?县一高是传统的长跑强队，近几年来从来还没有失过冠军。
按照张老师的训练计划：早上训练正常进行，周一周三周五下午一万米，周日下午测试。冲刺能力等训练照旧。在大运动量的训练中发现问题，解决问题，提高比赛能力。
空空的运动场，圆圆的跑道，仿佛没有尽头的终点，几个人在奋力的往前跑着。
这么大的运动量，这么大的强度，对兴国的体力和毅力都是严峻的考验。每天训练下来，几乎耗尽了全部体力，上楼就很困难。
累啊！
但既然选择了，就不会半途而废。
兴国从未放弃自己的梦想。
虽然辛苦，但兴国从未想过放弃，偷懒，总是按训练计划完成训练任务。一周后，慢慢也适应了训练。
通过两周的大训练量的训练，测试，兴国一直是第二第三名。
张强不管是训练还是测试，都是第一，而且跑的很轻松。
不过经过这两周的大运动量训练，兴国的各方面能力得到了很大的提高。
调整训练后，就准备开始比赛了。
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