?住宿,吃饭、训练都在市体校里边。
有第一次来集训的新入选队员,也有以往参加过集训比赛的老队员。
体校也相应的有文化课,但好像没有啥效果,几乎没有人听,老师也管不住。年轻人很快就打成一片,精力充沛的无处发泄,就玩游戏,聊天,但看书学习的很少。
训练主要是教练布置训练计划,按时按量完成,对错误动作就行纠正,弱点进行加强改进,训练的质量很高。
理论课主要讲运动学原理,比赛中的战术,怎么样跑更科学,更省体力,优秀用动员的特点长处和比赛录像等等。
兴国很认真的学习理论方面的知识,训练中怎么运用,比赛时怎么安排战术等等,有了很大的提高,训练成绩提高的很快。
市体校的安排是周一到周六训练,是军事化管理,不予许外出。周日休息一天。
市体校的教练布置的训练量很大,要求质量也很高,但兴国除了完成按质按量教练布置的训练任务后,经常一个人在运动场加练,体会动作。经常是第一个人来,最后一个人走。
每周六下午进行一次测试,然后作为短期集训结束考评的依据。
在第一次测试中,兴国在十个人中跑第三名,主要是他在测试中为了检验这段时间的训练效果,最后冲刺的时候没有尽全力。
测试结束后就是每个人总结测试的情况,根据测试中的情况检验前段时间的训练成果,为下一周的训练计划做参考。
第二周训练,兴国在训练结束后,又加强了针对性的训练。
参训人员也开始拉帮结派,一种是没有目标,被动型的训练,每天老老实实完成训练任务的;第二种是来混资格的高干子弟,能少练就少练,训练中经常跑小差的。三是兴国这样的,有自己的目标,知道来干什么并愿意付出更多努力的。
每到周日放假的时间,高干派都到市里享受玩乐了,兴国他们买点日用品就回到体校,还是按照正常的自己训练,晚上回来,寝室里都就会有好多好吃的,有家长送的,有出去买的,开始每个人还不太熟悉,都是食品所有者相互拿着食品挨着人让礼让,还都很矜持的尝尝。现在根本不用了,都熟悉后,不管是谁看到好吃的一拥而上“抢”,集训队很团结,气氛很好。将来出去参加比赛还是要相互配合、共同作战的。
兴国晚上训练结束后,一直坚持复习功课,文化课不能拉下太多,还是要做两手准备,要是进不了国家队,就还得参加高考。
第二周的训练教练加大了训练量,每个人每天都很累,都在挑战极限,很少人提出不练的,包括高干派。
进行第二次测试时,兴国跑第二,但成绩提高了很多。
最后一周的训练,在保证训练量的基础上,加教练通过这两次测试和平时的训练情况,针对每一个人制定了训练计划和安排,特别加强弱点训练。
第三次测试也是最后一次了,前三名可能就是将来代表市里参加比赛的人选,每个人都很重视。
没有任运相互配合,教练不安排战术,就凭个人能力。
虽然测试很激烈,有三四个人一直在竞争,但途中跑的优势使兴国脱颖而出,摆脱了其他选手,轻松地获得了第一。
市体校短期集训结束了,教练给每个写了评语。队员们也相互告别,离开了体校。
等下一次集训或者比赛好多人还可以再见面。
因为这次集训,兴国和上官的关系好了很多。
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