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“哎，没想到，他竟然拥有武灵体，武灵体比天灵圣体更加霸道，已经排进了太古圣皇榜之列了。”上官静儿感慨道。
“通过这次生死搏杀，恐怕武灵体的威力会逐渐发汇出来。不过，武灵体虽好，却太引人耳目了，恐怕还没成长起来就被大能发现上邪剑，然后把叶白扼杀在摇篮之中。”上官静儿喃昵道。
“反正我修为一年后也会散尽，有什么舍不得的，到底还是便宜了这小子。”上官静儿自嘲一笑说到。
“以我金丹期圆满的境界估计能封印武灵体十年应该足矣。”上官静儿喃昵道:“十年，应该够了。只是在这之前还需要好好教导这小子一番。”
叶白迷迷糊糊的坐了起来，还没完全张开眼睛便嘀咕道:“这女的肯定是故意的，流那么多血也不给我说一声。”
叶白张开双眼，朦胧中看到一妙曼女子站着面前。惊的连忙站起。
上官静儿面色冷淡，依旧如常”醒了？”上官静儿问道。
叶白没有吱声，上官静儿也不理会叶白。
“跟我走。”
上官静儿说着便走出了山洞。
叶白挠了挠头，不明所以。
“刚才我说的话，莫非她听见了，是了，那么近，肯定听见了，看他面色那么冷，莫非要，，”叶白打了个激灵嘀咕道。
上官静儿转过身来道:“你还楞在那干什么，还不快点过来。”
“哦，来了。”叶白连声应到。
叶白快步向着上官静儿身边走去，不一会便并肩而行。
上官静儿沉默不语，叶白也识趣的并没有搭声。
山洞并不长，两人也没有运用法力，眨眼间便到了洞口石涯处。
叶白终于忍不住开口道:“到底何事。”
上官静儿扫了叶白一眼，开口道:“你的战斗经验实在太弱，接下来一个月由我来训练你。若是你训练不认真的话，哼哼！”
上官静儿漏出的小女儿姿态倒是让叶白惊愕异常，，这还是第一次见到上官静儿如此。或许这才是她的本性吧，上官静儿和叶白一样，都背负了太多太多！
“这样也挺好的吗，比刚才冷冰冰的好多了。”叶白嘀咕道。
叶白积极道:“什么时候开始训练？*
上官静儿眨了眨眼睛说道:“就现在。”
上官静儿从山崖上高速俯冲而下，稳稳站立与地面。静静的盯着叶白。
叶白也纵身跳下，双臂张开，缓缓落与地面。
上官静儿又恢复了高冷御姐范向叶白训斥道:华而不实，你刚才落地的那一瞬间，若是我是敌人，便有千百种方法治你于死地。记住，这是我给你上的第一节课，花架子摆的再好看，也只是花架子。
与刚才判若两人，分不清那个才是她真正的样子。
叶白谨记与心间。微微点头。
上官静儿接着道:“前半个月，我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，柔韧性、爆发性、抗击打能力等等，让你的身体不断蜕变；至于攻击之法术，我不会教你，我只会教你将身体训练到完美状态的方法。后半个月，我会主要训练你手指的掌控力，和对战局的判断能力，刺杀之术等等。”
叶白疑惑问到:“为什么都是训练身体？”
上官静儿轻轻一笑，说道:“莫要小看身体的力量，同等级之下，兼修身体的修士能毫不费力的打败一般的修士，平常法术攻击你只能抗一下，而体修却能抗三四下，甚至五六下之多。而且体修就算是法力枯竭也能继续战斗，持久能力即强。”
“怎么样？现在知道炼体重要性了？上官静儿接着问到。
“嗯，的确，体修对战斗力有很大的提升，我们快点开始吧，我都有点迫不及待了呢。”叶白爽朗一笑，充满自信的说道。
“这是一本炼体术，白天我来教导你身体的爆发力，掌控能力柔韧性等，晚上你就修炼这本炼体术。”上官静儿说着扔过去一玉简。
叶白伸手接道，神识略微一扫。
‘龙象炼体诀！‘
叶白也没仔细查看，稍微查看便收入储物袋中。
“我所传法决皆价值无量，就算是你亲朋好友也不可告知，否则会给你带来杀身之货。切记，切记。”上官静儿嘱咐道。
叶白微微点了点头。
上官静儿话峰一转，道:“我们先训练双腿，腿爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。”
不顾叶白的惊讶，接着道:“围着这座山，跑十圈”
“没问题。”叶白道。
上官静儿摇了摇头，道:“我说的是不用灵力，只靠自身的力量来跑。”
上官静儿所指山峰也只是一小山峰而已，纵使这样，围着山脚下跑一圈也有一二十里路程。十圈便是一二百里路。不动用法力的情况下叶白身体也就比普通人强不了多少。
叶白似有些胆怯。
上官静儿见状，道:“怎么？这就怕了？若是如此，接下来的训练恐怕没有必要继续了。”
叶白道:“不，我能行”
上官静儿淡淡道:“但愿如此。”
“那么，现在可以开始了吗？”叶白道。
“嗯。”
叶白封锁主了自身的灵力，开始沿着山脚下奔跑。
夜幕降临，叶白的身影依旧在山下奔驰这，叶白脚步以经虚浮，机械的向前迈着脚步。叶白没有注意道脚下的石子，一个踉跄摔倒在地。
叶白躺着地上，大口大口的喘着粗气。
上官静儿有些不忍，道:“今天就先到这里吧。”转身走进山洞。
第二天，
今天我们训练身体的抗打击能力，拥有良好的抗打击能力，觉对是敌人的噩梦。......
第三天，
今天我们训练你的反应能力，......
第四天，
...........
（作者吐槽时间:为什么没有臂力训练，叶白叫嚣道，麒麟臂，靠你了，说完刷刷刷单手俯卧撑五万个。）
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