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“‘宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。’习武若是不舍得吃苦，是不可能有任何成就的。‘冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。’持之以恒的韧劲对习武来学至关重要。”李雅雪悠悠道。
李不凡点了点头道：“大姐放心，小凡不会让你和爹爹失望的。”
“好，那大姐接下来就给你讲一讲外家功法修炼的精义，这关系到你以后如何修炼，可要认真听好了。作为一个外功初学者，首先需要从四个姿势练起，即站、坐、行、卧。
站，讲究‘站如松’，站立时，腰挺直，站立轩昂，好像大松树那样地直，任你狂风暴雨，我自岿然不动，所谓落地生根，就是这个道理。只有如此与人争斗，方可稳如泰山，想一下如果你正在与敌人交手，一个不小心摔倒在地，等待你的必然是敌人的致命一击。
坐，讲究‘坐如钟’，坐得稳定，不可以像钟摆般摇摇幌幌。端然正坐，眼观鼻、鼻观口、口观心，舌尖顶上颚。不动如山，呼吸流畅，气息如海，此法随时随地可强心健脾，一般寺庙的大和尚多采用此法坐禅修行。
行，讲究‘行如风’，奔跑时如疾风，风刮得上不见天，下不见地，中不见人。因为用功时无人无相，所以上不见天，下不见地，中不见人。慢行时，犹如清风徐来，水波不兴。快慢则随心所欲，欲快则快，欲慢则慢，腾挪跳跃，蜻蜓点水一般。
卧，讲究‘卧如弓’睡觉时，要托腮搭，右胁而卧，作吉祥卧姿势，增加身体的协调性与韧性，即使躺于地上，可以弹跳而立。”
“这便是外功修炼的四个基本动作，可曾记住了，关于招式，以后等你练好基本功大姐再教你”李雅风严厉道。
“嗯，大姐，小凡记住了，小凡以后一定勤加练习。”小家伙亦是一脸认真道。
李雅风道：“接下来，便从‘站如松’开始，首先，便练习扎马步吧！”
“大姐，这个，上次二姐已经教过我了。”小家伙忙道。
“哦？那扎一个马步给大姐看看，看看你二姐教的怎么样。”李雅风，微微一笑道。
只见小家伙，双腿并拢，双手捏拳，然后左跨脚，中心左移下蹲，双拳出击，便不再动了，一套动作就算完成。
侧头看向李雅风道：“大姐，你看怎么样？”
“嗯，还可以，有几分样子。大姐示范一个给你看，双腿分开与肩平齐；双手捏拳置于腰间，不必前伸；双眼注视前方，身体下蹲，重心下移，膝盖处弯曲呈折形。好，就这样，接下来就是保持，注意保持精神集中，精气神合一，身体不要晃动。“小家伙学得有模有样。
一刻钟过去了，一大一小两身影，依然伫立院中，一动不动。不多时，李雅风道：“开始收工了，跟我做，深吸一口气，变拳为掌，缩于胸前，下推掌，最后双腿收回并拢。”
“累了吧，去坐一下，揉一揉腿部肌肉，等一会去喝口水。”李雅风有些心疼道。久立，腿部会发酸，一定要揉搓，不然可能会造成肌肉的损伤。
一转眼便是半月有余，天气也不再是秋高气爽，寒风也有些凛冽，昭示着离寒冬已经不远了。
这样寒冷的天气，早晨本该是躺在热被窝里休息的，但是，每天早上，李家这片小院，总有两道身影，一大一小，先是面向东方伫立良久，然后就是一人在院中扎马步，另一人则是在舞剑，时急时缓，虽无纵横剑气，但是看起来别有一番韵味。
不用说，正是李雅风李不凡姐弟两或者说师徒两人。
这一日，虽是寒冬，阳光洒在这片院落，带来些许暖意，一道瘦小的身影，缓步而来，手握一柄短剑，通体赤红之色。
院中有一道身影，似乎已经等待良久。
“来了，这些日子以来，一直练习扎马步。扎马步的基本要领都已经掌握了，以后只需勤加练习即可，今日开始便学习如何保持身体的平衡性，跟我一块到演武场去。”
说完便前面领路，不多时，一块宽广的空地便出现在眼前，中间有一高台，周围其他不知道用途的场地，器具一应俱全，正是李家弟子平时操练的地方‘演武场’。
二人来到演武场的一角，一截截高矮不一的木桩竖立的地面上。
李雅风道：“这些木桩叫做‘梅花桩’，你只需要在上面站立，或者行走即可，练习相对来说较为简单，并无其他要求，你可以自由练习。”
这些日子一直练习扎马步，小家伙虽然勤勤恳恳，但是心里早已厌烦，见今日终于更换新的练习项目，自然是兴奋不已。不等大姐说完，迫不及待的站到木桩上去。
最开始当然是较矮的梅花桩，最高的只有尺许，李雅风话还未说完，小家伙就跑了个来回。
“大姐，这个不错，很简单，看看小凡做的怎么样？”小家伙道。
李雅风点了点头，并未多说，指了指傍边的较高一趟梅花桩。小家伙依然是顺利通过。
“这儿有十趟梅花桩，依次升高，今天就练习前面五趟，每趟上面十个来回，当我叫停的时候便停下来。”李雅风略有笑意道。
心里却暗道“哼，很简单，看来该是让你吃些苦头了。”
“大姐，那我开始了。”
一道身影穿梭与几道梅花桩之上，前几趟较矮，穿梭起来自然是顺利无比，这道身影时高时低，时快时慢。
突然，李雅风叫道：“停！”只见那道身影突然停下，一只脚金鸡独立于一根木桩之上，摇摇晃晃，两只手展开，像只鸟儿样维持平衡，“噗通……”一声，最终还是栽倒在地。
“起来，再来！”李雅风严肃道。
那道瘦小身影倒也坚强，齐声拍拍身上的灰尘，脸上再无刚才嬉戏的表情，再次爬了上去，在一个个木桩之间走走停停。
练梅花桩主要在于锻炼身体的平衡性、灵活性，适应性。那些木桩有长有短，排列亦是弯弯曲曲，上一刻急速跨过，下一刻来个急转弯，练习难度极大。
“噗通……”一声，再次摔倒在地上，小家伙满脸是灰尘。
“起来，再来。”老师仍然是一脸严肃，并未因为摔倒心疼学生而停下。
李雅风深知习武是一个非常艰苦的过程，这点小苦如果都坚持不下来，将来很难有所成就。
……
又是月余，教武场的一隅，这是一片木架，木架上一条条绳索垂直摆下来，底上系一根根圆木，像一个个秋千排列在一起。这是一种名为‘秋千索’的训练场地，需要人踩着一个个秋千似的圆木，从这条秋千组成的索道通过，每根圆木，都会像秋千一样摆动，想要通过，异常艰难。唯一的办法，快速跑过，因为你越慢晃动的越是厉害。
这里一片高矮不一的秋千索，并且每一组秋千的间隔亦是不一样，显然排得越稀，想要通过越是艰难。
此时，一道瘦小的身影出现在这里，穿着略显单薄，从一道道秋千索上通过，不时摔下来，然后爬起来，接着又重新开始，一遍又一遍，百折不挠。
同样一道纤细的身影立于一旁，从轮廓可以看出是一名女子。
“小凡，过来喝口热水，暖暖身子，歇息一下。”李雅风道。
“嗯”小家伙回应道。
……
“小凡，这一个月来，学的还不错哦。”
“嘿……嘿……”小家伙，摸摸头憨笑一声并未做其他回应，放在平时不免自夸一番，可见经过这段时间的训练，吃了不少苦头，小家伙心智也成长了不少，不似往日般顽劣不堪。
李雅风见此，心底自然也是满心喜悦，接下来缓缓道：“小凡，最近十二月份，马上便是年关，二叔三叔那边的事情也比较多，大姐可能要离开一段日子，大姐不在的这段日子可要认真练习，不许偷懒哦。还有你的进度，我会汇报给父亲，看看能不能给你安排一位新的老师。”
提到父亲，小家伙不禁脑海浮现父亲书房外假山石，那一道深深的掌印，随即看着大姐道：“大姐，放心，小凡，一定每日勤加练习，不会让大姐失望，等大姐回来，一定给大姐一个惊喜，大姐你就放心去吧。”一副颇为懂事的样子。
大姐已经外出多日了，无人监督，但是每日清晨，教武场总是有一道瘦小的倔强的身影。
从梅花桩、秋千索走过，跌跌撞撞，摔下来，再爬上去。唯一不同的是，以前傍边总有一个人默默看着，虽然一言不发，但是从每次小家伙摔下来时的表情可以看出大姐还是很心疼的。然而现在只能默默的舔舐伤口，幸好只是一些皮外伤。
人往往是这样，越是没有人关注，反而表现愈加坚强。如草原的孤狼般独自舔舐伤口，反而愈加凶猛。因为如果你不努力，懦弱给谁看呢？
李镇远亦是来远远观察过儿子几次，随后远远走开。深知温室走不出强者，儿子注定要走出一条超越自己的路。
不是不关心，而是爱之深。
PS：加油，希望越来越好，坚持到底，步步为营。
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