?看着凌风高兴的跳来跳去，凌啸心里的难受暂时的离开了他，比较镇定的他走过去，对着还在高兴的凌风说道：“风儿，先别顾着高兴，你现在既然能控制这股气了，那么你就要先学会内视这门基本功。”
“内视？爹，什么是内视”对于修炼是白痴的凌风来说，内视是什么他一点头绪也没有。
“内视，就是将用自己的意念‘看’自己身体内部的情况，三皇决里面不是都记载的是，如果你能控制住那股炼体的气的话，就要内视看看那股气是什么颜色的，按照三皇决说的，乳白色最佳也是最好的，如果是其它的颜色，就要锤炼，难道你没看三皇决吗？”
面对凌啸的解释与问话，凌风脸上露出了非常尴尬的表情，左手不自觉的摸向了后脑勺。
凌啸看着凌风的动作，就知道凌风是个什么情况了，脸上才浮现的笑意立刻就没有了，脸色立刻就沉了下来，又回到了前一阵凌风欠他钱不还的样子，臭，很臭。
已经看了这种脸色很久的凌风一见到凌啸的脸上成了这个样子，心里不禁叫苦“完蛋了，老爹的更年期果然还没好，死定了”
“内视的方法我只说一次，你给我竖起耳朵听好了，当年我学会内视用了半个月的时间，我给你二十天的时间，二十天之后你要是学不会，到那个时候咱爷俩再好好的聊聊”
听完凌啸的话，凌风心里不禁的起了一股被看轻的感觉，马上说道：“爹，我不知道你到底是不是更年期到了，你更年期到了的话我能理解，但是你要记住，你儿子我肯定不会比你差，你看不起你的儿子我，我会让你知道你这个想法是有多么的愚蠢。”
听不懂什么是更年期的凌啸本来还纳闷着，接下来凌风的话让他心里也不禁起了火出来，当年自己是在凌逸天的帮助下才学会内视的，不要看内视很简单，但是要掌握的话也不是那么容易的，自己的儿子居然说出这么傲气的话，凌啸打心底也是赞同的，只是脸上却不是这个赞同的表情，而是撇了撇嘴，做出了不屑的样子。
“内视指的是内观，内，指的就是你的身体内部，视，即观，观即意念，这个意念不是普通的意念，修炼之人都有三目，五官中的眼官即两目，第三目乃天目，而天目的位置在两眉中间往大脑内中心的位置，天目所产生的意念就是你能内视的根本，这股意念也就是第三目天目的目光，能将你体内的情况看看的清清楚楚，从而反馈给你的大脑，让你能清楚的了解你身体的所以状况”说完这些的凌啸，看了看凌风，只见凌风很认真的在听着，点点头，继续说道：“内视你要先学会发现天目，察觉天目所在的位置，察觉天目的位置之后就要让它产生意念，从而你才能真正的掌握内视这个方法，而这一切你先要做到的是心无杂念，心如止水，总而言之你要做到这一次，就要平静自己。”
听完这一切的凌风，觉得内视其实还是很简单的，做到内视最基本的就是要做到心静，心无杂念，心静，说起来容易，做起来却很难，特别是向凌风这个穿越过来的人，他现在心里回荡的就只有一个字：难。
看着坐在地上的凌风，凌啸说了一句：“你先将心静这一步做到，做到了之后再接着下面的修习，如果好不到头绪的话就问我，但是你必须要先做到心静”说完话的凌啸转身就离开了这里。
坐在地上的凌风看着凌啸离开的背影，心里第一次的生出了蛋疼的感觉，不是他学不会，而是等他做到心如止水的时候，都不知道过了多久了，而凌啸说的是二十天，蛋疼的凌风不知道这么点时间他到底能不能做得到。
暂时不想这些的凌风，在地上盘坐好，试着慢慢的调整自己的呼吸，心里想着什么也不要去想，不要去想，但是不知道的是他在想这个不要去想的时候，他的心里却是在想着他不要去想这个想法，心却怎么也静不下来，不一会，盘坐在地上的凌风，睁开了双眼，站起来，极其烦躁的在周围走动着，时不时还动手打周围的石头，树什么的。
傍晚，在山上试了很多次都失败的凌风，垂头丧气的回到了家里，见到自己的娘在院子里等着自己，走过来，轻轻的将自己拥在怀里，说道：“风儿，要学会内视就要先心静，心静就不要急躁，你知道吗？”听了婷雪话的凌风眼睛一下就亮了起来，一扫刚才丧气的样子，原来是自己太急躁了。
点点头的凌风，高兴的跑进了厨房，看着桌子上还是热乎乎的食物，就跟饿死鬼一样，进行了扫荡。
酒足饭饱的凌风，摸着撑的滚圆的肚皮，慵懒的走向了自己的房间，看着房间里面那桶颜色依旧是乳白色，还散发出香气的水，迅速的脱完衣服，进入到了水里。爽，好爽的感觉，舒服极了，泡了这水之后的凌风惊喜的发现自己那急躁的心静了下来，呼吸也渐渐的平稳了下来，发现这水有这样奇效的凌风，立马在水里盘腿坐下，按照步骤修炼了起来。
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