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至此，楚映便开始刻苦练习，每日里去那卧龙室的寒玉床上打坐。
刚开始时，甚至不过盏茶时间便忍受不住，似乎骨髓也要被冻结了，而待逃离卧龙室，身体回暖，浑身**难耐，直如万蚁啃噬，更加难过。
好在他自小多历磨难，虽然年幼，但心性坚毅，更明白如若自己不好好修行，学好了本领，终究还会被人欺辱。如此过了半月，他已可在寒玉床上静坐小半个时辰。
他每日里坚持练习，饿了就去果园摘几个果子充饥，偶尔也跟小白狐玩耍一番，或者去藏经室翻阅典籍，增长见识。
在大宁寺虽然从未修行，但读的书，认的字确实不少，此时翻阅典籍，虽有部分滞涩难明处，但大部分都能明白。他虽年幼，但并未有“书到用时方恨少”的尴尬。
有了事情做，被困绝地的烦恼也就渐渐淡了，有时想起，虽然心中不免纠结，但转念一想：“就算此时有了出路，我又能到那里去呢？大宁寺是去不得的，罗大叔虽对我好，可终究是要寄人篱下，哪有在这里快活？”从此便不再寻找出路，只一心修炼。
那寒玉床果然非凡，慢慢将功效也显现了出来，只半年时间，他已将浑身骨骼练得坚硬如铁，而在寒玉床上更能静坐半日之久。至此，锻骨篇的前半部分算是修炼完毕。
其实这不完全是寒玉床之功，更重要的是当年他误食天雷果，那神果何等逆天，其实身体已经被洗髓锻骨过一次。此时寒玉床只是锦上添花而已，就算没有，所花时间也超不过一年。
当然，这些他自是不知。
接下来的日子，便开始依着书中指点，在神器室的地火眼之旁打坐，所受苦楚由极寒转为极热，又是另一番冰火两重天的滋味。
堪堪又用了半年多时间，身体终于练得柔若无骨。根据书中的要求，这锻骨篇花了一年时间终于算是完成。此时他不仅长高许多，身体的强壮更非当年的瘦小孱弱所比。
这一日，楚映从地火眼旁打坐醒了过来，长长吐了口气，此时他早已不惧地火的灼热，反而有一股舒泰放松的感觉。望了望趴在身旁不停吐着舌头喘气的小白狐，不禁莞尔，这小家伙不知是知道地火的好处还是想跟他同甘共苦，有时也陪着他受这地火煎熬。
当年他初入神器室，因为无法忍受灼热，只是站在门口张望了几眼，不甚明了室中情况，此时自当别论。室中堆放的各种物品，对照着藏经室中那部《草石总汇》，明白了都是一些炼器必须的材料。
只是他修为低下，又忙着修行，还未有机会涉猎炼器方面的典籍。而令他更兴奋的是，洞外偌大的果园，里面的各种果实在此书中均有记载，皆非凡品，这一年食用下来，对他将来的修行将起到莫大的益处。
锻骨篇已修炼完毕，放松几日后，他便开始修炼聚精篇。
所谓精由髓生，聚精，顾名思义，其目的就是将之前锻骨所得的精气从骨髓中聚集并导入丹田内。
聚精篇是一套精奥的行功功法，需要对经络及穴道有相当深的认识。所幸他因当初看过《九转惊神诀》的演示功法，知道经脉穴道的重要性，因此早将藏经室的那部《经络百穴图》看得熟悉，周身数百穴道名称、位置均已牢记心中。本是为日后习练《九转惊神诀》做准备，不想此时却正好用上。
不知是否因《九转惊神诀》对行气的直观演示给予他启发，这套聚精功法虽然精奥，却并未带来多大疑难。只是要将锻骨所得精气慢慢聚集，引导，却是极为不易，对心境的要求更是严刻，稍有杂念，好不易聚在一起的精气便又散入骨髓之中，致使前功尽弃。
好在寒玉床有摒心静气的的功效，犹是如此，他也花了整整三个月的功夫，才将精气全部集中在脊椎上的精宫穴。
精宫穴又称命门，位属督脉，至此，只要将精宫穴中的精气顺着督脉导入任脉，最后存储于任脉气海穴，聚精阶段便算圆满完成。
只是任督两脉本不相通，要想将督脉精气导入任脉，只有一法，那就是要打通任督二脉，由后天转入先天之境，这是修行非常关键的一步，也是一个不小的关口，很多人因卡在此处而无法寸进一步，以致抱憾终身。
不想楚映行功却相当顺利，任督二脉之间似毫无阻滞，精气竟顺利通过。
这让他大感诧异，本来预计了一年时间完成此关，可两月不到，便将精气全部导入了气血穴，连他当年在丹砂室中捡到的聚精丹也未用上。
只是气海中本来已经有了天雷果所化的怪异之气，此时又多了自己勤练得来的精气，只觉那处气息更加鼓胀充盈。
到了此时，他的识见自非一年多前相比，隐隐感到这跟当年服食的异果有关。
如果所料不错的话，该是当年误食天雷果，那股气息在体内鼓胀冲撞，不仅扩充了他的经穴，而且还巧合下打通了任督二脉，如此说来，当年那次让他差点丧命的遭遇，应是非同小可的福缘。
按照书中所言，精气聚集到丹田充盈，便可修习气动篇。这一过程对将来筑基相当重要，乃是将丹田充盈的精气依照一定的行功路线，在经脉中作小周天运转，目的是将精气进一步炼化提纯，真正做到以意导气，气随意动。这也是名为气动由来。
气动篇也是一部博大冗长的行功功法，其中几乎囊括了所有的经脉，气息要贯通十二正经游走于奇经八脉。
他起初吐纳运气时异常顺利，精气在十二正经中穿梭游走，几乎不费多大精力，但只要一进入奇经八脉，除了任督二脉早通，其他几脉气息却阻滞不前，就好似本来走的康庄大道忽然陷入一片泥泞沼泽，做那小周天运行，往往一个对时也不得圆满。
他大为奇怪，按照书中所说，这并不是什么难事，为何自己却怎么做也无法完成？
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