?“篮球！”
角田悟一走到体育馆门口，就发现手~淫娃正在练习跑篮。
角田悟不禁在心中百拜叩首地感谢老天爷——谢谢天爷给的175cm左右的身高，而且还是青春期的！这可是比我“上辈子”高太多了！！谢谢天爷给咱再打球的机会！！！上一世，就是因着身高的原故，【角田悟】初中校队的王牌却没能进高中校队。
接下来，角田悟怀着狂喜的心情参与到高桥国中篮球队的日常训练当中，在聋哑的道路上默默前行。
围着篮球场变速跑20圈、前滑步、侧滑步、后滑步、蛙跳、摸高、传接球行进······一整套基础训练下来，角田悟狂喜的心情变得有点小沮桑。这具新的身体就只有身高比较让人满意，身体素质方面就差强人意了。目测身高175cm，体重偏胖，但绝不是strong，而是虚胖；手臂肥脂不少，不过没啥肌肉，臂力恐怕强不到哪儿去；助跑摸高还差篮板下沿1、2cm，弹跳不行；才跑了那么一下下就喘，体能差劲的够可以；肚子上有游泳圈，腰腹力量分明太菜了；右手运球、投篮的球感就已经让人无语问苍天，左手更是唯有泪空流！
总体结论，还需要进一步的锻炼，更加科学更加刻苦的锻炼。那样才能在篮球道路上走的更远，才能不负此生，不负天爷！
当然了，总体而言，角田悟已经很满意了。就像田冈茂一说的那样——“体力，可以培养；技术，可以培养；但是身高，却是不能培养的，就算是再高明的教练也是一样啊！”
高，也是一种才能！
第一天练完球，角田悟正担心自己不认识回家的路······啊！又是手哥，这只手真是无处不在啊！
你不认识回家的路吗？不要紧，手哥带你回家去！你不会说日语吗？不要紧，手哥每天跟你讲日语！你不懂怎么泡妞吗？不要紧，手哥教你把美眉！
角田再一次顿悟了：人生不可以少了那只手！对，就是那只手！带着角田悟走出了寂寞的不归路。
在手哥这个领头人的“一手遮天”下，角田悟终于攻克了日语这个山头阵地，成为了聋哑道路上的零头人！
这一个月以来，除了《教你学日语》（角田一次顿悟后去日本华人聚集区买的书）时间，角田悟没有一刻放松对自己进行科学、艰苦地锻炼。
枯燥乏味的训练从天蒙蒙亮就开始了，先做简单热身，将身体各关节活动开。接着，沿漫长的海岸线慢跑5公里，旨在增强自己的体能，顺便减减肥，将虚胖变成strong。
“呼···呼···吸······”
跑了1公里后，角田悟就满头大汗了。当里程数达到3的时候，角田悟觉得自己的双腿就好像被灌了铅一样，每一步迈出，都是那么的艰难。
“我爱打篮球！我爱打篮球！······”
角田悟一边碎碎念，一边拼命地摆动双臂，带动自己的两条蹄髈迈步。最后1公里，角田悟基本是靠走着前进。
5公里长跑结束后，角田悟又慢走恢复了5分钟。再开始做四组俯卧撑，第一、二组是纯粹的掌上压，做到二十个截止，第三、四组是双手握成拳，十五个截止；然后是专门锻炼腿部肌肉的内容：负重深蹲两组，直立负重提踵两组，蛙跳两组，每组二十个；最后背对墙壁50cm，双手扶墙慢慢下腰，直至双手撑地，支持10分钟。
早晨的训练任务就这些无球练习，对于现在的角田悟来说，这开头的5公里就已经很难了，后面的俯卧撑、蛙跳、下腰更是艰苦，但他还是做完了，完全是为了尽快提升自己的各方面身体素质，期望能在一个月后的县大赛中帮助球队尽可能的取得好成绩，更精确地判断日本国中的整体篮球水平，粗略推测自己的篮球生涯能走多远？能不能在这一世实现自己的梦想，也可以说是角田悟的野望【NBA之梦】！
上午的上课时间全部用来睡觉，补充体力。
午休时间，角田悟在篮球馆内独自进行有球训练。高运球、低运球、急停急起运球、体前变向换手运球、弓步左右单手运球、快速运球、变速运球、运球转身。角田悟的上一世，可是擅长打二号位的，在大学生系级比赛中也有其一席之地，这还是依赖他“三等废材”的身高搏出来的成就。现在虽说改打五号位，可也不能忘了老本行！再说，这176cm（精确的测量结果）的身高也就在国中打打中锋位置。
而角田悟为了锻炼自己的左手运球，更是将日常生活中凡是用右手完成的，全部换成用左手。
下午的课继续像未来的流川枫学习，睡觉！
社团活动中，参与球队常规训练后，角田悟就加练自己的投篮能力，培养手感，提高命中率。既然是中锋，就要有篮下的进攻能力，篮下跳投、左右小勾手、罚球每天各投进100球，中投、三分各进200。
吃完晚饭，做10组一分钟跳绳，哑铃各种举法每种做10个。然后才是洗个澡，上床睡觉。
就这样，角田悟风雨无阻地训练，一点一滴增强着身体素质、篮球技术······
终于，在县大赛开赛前一天的队内选拔时，角田悟打败了三年级学长，成为首发中锋！此时，角田悟身高178cm，体重80kg。;
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