炼以来，达到了一个惊人的地步，一千倍。现在又用疼痛增幅术，所以即使是天地之主的修为，也会有感应的。
这孩子是不是我之前虐待的太深呀，现在报复来着。好疼好疼……唉，果然做人是要厚道的呀，不过这孩子真有修行的天分，竟然有修炼真灵诀的大毅力与大智慧。结丹期竟然已经凝聚出真灵？
由魂魄上升到真灵，发生质变，一个真灵单位强度为十个轮回层次。元婴期才能由魂魄向真灵转变，元婴才是初步踏上修行的道路。真灵强大并不意味着抵御疼痛能力的强大。毕竟越是修为高深的修士，真灵越强，但是这种强是随着修为提升。仙灵力，神灵力，天道力，守源力。对肉身的滋润，然后肉身滋润魂魄，魂魄转化真灵。真灵由水杯，水桶，水池，湖泊，大海一般逐步壮大容量的地步。修为对真灵的凝练而增强效果，并不一定是真灵自身的强大。抛开修为影响，真正的真灵本身，是一枚真灵核。那些是外力围绕形成真灵保护层，真灵核吸收凝聚能量而成的真灵果，就好像水果一样，肉很多但种子很小；而无心却是本身的真灵核强大，能够承受的痛苦自然不一般。
修士修为高并不一定忍耐疼痛的能力强大。修士经过稍微酷刑折磨下，就忍受不住，屈打成招或者屈服了。
云海星的真灵核强度，不会超过一百万倍层次，估计也就数万至数十万。原本无心就有一个单位真灵强度，经过修炼，逐步提升到百倍级，千倍级。再若是运用疼痛增幅术，那么久足以达到云海星的痛苦感应地步。千倍级就稍微能够感应，万倍级就能够感同身受了……
这回被虐了，这孩子的真灵提升度也太大了，连我都感到压力。不行，我也去寻找人修炼伤害转移术，万一那熊孩子修为突破，并且用超临界疼痛增幅术，那自己也一不小心挂了。终于出妖孽了，当然了，这种情况也只有无心想自杀的时候，才会超临界选择疼痛增幅术。
就这样，无心开始了倍数训练，反正身体只是个躯壳而已，所以使劲折磨自己的身体，促成魂魄的强大与真灵的强大。比地狱式还地狱式。
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