?
萧摩诃是朝中大员，不可能整天待在家里教萧世略练功，大多数时候还是要靠萧世略自己自觉练才行。这一日萧摩诃提前通知过萧世略他有事要出去，萧世略特意吩咐了晴纹天刚亮就叫醒他，他计划了一件事情要在天亮的时候去做，那就是晨跑。
晨跑的好处可不少，首先自然是可以加强萧世略的体质和体能，还能培养他的意志力，让一整天都能有一个好的精神。
萧世略穿上了一身裤褶服,裤褶服是北方民族日常穿用的服饰，但在传入中原后为了符合汉族服饰的特点进行了改进，主要是取其广袖，改大口袖，改左衽为右衽，多作为戎装或轻便急装。
贵族的日常服侍以直裾为主，这是一种宽袍大袖的衣服，穿着看起来华丽典雅，飘逸潇洒，不过却很不实用，严重影响了身体的灵活性。
这是萧世略第一次穿裤褶服，他把衣袖和裤腿都绑紧了，穿起来的感觉还不错，比宽袍大袖的直裾舒服多了，虽然还不像现代服装那么轻便，不过起码不会太影响萧世略进行激烈运动。
服侍他的丫鬟们都很不解萧世略穿裤褶服要干什么，不过萧世略吩咐过她们不要多问，她们只能郁闷地看着。
今天的天气比较冷，萧世略一开始跑还觉得身体有点僵硬，不过跑了一会儿后身体就热起来了，肌肉也不觉得僵硬了，萧府面积很大，萧世略只绕着萧府的花园跑了几圈便已经气喘吁吁了，没办法，毕竟是贵族少爷，缺少运动是肯定的。
路上也有些早起的仆役看见了萧世略穿着裤褶服跑步的样子，他们根本无法理解萧世略的行为，都朝着萧世略的背影指指点点的。
古人也许根本就没有锻炼这个概念，也不知道锻炼会对身体有好处，在他们眼里萧世略晨跑的行为确实很莫名其妙，又不是要赶路，干嘛要跑呢，吃饱了撑的不成。
萧世略也不在乎旁人的指点，反正他是萧家的二少爷，他想干什么难不成还要让仆人们理解不成。
不过萧世略虽然不用在乎仆人们的眼光，但是闻讯赶来的王夫人却不能不理睬了，王夫人拦下了萧世略，她眉宇间有些担忧的神色，这个小儿子一场大病失忆之后的行为一直很奇怪，先是一改往日的顽劣变得十分上进，王夫人虽然疑惑却也没有干涉，毕竟是好事嘛，不过今天一大早萧世略就像犯了癔症一样在兜圈子跑步，这就让王夫人很担忧了，因此一接到消息就匆匆赶来了。
“世略，你是怎么了，干什么要绕着花园跑，难不成是有鬼在后面追你不成？莫不是犯病了吧。”王夫人一贯信佛，碰到奇怪的事情都喜欢用鬼神之说来解释。
萧世略不禁苦笑，他只是晨跑而已，怎么就惊动了他母亲呢，还被误认为犯了疯病，“母亲，我没有见鬼，神智也很清楚，我只是在锻炼身体而已。因为决定要练武，身体有点柔弱，所以打算锻炼一下身体，日后好习武。”
王夫人怪道：“要习武便习武好了，这样乱跑算什么事情，我也见过人家习武，不过是扎马步，或者是舞刀弄棍罢了，谁像你一般大清早起来发疯似得乱跑啊，不知道的人还真以为你疯了呢。”
“母亲，儿子身子太弱了，所以才要多锻炼啊，这跑步之法乃是锻炼身体、修习武艺的无上妙法，这可是儿子从一部古书上面看来的法子呢。”萧世略无奈，只能假托是从古书上学来的，中国人好崇古贬今，什么东西如果是古书上有的，就算比较奇怪也能接受。
再比如刑罚、礼仪、风俗之类的种种，都会依照以前有的例子来，成例这个东西可以说是解决问题的最好办法，如果用自己想出来的方式来办，就算比成例来得好，也不会被人们所接受的，而是会被认为是自作聪明、标新立异、有悖常理。
果然王夫人一听是古书上的法子，她的脸色变好看了许多，她将信将疑道：“既然是古书上的法子，那我也不拦着你了，不过你要小心，万一觉得身子不舒服就别跑了，知道吗？”
“知道了，”跑步可是被时间证明了的锻炼身体的好方法，怎么会对身体有害呢，萧世略心里想。
萧世略跑了几圈之后就适可而止了，他的身体才十一岁，身体机能还在发育中，不能承受强度太高的锻炼，否则就非但起不到锻炼的作用，还会对身体造成无法修复的伤害。
在身上还冒着热气的时候萧世略便沐浴了一番，将汗水洗去，这个时候沐浴身体还热，不大可能受凉感冒。
“我要练功了，你们保持安静，千万别让任何人打扰我。”萧世略吩咐了一番丫鬟们，他的观念还是属于现代人的观念，平等观念比较重，很难把那些丫鬟真正当成下人来对待，随意地对他们呼来喝去，因此丫鬟们也不怎么怕他，平时也喜欢和他打闹，萧世略怕他运功的时候被丫鬟们打扰，特意先叮嘱了一番。
趁着身上还感觉热气腾腾的，萧世略忙坐在了床上打算照着霸涛生潮诀修炼一番，他先在心中回顾了一遍霸涛生潮诀，确定还没有忘记或是记错，然后才放心打坐。
行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上；地几舂在下。顺则生；逆则死……
萧世略按照霸涛生潮诀的开头一段来调整着呼吸的方法，一开始并不是行气，而是要先用正确的呼吸方法来呼吸，这样有利于平静内心，刨除杂念，以免运功的时候因为心有杂念而出错。
入定对于普通人来说还是有些难度的，特别是现代生活诱惑很多，多数人都会在静坐的时候胡思乱想，而不是真正的入定下来，什么都不想。就算有些人能够入定，也需要花很多时间静坐才能入定。
不过也许是因为灵魂穿越来的原因吧，萧世略静坐了没多久，慢慢地就刨除了杂念，心念和呼吸都慢慢地微细了起来，萧世略逐渐地就进入到了禅定之中，原本因为静坐导致身体上的难受感消失不见了，取而代之的是一种无拘无束的快乐感觉，同时他的脑海中一片空灵，再也没有一丝一毫的杂念生出来。
萧世略开始观想着下丹田关元穴有一团气，将这团气按照霸涛生潮诀的行气路线运行了起来，由于不是很熟练，萧世略没敢运行得太快，而是首先确保自己没有运行错误。
内气由下丹田出发，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中……
萧世略运行着这股气小心翼翼地循环了一周，最后将气沉入丹田之内，第一遍行气自然没什么反应，不过萧世略发现行气完全不像他想象中那么枯燥，反而觉得十分舒适，就好像有一股温暖的气体在沿着经脉不断温暖滋养着全身各处，这种感觉简直妙不可言。
萧世略立刻就沉浸在了行气之中，他开始进行第二遍的行气，然后是第三遍、第四遍……萧世略一遍又一遍地行气，浑然不觉时间的流逝。
外间屋里，丫鬟们得到了萧世略的吩咐，都不敢发出太大的响动，各自默默地做着针线活。
“晴纹？晴纹？”碧痕轻声叫着晴纹。
“啊，怎么了？”晴纹正在出神，听碧痕叫她冷不防就吓了一下。
“你在想什么呢？怎么心不在焉的，你看这朵花，都被你绣成什么了，这可不是你的水平啊。”碧痕怪道
晴纹勉强笑了笑道：“昨晚没有休息好，现在有点困了。”
碧痕道：“是吗？我看你自从二少爷醒了之后就这样怪怪的了，哎对了，你有没有觉得二少爷失忆之后整个人都变了啊，以前他最喜欢和我们打闹了，可是现在几乎都不理我们了，唉。”
“是啊，二少爷确实变了，唉。”晴纹心中感慨万千，多少心事到了嘴边却只剩下了一声叹息。
一旁的丫鬟红麝也感慨道：“唉，以前二少爷是那么会体贴人，那么会讨人喜欢，我们一有点伤风感冒，他就急得跟什么似的，好像病的人是他一样。可是现在，你们看丁香她都病得回家去了，都不见二少爷问候一声，唉。”
晴纹听了只觉得浑身不舒服，她道：“你们也别这么说二少爷，虽然他变了一些，可是比起别的主子，他还是要好上很多呢，他从不对我们发火，也不随意使唤我们，有什么事都客客气气地提出来，就好像他不是主子，我们不是丫鬟一样。”
碧痕道：“也是，能摊上这样好的一个主子，也是我们做丫鬟的服气了，不过，二少爷太客气了晴纹你是不是不喜欢啊，哈哈。”
晴纹被碧痕的话羞得满脸绯红，道：“你说什么呢，真是好意思，一个大姑娘家的。”
碧痕笑道：“我好不好意思不知道，不过你好不好意思我就知道得一清二楚。”
“这都快中午了，二少爷还没有练好，要不要叫他吃午饭啊。”晴纹被碧痕说的不好意思，忙转移话题道。
碧痕一听，道：“少爷说了让我们不要打扰他，可是少爷不吃中饭要是让老太太知道了肯定要责罚我们的，这样吧，我去通知老太太，看看老太太是什么意思。”
刚巧这时萧敏来看望萧世略，她一进屋便听到碧痕的话，便问道：“世略哥哥为什么不吃饭啊？”
晴纹见是萧敏，喜道：“三姑娘来得正好，少爷在里面练功呢，叫我们不要打扰他，可是现在都快吃午饭了他还没有出来，我们正在商议要不要叫他吃午饭呢，三姑娘你也练过功，你说我们要不要叫二少爷出来吃饭啊？”
萧敏一听，忙道：“不用不用，练功可是大事，绝对不能打扰他，要让他自己收功才行，你们不光不能叫他吃中饭，要是晚饭世略哥哥还没有出来，你们连晚饭都不用叫他了。”
晴纹道：“原来这样，还好三姑娘提醒得及时，练功的时候就感觉不到肚子饿吗？”
萧敏笑道：“练功的时候全身的精力都集中到了行气上，几乎隔绝了与外界的任何交流，身体上的感觉也几乎感觉不到了，肚子饿自然也是感觉不到的。”
众丫鬟都啧啧称奇，也没人敢去打扰萧世略了。
(https://www.biquya.cc/id47550/2578551.html)
1秒记住追书网网：www.biquya.cc。手机版阅读网址：m.biquya.cc