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“啊？！您刚才不是说咱们只是去河底寻找那些东西么？怎么又要在河里面训练了？！”林凡惊讶道。
“怎么？你以为那条河是你家的澡盆呢？说潜到河底就能潜到河底？我可告诉你，我说的那个地方，是在将近一百米深的河底。而且，河底地形复杂，水流湍急，还有很多漩涡，一不小心你这条小命就会丢在那里。所以，你必须一步步地适应水里的环境。同时向河底下潜的过程，也是锻炼你的体魄，挑战体能极限的好方法。还有，在水里修炼精神力，也会有你意想不到的好处。这样一举多得的好事你不说感激老夫，还在这啊？！你啊什么啊？！哼！”萧老坐在地上，一只手习惯性的抠着脚丫，另一只手指着林凡的鼻子破口大骂。
见情形不妙，林凡第一时间从识海当中跑了出来，长长地吐了一口气，摇摇头一脸的苦笑，对于萧老这古怪的脾气，他不禁好奇得想，这萧老以前也不知道有没有好朋友！
深秋时节，林凡沿着道路两旁的枫树迎着朝阳缓缓地往河边走去，一股微风袭来，片片红叶随风摇曳，仿佛在迫不及待地让路上的行人欣赏它们美丽的舞蹈，面对着这样的景色，林凡不由得心生感慨：枫叶一生中最美的时刻是在它凋零的瞬间，而他林凡，绝对不能就这样度过平淡的一生，哪怕似流星一般，即使生命再短暂也要发出耀眼的光芒照亮这片大地！
林凡一路来到河边，看着湍急的流水，不禁心生感慨，这条河可以说是改变了自己一生的命运。摇摇头，趁着时间尚早，林凡先是盘膝坐下，开始练习冥想。由于一下换了环境，而且周围伴随着哗哗的流水声，刚开始林凡还真是静不下心来，也就一直无法进入冥想的状态。到后来，林凡索性不再强求，而是静静地望着眼前流动的河水。
“流水原本没有声音，是因为水里有了石头，石头阻挡了流水的前行，才发出了声响。声音是象，石块是象，流水也是象，象由感官入，象在心中生，当你看透了这一切象，声音便不时声音，石块便不是石块，流水也不是流水，一切皆是自然。”萧老的声音缓缓地想起，如轻风般飘渺。
细细地品味萧老的话，林凡慢慢地闭上双眼，渐渐地想象着自己没有眼睛，没有耳朵，没了身体，与此同时声音、石块、流水也都随之消失，这一刻，林凡便是声音，便是石块，便是流水。
见自己一句话便让林凡又一次进入了顿悟，萧老不禁摇头苦笑，如果此事传出去，恐怕就算是那些不出世老家伙也会出来和他抢夺这个弟子吧。
两个时辰之后，林凡慢慢醒来，发觉自己的精神力又有所提升，比从前更加凝实了一点。想起刚才自己心浮气躁时萧老说的那段话，林凡不由得暗自欣喜，想到萧老总是这样，刀子嘴豆腐心，实则却是非常关心自己的。
“想什么呢？！还不快点下水！从边上慢慢往里走，直到和水淹到你的胸口处停下，然后还和以前一样进行体能训练。”萧老严肃的声音传了出来。
耸耸肩，林凡乖乖地脱掉外套，穿着贾玲儿送给他的沙衣，然后将其余的沙袋按照萧老的吩咐绑在胳膊和腿上，一点点踮着脚走进了河里。
深秋时分的河水，比起冬天给人的感觉还要冷，饶是林凡已经达到淬体五层，仍旧有些吃不消。咬住牙忍着刺骨的河水，林凡托着身体艰难地一步步往深处走。河沙湿了水，比之前还要沉上许多，加上河底众多的石子，林凡每走一步都得使劲将脚下的石子踏实。好不容易走到河水淹没胸口的位置，林凡感觉就和在岸上进行了一个时辰的体能训练一般。
水中阻力甚巨，加之水流湍急，水流的冲击加上河水本身的浮力，林凡想要扎实马步都非常困难，更别提还要不停地冲拳、蹬腿。尽管非常艰苦，但是效果却是非常明显，不到半个时辰，林凡便感觉到自己的体能已经达到了身体的极限，放在岸上，这简直是不敢想象的。
对于这些，林凡不仅没有觉得多辛苦，反而还万分的高兴。在突破到淬体五层之后，林凡感觉自己的修炼进度已经明显的慢了下来，对于年后想要打败很有可能突破到炼气九层的林飞，无疑将是一个巨大的挑战。然而此刻，林凡万万没想到在河水里修炼效果这般理想，当然更加珍惜这样的机会，恨不能呆在河里一口气突破到淬体九层为止。
午饭过后，林凡休息了半个时辰，便继续来到河边。和上午一样，林凡先是在水里锻炼了两个时辰，随后萧老让他上岸坐下，先休息片刻。接着，没有让林凡继续下水，反而是让其将精神力释放出来进入水中，然后尝试在水中用精神力操控着将岸边的石子移到对岸去。谁知，林凡控制着精神力好不容易将一颗半个手掌大小的石头抬起，这块石头便被湍急的河水冲走了。无奈，他只好重新找准一块石头开始尝试。就这样，林凡又重新投入到了高强度的训练当中。
日子一天天过去，枫叶落尽，北风肆虐，大雪纷飞，林隐村又迎来了一个寒冷的冬天。连续几天的大雪，将林隐村整个变成了一个童话般雪白的世界，村外一条蜿蜒绵长的大河，此时也结上了厚厚的一层冰。但是，大雪冰封的河面上在其靠近岸边的某一处，却有一个小小的缺口，细细一看，竟有一个少年浑身浸泡在河里，只露出一个头部。不是旁人，这名少年正是林凡。
此时林凡闭着双眼，在河水里一遍又一遍地练着冲拳，时快时慢，忽上忽下。之所以这样，并不是林凡体力不支，而是他正在感悟五行拳中蕴含水之力的风吹浪打一招。水，乃哺育大地万物之根本，就像整个世界的母亲，温柔慈爱。然而，滴水石穿，水中又蕴含着无比的破坏力。在水中，当你挥舞着拳头向前冲击的时候，如果你非要一味的强求笔直的冲击，那么你不仅要耗费更多的体力，同时拳头上的力道也会被大大的削减。但是如果你顺着水势，上下稍微有些弧度的向前冲拳，那么你便会得到水流的帮助，冲出的拳头又快又强！
在反复练习，失败了无数次之后，林凡不骄不躁，稳住心神，感受着水的力道，同时猛的睁开双眼，将聚集了浑身力量的右拳沿着身体右侧斜向下打了出去。看似不快的一拳，带动着周围的水流，像似一个由水凝聚而成的拳头，一直向下打在了脚下的碎石之上，一声闷响，旋即涌起一股气泡，林凡的脚下出现了一个拳头大小的深坑，竟有十几公分的深度。
成了！望着这个小小的深坑，林凡兴奋地想到，这一招所蕴含的力量，不似之前的金刚怒目，那是一种一往无前力破万物的刚锐。这招风吹浪打，是柔水之中暗藏杀机，挡得住拳头，却挡不住其中的暗劲！
人们常说，福无双至祸不单行，但林凡这次却实实在在来了个福不单行。就在林凡成功的学会五行拳风吹浪打一式之后，林凡的体内也渐渐的感受到一股暖流，随机浑身从骨子里透出一股说不出来的舒服。本来就很兴奋的他，这下简直恨不能在河里游上几圈，不过，看着四周厚厚的冰层，林凡还是打消了这个念头。
这股暖流不是别的，正是淬体突破的征兆，自从来到河水中修炼以后，林凡在不到一个月的时间便突破到了淬体六层，而这次突破到淬体七层也不过用了一个半月左右的时间。这样的进步速度，除了林凡的天赋之外，更多的则是因为林凡近乎疯狂式的修炼强度，以及不论风吹雨打都不间断地修炼。
此时此刻，就连识海中的萧老，也吃惊地看着眼前的一幕，放在脚上的右手也停了下来，虽说自从林凡按照他的吩咐修炼以来，就一直保持着很不错的修炼进度。但是，淬体和炼气的难度相比，完全不在一个层次。
炼气的突破，是要不断地吸纳天地灵气，气沉丹田，积累到一定程度然后便可尝试突破。虽然同样是越往后突破就越难，但与炼气相比，因为人体的极限在一次次的突破之后，会提升很大一截，因此想要再次突破身体极限如若不付出十倍百倍的努力根本不可能实现。所以，淬体这一脉也才会渐渐地被炼气所取代，消失在历史的长河中。
反观林凡，从开始修炼到现在，虽然突破的时间也越来越长，但是，最长也只不过耗时一个半月罢了。这样的修炼速度，就是放在万年前的九天大陆，淬体盛行的时代，恐怕也很少有人能达到吧！
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