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此时宋云身具功力，脚下如飞，与过往不可同日而语，感觉走路都是一种享受，神融天地，看世界无物不美，欢畅之极。
不一会，宋云就来到山洞口，高声召唤小白龙：
“小白龙，出来吃烤鸡！”
一阵狂风乱舞，小白龙每次都是这么拉风的闪亮登场。
“看你，还是这么帅，如果与你一起闯荡江湖该多好啊！”边说边将手中的食物抛给小白龙，小白龙随口接住，也不咀嚼，脖子一扬，就将那么多烤鸡烧鸭一口吞了。
他又从怀里掏出玉牌，晃了晃，问道：“小白龙，这是你的吗？”
小白龙歪着脑袋看了看，上前伸出前爪抓住玉牌，往空中一抛，仰头对着玉牌一阵吐息，那玉牌在空中滴溜溜乱转，却不下落。
“这是你的玩具？”他呆呆的瞪大双眼，一脸惊色。
小白龙玩了一会儿，显得异常兴奋，停了吐息，前爪抓住玉牌抛向他，看那意思，要他也来一个。
宋云头好大，这玩法咱可不会，心中想着如何弄个新玩法对付过去。小白龙见他久久不动，有了一丝不耐之色，吼了一声，想引起他的注意，而后下唇往上翕动，带动两边胡须上下乱晃，表示十分鄙视，却不知道这样显得十分幼稚可爱。
灵机一动，首先将玉牌竖立在地上，随后远远走开，边走边从地上抓了几颗石子，看看有十丈的距离，他停住了脚步，右手握拳，食指扣住拇指，中间夹上一颗石子，抬手运起指力，瞄准玉牌弹了出去。
虽然宋云没有运用灵气的法门，但是气随意动，劲力可是不小了，那石子发出一阵破空声，直击玉牌，发出一声清脆的“铛”响，玉牌应声而倒。
小白龙看看宋云，又看看玉牌，走前几步，也抓起一颗石子，拨弄了半天，小白龙的龙爪圆滚滚的，怎么也夹不住石子，眼看不成，有些恼怒。于是就将玉牌竖起，然后眼光灼灼的看着宋云。
宋云刚才那下弹指，运力之下感觉手上有条经脉一涨，射出的石子去势比平常玩耍时快了三分，正细细感悟，见小白龙要他再来一次，这时候把握更大，脸上顿时邪笑连连，心想这回给你看个更精彩的。
此时他更加成竹在胸，运起一股灵气，过臂脉，传到拇指少商穴，食指商阳穴，两股合成一股，同时运起指力一弹，这下石子射出一道白光，力量大的出奇，暗叫一声不好，打碎玉牌可是大大的不妙。
这时哪里来的后悔药，只见一声巨响，灰尘肆虐，泥土和碎石乱飞，一人一龙顿时鸡飞狗跳了一阵，再定睛看时，哪里还有什么玉牌，原地留下一个三尺多的圆坑。
这玉牌是修仙界的宝物“传功玉简”，蕴含灵气时凡人是无法摧毁的。昨天这玉牌恰恰被宋云吸收掉了灵气，本来是能慢慢吸收灵气恢复的，现在只比普通玉石强上一点而已，而他这次运力弹石，已经算是修仙手段，这件修仙界的宝物就这样被毁了。
小白龙绕着圆坑转了几圈，发现没了玉牌，只是有些索然无味，也不恼怒，怏怏的看了过来，那意思是：看你做的好事，现在怎么玩？
宋云一脸愧色，手边没有工具，要弄几个规则的石块也不容易，歉疚道：“小白龙，我要回去练功，练完后我带几个石牌来怎样？”
小白龙听了，耸了耸鼻子，转身回山洞去了。
宋云挠了挠头，原来小白龙对玉牌一点都不在意啊，只当个普通玩物罢了。这才放下心来，匆匆往山涧走去。
今天二叔要传授打斗的绝学，他的心中十分渴望，于是走的更急了。
回到山涧，二叔已经在门口等候多时。不说二话，打过招呼后，两人一前一后来到离小屋四五十丈远的练武场，两人站定，二叔正色道：“云儿，你是否突破炼精化气，已经练气化神了？”
“是，二叔，我把炼血化精，炼精化气都突破了，虽然有点危险，不过很顺利，我已经开始打通奇经八脉了。”
“你能修炼炼血化精？”二叔大惊失色：“而且已经突破后天、先天，褪凡了？”
“好像是的，二叔！”
“那炼血化精我家祖先说过是魔道功夫，很邪恶，练之必死，你尽然也练成了，我真不敢相信啊！”二叔连连摇头，似乎犹在梦中。
“二叔，炼气化神不是要有灵气补足神魂才算吗？我好像不能啊？不过我运行炼血化精倒是可以壮大黑炎，我难道没有神魂吗？”
“云儿，按你的说法，你现在已经是飞云国第一高手了，因为据我所知飞云国没有人能褪凡，如果褪凡就是上仙，你已经是上仙了，你修炼的是神功大纲中说的灵气，不是真气，我不知道灵气是什么样的，但是肯定和真气不同。我估计这门神功不是武功秘籍，而是仙人修炼的功法。”宋健想了一会儿又说道：
“至于你说的神魂，二叔估计那黑炎可能就是你的神魂，但是很特殊，其中的奥秘可能需要你自己去寻找了，二叔帮不了你。”
“噢，我明白了。”
“云儿，你功法已经练得比二叔都高明了，不过二叔废了经脉后悟出一道法门，可能对你有所帮助，此功法能大大增加肉体的力量，我给起名叫“震荡拓穴法”，能让穴道内存续的真气通过震荡的方法拓开窍穴，而后渗入肉体，壮大肌肉力量，还可以通过震荡的方法给武器增加额外的杀伤力，你如果时刻修炼，必定帮助不小。不过震荡的频率需要你自己掌控，你可以慢慢加快，不要心急。二叔是经脉断了才将真气存续各个窍穴，而每次只能震荡一个穴位。你不同，你可以同时震荡多个穴位，只是会有很大的痛楚。”
“明白了，二叔，云儿能不能用灵气帮你再打通一条经脉，让你能继续修炼？”
“不行，云儿，你有心了，当初你父母这样的上仙都没有办法治好我，你还这么小，如何能办到？你努力练功，超过你父母的功力再考虑这件事吧，二叔现在习惯了！”
“二叔，我父母亲会飞吗？”
“会，脚踩飞剑飞的很快，一晃就不见了。”二叔露出一丝神往。
“二叔，很快我也能飞的！”
“恩，我们去瀑布那里，你试试二叔的法门，我觉得你会给我带来很大的惊喜！”
往山涧上游半里处，有一条一丈多宽的瀑布从高处倾斜而下。宋云脱了上衣走到瀑布下站定，控制丹田灵气游向任督十二窍穴，同时控制灵气震荡起来。
宋云全身一颤，浑身像筛糠一般抖动起来，同时感觉全身麻痒难禁，过了一会儿皮肤表面出现一个个凸点，这时的感觉犹如被万针穿刺，实在忍不住就狼嚎般大叫起来。
“云儿，一定要忍住。”
练体时，不需要像练气般入定，宋云并不停止功法，强忍疼痛嘶吼道：“二叔，我能行。”
有了水流的冲压，宋云感觉好很多，震荡窍穴不停，丝丝缕缕的灵气渗入肉体，明显感觉肉身之力提高了不少。这也是第一次修炼的原因，以后就没有这么好的效果了。
肉体修炼没有捷径，全靠苦功。宋云以前修炼肉身的强度在二叔指导下循序渐进，打下了很好的基础。二叔苦思近十年的炼体法门十分有效，将他这么多年积攒的潜力全部激发出来了。
半个时辰过去，发觉肉体已经饱和，只觉的体内蕴藏了无穷的力气。如果现在碰到花豹，他一把就能把它捏死，这种强大的感觉深深打动了宋云的心，修炼的劲头更足了。
二叔满意的笑声传了过来：“云儿，好样的，竟然坚持那么久，强大的感觉如何？”
“二叔，你真厉害，以前那些练体的方法和这个比，差太远啦！”
“云儿，你错了，这次你有这么大的进步，那些普通的练体方法功不可没！二叔的这个方法算是走了极端，常人可是承受不了的。”二叔急忙更正宋云的想法。
宋云骨子里反天反地，是个桀骜之人，二叔的炼体之法虽然常人无法忍受，他却甘之如饴。
看着日上中天，午饭时间到了，吃过午饭就是宋云的练剑时间。
午饭过后，二叔与宋云对面而立，手中捧着一把古朴的宝剑，凝重的说道：
“云儿，这把剑是你父母留下的唯一物品，今天你对宝剑磕个头吧，如同是你父母当面。”
宋云慎重点头，恭恭敬敬地磕了头。二叔随后抽出了宝剑说道：
“云儿，练剑需要心，心剑合一是最高境界，如今你勉强能做到人剑合一，收发如意的初级境界，二叔的剑术你已经学去大部，今天二叔教你绝招剑流星，看好了。”
只见二叔凝神静气，而后持剑一掷：“去！”长剑激射而出，插入崖壁直至剑柄。
这一剑的速度和力量都远超常理，宋云有些明白了，这和自己刚刚悟出的弹指神通有几分相似之处。
二叔说道：“这招剑流星，是二叔这些年悟出，需要心中默念清心诀，震荡手中少府，劳宫诸穴，意念灌入剑体，发力掷出就可以了，你试试。”
宋云拔出宝剑，往后退了数十步，才将意念灵气一起灌入剑体，同时震荡手上诸穴，以意运剑，手上发力，感觉宝剑好像能受控一般，化作一道白光激射而出，呼啸声中夹杂着一声巨响，前面山壁顿时出现一个丈许方圆的洞穴。
这一招，其实是修仙界的御剑术，不过宋云这招只能算入门级别。
宋健确实是武学奇才，若是在修仙界，用天地奇物改造灵根后，宋健绝对能成为一代剑仙。宋云在宋健培养下，基础扎实，也有了剑仙的底子，宋健居功至伟。
二叔一边躲避飞石一边哈哈大笑：“果然不出我所料，这是仙家手段！”散发乱舞，状若疯狂。
宋云也有所准备，闪避中大声道：“二叔好手段，这种招数可是无敌了！”
“云儿，二叔觉得这“剑流星”能有很多变化，二叔经脉已断，估计是不成了，你自己好好琢磨琢磨。”
宋云学了剑流星，胆子大了，自此周围百里内的走兽飞禽倒了大霉，他和小白龙大饱口福，但随着他功力和年纪的增长，黑炎散发的毁灭之意越来越强，清心诀渐渐也有控制不住的趋势了。
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