?第二天一大早，吴大梅端来两大碗参汤，一碗逼着林三娃捏着鼻子喝了下去，还有一碗却是送到了张白眉房里。
原来是林老幺看见儿子面色不好，张道长又受了重伤，所以拿出了珍藏的那截千年人参的根须，早早叫吴大梅起床熬了两碗参汤。
千年人参果然药力非同凡响，林三娃喝下半个时辰之后，只觉得全身热气腾腾，小脸蛋红扑扑的，还有些发烫，而张白眉则是可以正常下地活动了，似乎伤口完全愈合了。
张白眉出了屋门，一见徒儿的样子，就知道药力过盛，于是叫他进了自己住的屋子，准备提前传授一套基本的吐纳之法，顺便看看这天生灵觉惊人的徒儿到底资质如何，要是能打坐上两个时辰，而且体会到静心吐纳的作用，就算不错了。
林三娃跨进了师父的屋子，按照师父的吩咐，盘膝而坐，五心朝天，双眼自然闭合……
张白眉平静的念道：“但於一念妄生之際，思平日不得靜者，此為梗耳，急舍之，久久純熟。夫妄念莫大於喜怒，怒裏回思則不怒，喜裏知抑則不喜，種種皆然，久而自靜。”
“心求靜必先治眼，眼者神遊之主也，神游於眼而役於心，故抑之於眼，而使之歸於心。”
道家讲究的是无欲无求，清静无为，不为七情六欲所动。就是要人常用止念功夫，有念即止，使前念消除，後念不生，日久自然心底清静无物。
“我道门吐纳之法，主要用来入定，静心感受天地灵气，吸入体内循环不息，培养蓄积自身灵力，有了灵力才能施展相应的道法。”
“徒儿，下面就要听好了，按照为师所言，撇除杂念，用心体会！”
“首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清炁，用意咽入下丹田(脐下一寸三分，同身寸)，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。初学吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。然后抿口合齿，舌顶上齶，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。”
开始人的呼吸之气，并不能直达丹田。人之心脏原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有。原来在胎儿时是相通的，生下之后变为肺呼吸，这根管就逐渐迷塞了。吐纳还有一个重要的口诀，谓之吸长呼短。吸气进入丹田，略存一存，然后才能收腹呼气。作用在于吸人空中太和之炁，注润丹田积蓄下来，坤腹先天元炁不得外流，才能达到吐纳的真正目的。
时间飞逝，眼见林三娃渐入佳境，呼吸均匀沉稳，一呼一吸间开始符合着独特的韵律。张白眉立刻守在门前为自己徒儿护法，此时可不易被人打扰。
从日上三竿到夕阳西下，吴大梅两次送来饭菜，都被门前的张道长所阻，告知其三娃儿正在修炼，吴大梅可不懂什么修炼不修炼的，只是知道娃儿早上只喝了碗人参汤，这下一天都没吃饭了，恐怕饿坏了肚子，硬是想要进屋瞧瞧。
还是林老幺比较识大体，知道入门的修行比较重要，再说这张道长对自己家可是有着大恩，而且那么喜欢三娃儿，应该不会害娃儿的。随即劝走了妻子，吩咐其将饭菜放进锅内，随时准备热上一热，等三娃儿修炼完毕再给他送来。
林三娃居然一直打坐着，人参汤的药力随着他的呼吸，在体内缓缓涌动，慢慢转化成了一丝细微的灵力，存在了丹田之间。
直到夜幕降临，林三娃才缓缓睁开了双眼，一看屋内居然点着煤油灯，随即问道：“师父，大白天的，你点啥灯嘛？”
“你个傻徒儿，现在天都黑了，你居然整整打坐了一天，一般刚入门修炼吐纳之术的能静坐两个时辰就算不错了。怎么样，现在感觉如何？”张白眉乐呵呵的笑着。
“师父，偶感觉好像屋里清晰了好多，小腹内有股暖暖的热流，刚才嘴巴里好像有股口水，偶吞下去觉得还有点甜丝丝的味道，难道偶嘴里有糖吗？偶不记得偶有吃过糖啊！”林三娃一边惊讶的看着窗外，一边体会着说道。
这下子可把张白眉惊得一愣，心想：捡到宝了，当年我入门之时，修炼吐纳之术打坐了三个时辰，一个月后才能无欲无求进入空冥状态，丹田内容纳了一丝灵力，口中生出了甘凉津液，这已经被师父夸赞是上等之资了，没想到这小子一天就达到了这种程度，真是情何以堪那！不能让他有任何骄傲之心，还是打压一下比较好。
做出了决定的张白眉面色一紧，缓缓开口说道：“嗯！看样子资质还行，也有点悟性，勉强可以入我道门修行。不过切记不得骄傲，不得躲懒，要多加努力，勤加修行，门中比你资质好的师兄师姐多的去了。”
“嗯！徒儿一定好生修行，绝不给您丢脸……”林三娃一听自己还是适合修道的，心中难免有些沾沾自喜，不过一听说不少师兄、师姐逼自己强上不少，随即没有了骄傲的心思，仰首挺胸信誓旦旦的向尸骨保证起来。
张白眉继续说道：“能进入无欲无求的冥思状态，也算是入门了。人身如一小天地，心为天，肾为地，随著行炁，心性渐渐伏下，与肾炁交合。天地相合，以降甘露。口内自然生出甘凉津液。此津液乃炼炁所生，比起平日唾液，大有补益之效。待至满口，送至咽喉，引颈吞之，汩汩有声，亦可说明入静。津液为人养生之宝，益津可化炁，润泽周身，谓之‘炼津化炁’，肺主炁属金，金能生水，水为肾主精，亦为造精捷法也。随著修炼功夫的长进，津液愈加甘美无比，若非修真之士谁能知之。”
“乖徒儿，你每天还要勤加修炼，争取早日光大门楣！”
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