?一夜无话，第二天早早的郁宇就起床了，出来时发现几位爷爷和父亲都已站在屋外广场上，郁宇立马跑去给几位爷爷和父亲道早安。
“小宇，你想修炼吗？”大爷爷慈祥的看着他。
“想，爷爷你能教我吗？”郁宇听到大爷爷说修炼，就感到很幸兴奋，在这个世界，只要能修炼的都是人上人，拥有凡人无法想象的神通，这都是他一直所向往的。
“修炼一路坎坷，充满危险，你吃的了这苦吗？”几位爷爷和父亲都表情严肃的看着自己。如果郁宇只是想平平凡凡的度过这人生几十年，那就让他安稳的过着凡人的生活，但如果选择踏入修行，就是一条不归路，充满荆棘和挑战，不是普通人所能忍受的，需要有大毅力大决心，否则还不如就这么安稳的过着凡人的生活。
想到自己的未成见面的母亲，想到暗害自己父亲的那些人，郁宇就下定决心一定要修炼，只有自己变强了，才能替他们讨回公道，才保护自己想要保护的人，“爷爷，父亲，我决定了，我一定要修行，我能吃得了这苦。”郁宇坚定的回答道。
“好，既然你选这条路，那爷爷就教你修行，不过在这条路上你能走多远，那就看你的造化了，我们能做的就是把你引进门，至于你能否进入这个门，就看你自己是否有这修炼的天赋和毅力，这是一本练体的入门经书，你自己拿去观看，有不懂的你可以过来随时问我们几个爷爷，记住，不要强求，修炼一行是强求不来的。”大爷爷说完从怀里掏出一本练体经书，名叫《锻体经法》。
拿到练体经书郁宇立马就翻看了起来，修行一道入门就是练体期，共分九层，每提升一层都会增加一些气力，使得比普通人更有力气，只有打好强壮的身体才能适应接下来的修行，如果练体期都不能通过，那也就只能本分的做个凡人，不要再妄想修行。
练体期首先要做的就是引灵气如体，感应灵气，能感应到灵气就说明已经进入到练体一重天，就单单一个感应灵气就阻拦了太多人踏入修行，到了练体九重天还有一个大坎，当然这本练体经书里没有写到，郁宇也不知道，几位爷爷也不想给他太多压力，先把眼前的练体期难关度过了再谈后面的修行，否则知道的太多反而对现在的郁宇来说有害而无益。
按照经书上所说的方法，郁宇盘膝坐下，渐渐平复自己的心，让自己保持在宁静的状态下，试着去引动经书中内的经脉走势，用心去感悟分散在自己身边的灵气，郁鹏在一旁紧张的看着，虽然在郁宇小时候时发现郁宇根骨不错，但现在已经七岁了，修炼越早接触对自己越有利，能够更好的感悟到灵气的存在，现在郁鹏担心郁宇已经错过了修行的机会。
随着静下心来，郁宇仿佛都能听到自己心跳的声音和父亲爷爷的呼吸声，一切都显得那么的安静，耳边还能听到微风吹拂而去的响声，随着心越来的越安静，郁宇发现他能听到以往根本听不到的声音，一切都显得那么的神秘，渐渐的郁宇发现自己都能听到不远处树叶掉落在地的声音，一个时辰过去了，郁宇一直保持着这个姿势没有动过，而几位爷爷和父亲也没离开过他身边半步，都保持着安静，不去打扰到郁宇。
随着时间的流逝，在第二个时辰时郁宇心越发显得安宁，渐渐的他发现了自己身边的空气内存在很多闪亮的颗粒，四周到处都充斥着这种光亮的颗粒，它们显得十分的活跃，第一步已经成功了，他已经感悟到灵气的存在，接下来要做的就是按照经书内的方法把灵气接引进体内，让灵气能在体内行成一个完好的循环，这是最关键的一步，能度过这一关就说明已经进入练体一重天，往后只要慢慢让灵气去改变自己的体制，使自己的气力越来越大，后期就显得有些简单了。
郁宇小心的引入一些灵气进入体内，起初不必引入太多灵气，因为身体会吃不消，引入灵气越多越是难控制形成一个完美的循环，灵气一入体，郁宇就感到自己经脉有点疼痛，毕竟没修炼时人体内的经脉都是很脆弱的，灵气进入经脉，就好像一滴水掉入油锅一样，让郁宇头上冒起了热汗，只有让凡人的经脉经受住灵气才可以慢慢适应灵气，从而才可以畅通无阻的吸收灵气。咬了咬牙郁宇慢慢适应了灵气在经脉内的疼痛，试着运转灵气在体内行进，灵气运行到哪那里的经脉就一阵疼痛，想到自己如果连这点苦都吃不了那还谈什么修行，怎么替母亲报仇，怎么去找出加害自己父亲的凶手，郁宇就狠下心不管疼痛，全力按照经书内的方法把灵气在体内经脉内运转，灵气从头部渐进往下推动，此时已经到了腹部，只要让灵气再次回到头部那就形成了一次循环，只要完成一次循环那接下来以后灵气的运转就简单多了，现在的痛苦都是为了让经脉适应下灵气的存在。
此时的郁宇已经浑身都是汗水，身上衣服都已经湿透了，杨宁和郁鹏看到了都是一阵心疼，看到郁宇整张脸都邹着，表情十分痛苦，可以看出他已经进入到引灵气入体的关键时候，六位长老见状也同时挥手布置了一个结界，这样就不必担心外界任何事打扰到郁宇的修炼，现在正是关键的时刻，容不得马虎，若果现在被人打扰中途停止会损伤经脉，轻者休息段时间就好，重者经脉严重受损就不能再修炼了。
灵气在经脉内缓慢前行，郁宇有种度日如年的感觉，感觉现在整个身体火辣辣的疼痛，紧握的双手指甲已经不知不觉中嵌入肉里，他仍在努力，此时灵气已经渐渐从腹部又回到了胸口，再回到头部就算一个循环完成了，离成功已经很近了，郁宇喉间发出一声怒吼，拼劲全力运行灵气，灵气一点点的在接近头部组成一个循环，如果郁宇可以内视的话就可以发现灵气之前经过的经脉比以前没修炼时显得更坚韧，这是灵气入体在不知不觉中进行的改变，随着时间的推移，灵气已经再次运转到了头部，胜利的曙光在向郁宇招手，到了现在一切就显得容易了，渐渐的灵气又回到了起始的位子，郁宇刚想松口气休息下，就听耳边传来一声大爷爷的怒斥“不要停下，继续运转灵气，让灵气在体内多运转几个循环，这样你就能更好适应灵气。”
听着大爷爷对自己说的话，郁宇又提起精神，又引入了点灵气开始修炼，第二次果然比第一次好多了，没有再出现刚开始的那种强烈疼痛，虽然还是会有那么点痛，但显然已经在可承受的范围内，就这样郁宇每循环一次就在上一次的基础上多引入一点灵气，慢慢的经脉在灵气的滋润下越发显得坚韧，越来越能适应灵气的存在，灵气运行的速度也越来越快，肉眼可见的从郁宇每个毛孔里都有黑色的污垢一点点的冒出，这是练体的好处，没突破一重天，都会自动排除体内的杂质，让身体能更好的融入灵气，为以后的修行打下基础，万丈高楼平地起，地基很重要，修炼同样如此，只有在练体期把自己身体练的更好，才能在修行上走的更远，很多练体期后面境界的人都还经常用不同的办法改造自己的身体，同境界的人，如果一个人肉体更厉害点，那那个人就会显得更厉害些，强悍的身体才可以支撑一个人长时间的战斗和防御。
就这样郁宇盘膝在地修炼了整整一天，练到后来自己实在坚持不下去了，到了自己的极限才停止修炼，此时他已经完全习惯和熟练的让灵气在体内运转，郁宇毕竟才刚接触修炼，还是凡体，一天的修炼已经榨干了他所有体力和精力，此时停止修炼，郁宇肚子就传来一阵咕噜声，练体期因为灵气在改变一个人的身体，所有细胞都需要养分，普通的粗茶淡饭已经不能再满足于练体期的人，因为练体期的人还没能让细胞也吸收灵气的程度，还是要靠食物来补充养分，等修炼到了高的境界就可以辟谷不吃东西也不碍事，因为细胞能时刻从外界吸收灵气来补充养分，而普通的食物养分太少，跟不上练体期身体的改变所需要的营养，所以修炼一途对于很多穷困的家庭来说是奢侈的，一家人的收入根本支撑不起一个人的修炼。
在郁宇完成一次灵气体内循环时，六爷爷早已经去准备药膳了，六爷爷郁僮精通炼丹，练体期所需的药膳对他来说那是太简单，准备好的药膳刚好能补充郁宇体内所需，不会形成过多，过多的补充反而会对身体造成伤害。看到六爷爷端来香喷喷的饭菜，郁宇好像饿了很多天一样，直接接过手里就开始狼吞虎咽，等碗里的药膳全部吃完，郁宇发现现在真是太舒服了，浑身又似充满了力气，整个人也比以前强多了。
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