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一觉醒来，夕阳已经西下了，龙傲摸摸自己的胳膊和腿，完全感觉不到存在了。浑身就很散架了似的。起来了啊？去洗个脸，准备吃饭了！恩，好的爷爷。龙傲乖巧的说道。洗好脸的龙傲走到餐桌旁，看到桌上盛着的五菜一汤，顿时快要流出口水了…你个小馋猫，没人和你抢，老人无语的说道。爷爷，今天的菜好盛丰啊，今天是什么日子吗？不是什么特殊的日子，只是为了表扬你今天的成绩，说实话，那两个沙袋一般的成年人没有足够的毅力也很难完成。你这个小屁孩居然咬牙坚持下来了，难得。嘿嘿，那是，我是谁啊，我是要成为伟大武者的男人啊，这么点考验算什么…。话还没说完，老人突然打断他说道，不吹你会死啊。这只是开始，后面还有你受得呢！记住，胜不骄，败不馁。小龙傲惭愧吐吐舌头，摸摸了头，说道；爷爷我知道了。恩，知道就好。
晚饭后，龙傲帮着爷爷一起收拾了锅碗瓢更，然后老人沏了一壶茶，叫上了龙傲一起坐在院子里赏月。看着洁白如玉的月亮，小龙傲突然感觉到好美，转过头，问道；爷爷，月亮那么美，为什么我以前都没发觉呢？老人怜惜的摸摸龙傲的头，说道，以前你连肚子也填不饱，在你眼里最美的东西估计就是食物了，其他一切你都没去发觉。是啊，以前自己食不果腹，衣不撇体的，再美的景色也不如一个馒头来的实惠。一阵沉默之后，老人说道，一个人要想改变自己的命运，就必须要发奋图强，吃得苦中苦，方为人上人。孩子你懂了吗？恩，一个简单的字，包含了龙傲所有的决心…。
赏月结束之后，老人把龙傲带到后院的一个房间，我现在教你如何打坐，来，跟我学着做。把左脚放到右大腿下边，右脚放到左大腿下面，左手放在右手手掌中心，双手放在腹部，呼气，吐气要均衡，最重要的就是要心无杂念，切记不要胡思乱想，那样很容易走火入魔。过了一炷香时间后，老人问道；你现在有什么感觉？恩，我现在感觉身子好轻，我感觉不到我身子了。恩？你确定你感觉不到其他任何的存在了？老人激动的问道。恩，是啊。我开始还能感觉到身子很轻，后来就慢慢的感觉不到身子了。我感觉我就是一片云，轻飘飘的。好好好，你现在什么都不要去想，就保持这个状态，等你感觉腹部有火热的感觉的时候记得告诉我。恩，好的。
爷爷。爷爷，好热，烤死我了。突然老人的耳边传来龙傲的求救声。老人立刻起身，把手贴在龙傲后背，仔细查看了一会儿说；你别慌，这是你自己的气。你不要抗拒它，你要牵引他，它现在从你脚底的涌泉穴出来的，你慢慢的引导它往你身上面游动。龙傲听到老人的话后不再慌乱，开始慢慢引导起这股热流。果然，在龙傲的精神控制下，这股热流能在龙傲膝盖下面随意流动了。爷爷，为什么我不能控制它让它带我上半身呢，只能在膝盖下面？老人相当无语，说道，你第一次打坐就练出了气，表示你已经进入了最基础的武者行列。在膝盖这里表示你现在是练气一层。随着你自己的修炼，慢慢的到上去表示你的修为的提升。“哦是这样啊”。你刚练出气，你先继续感悟吧。不要想太多。恩，好的。
不知不觉，一个时辰过去了。老人突然问道，现在是什么感觉？酥酥的，麻麻的，暖暖的，好舒服啊。龙傲懒洋洋的回答道。恩，今天就修炼到这里吧，停下来吧。凡事不可艹之过急。恩，说完，龙傲立刻张开了眼睛，老人立刻发现了龙傲的不同之处，没修出气之前，龙傲的眼神只是很清澈，现在再看龙傲的眼睛，清澈中带着一股精神气，仿佛在他的眼中能倒映出自己。果然是一个习武的苗子啊，老人在心理默默念到。
你现在也算是一个武者了，那我给你介绍下武者的级别，所谓的武者等级就是每个武者在修炼过程中慢慢的变得更强而后分类的等级。就像凡人世界的士兵，从开始的普通士兵到伍夫长，在到十夫长，然后是百夫长，千夫长，万夫长，接着是大将军，然后元帅。在武者的等级里，一开始是炼气境，然后是炼体境，接着是丹田境。再然后，先不和你说了。说的太多免得你心高气傲，心浮气躁。等你该知道的时候我会告诉你的。现在该让你知道的是，每个境界都有九个层次，你现在是炼体一层，等你能收发自如的把气延伸到膝盖之上你就是二层了。懂了吗？不是很懂，但是我知道我要走的路还很长。小龙傲腼腆着脸答道。哈哈，老人笑了，发自肺腑的。今天就到这里吧，准备洗洗睡了，以后每天早上都要早起，在早上训练的地方先继续练习绑着沙袋走路，走路回来之后别躺下，找个地方打坐，若，就刚才那样。每天早上是灵气是浓郁的时候，所谓一日之计在于晨就是这个道理。懂了吗？恩，懂了！谢谢爷爷。爷爷你也早点休息。我去洗漱了。恩。晚安。晚安。
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