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“罢了，罢了，前事不可考；来者才可追，以前的记忆终为虚幻，把握现在才是我现在和将来所要面对的……”
通过一夜的吐纳修行，童秋意外悟通了自身。他心中确定了自己这一生的人生目标：以练气为基，仙道为途，毕生追求那无上的大道。
“修行果非一日之功啊……”
童秋颇有感慨，以前看小说，里面的主角，很多人刚修练就有无数元气归加其身，甫一修行便能力举千斤，气冲肺腑，当时还看得很爽。现在想来，那些不过是小说家的幻想罢了。真实的修炼之途哪会有寻么迅捷。
所谓修炼，自古以来便分为外功和内功，外功不提，就是锻炼皮肉筋骨之法。而内功，即是所谓的“练气”了。两者各有优劣，前者法力强大，利于争斗；后者善明天道，趋吉避凶。若达到极致，都是直指大道的不二法门。
自洪荒开辟以来，外功修行大行其道，名头也甚为响亮，其开创者便是盘古了，相传外功修到极致，便可“以力证道”，当然——便是盘古都没有实现。之后天地初开，有龙、凤、麒麟三族，皆主修外功，后有龙汉初劫，三族退隐。而后又有巫妖二族，巫族只修外功，妖族外功为主、内功为辅，而后又有巫妖大劫，二族皆隐。到了现如今，已经到了“练气士”一脉开始兴起的时候了。
为什么修炼外功的修士结果会这么惨，这里确是有原因的，因为这些生灵主修外功，法力高强，但因为不明天时，不通天道，不能做到趋吉避凶，不明福祸善恶，又都喜欢争斗，弄得整个洪荒血流不止，生灵涂炭。为天道所厌，故而降下大劫，这才退出天地主角。
而“练气士”则不同，“练气士”通过对天地气机的牵引，使自己达到与气相合的地步，最终可以实现“天人合一”的境界，到了这一步，便可以知天时，明时运，顺天而行，自可享无量之气运。
说得有些远了，但不得不提的就是：童秋自从筑基之后，已经成为一个正式的“练气士”了——虽然只是一个刚刚踏入“练气”之门的小小修士。
再说一说修炼体系的起源。
炼体的由来，便是生灵因为感觉到肉身的力量，于通过不断的锻炼皮肉，强化骨骼，这才一步步创造出来了修行方法。
与之同理，有生灵感应到天地之间元素充盈，变化奥妙，有无尽之气，于是通过不断的呼吸吐纳，感应气机，日积月累，这才慢慢开创了“练气士”修行一脉。
所以说起来，所谓“练气”，真正要讲的还是一个积累功夫了。一般人呼吸之时，对灵气也有所作用，但因为不明修炼之法，灵气自散。而“练气士”则通过特殊的呼吸方式，加强了对灵气的牵引，最终增加自身对天地灵气的感应，也即所谓“筑灵根”了。只要筑就“灵根”，修士便可通过灵根，加快对天地灵气的吸引，去粕存精，最终做到长生久视的地步。
所以小说中那种甫一修炼便能产生无穷威能的情况是不可能存在的，一般“练气士”初修之时并不比普通人略强，而童秋虽然因为先天元气未失，从而一夜之间便筑就了一点“纯阳灵根”，但也不过是比他们强些，强得也有限。
“哇，好舒服。这感觉？好奇妙，我怎么觉得身体轻了不少，似乎一用力就可以飞起来似的！……”
到得今夜，童秋悟通己身，明了前世今生，从此不惑于外物，又增加了灵魂对天地灵气的把握，修行速度又加快了几分。如此，这一夜吐纳功夫，再加上之前的一些积累，使童秋感觉身轻变得轻健，仿似一用力，便可飞起来似的。
“那就先试一试罢……”
童秋出了‘居巢’，顺着树干爬向地面。
“真轻松。”
他确实感觉到比原来下树时轻松了许多。
下到地面，轻轻踮了踮，感觉很是不错。
“先做一个立定跳远罢！”
上辈子，童秋就做过立定跳远，因为身体普通，也就能跳个两米多点。
微微蹲了蹲身躯，童秋努力的向前一跃：
“飞一般的感觉。”
这一跳，仿似整个人都飞了起来，回过头来，童秋又比划了一下，原来站的位置距离现在的位置——相隔还不到一米五远。
“咋才跳了个一米五，比前世还不如。”
又仔细的想了想，童秋恍然。
“我前世是一个大人，身高有一米七，跳得两米多点。而现在的我不过刚出生几天，就算加上洪荒人族的加成，但不要忘了，我现在的身高也还不到六十厘米咧。”
相比起现在的人类，洪荒先民的体魄算得上是很强大了——虽然仍旧不如一些野兽——但生来能走的能力在现代一定能惊倒一大片人。
童秋刚出生便能行走，这并不稀奇，但真要说有多强，那也是不可能的，再强大的婴儿，也还是婴儿，虽然这几天他也长大了不少，但体能也就相当于现在一两岁的小孩罢了。
若是再仔细算一算——以六十多厘米的身长，跳出一米五远的距离。怎么想都觉得不是普通人能干得出来的，这也可算得上是一个神通了。
“神通”，这是现代的一个术语，在洪荒生灵之中是不存在的，洪荒生灵有很多天生便具有一项威能，例如蛟龙控水，凤凰浴火，这种种能力，随处可见，并不稀奇。然而现代的人类除了一些肉身的力量，便再也无其它能力了，于是他们就将这些非肉身能力，或超过肉身极限的能力，通称作是“神通”。
“练气士”在筑基之后，一日日的呼吸吐纳，灵气积累到一定程度之后，便可以产生一些不可思议的能力，这里便以“神通”称代。
童秋现在的情况，便是练气士第一个阶段的“神通”觉醒了，这“神通”也可以称作是“轻身”。因为它的作用，便是可以使练气士身体变得更加的轻盈。
与之相对，练体士第一阶段的“神通”，便是“力大”了，可使练体士力量大增。
对练气士来说，第一步“筑灵根”可以说是打开了练气的大门，而第一神通“轻身”的觉醒，也标志着，练气士的修炼吐纳有了初步的成效，从此不再算是普通人！
“哈哈，我有了这个能耐，再也不是普通人啦！”
接连几日的辛勤吐纳，终于得到了收获，童秋对于这个新发现的能力，还是比较满意的。
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