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陈健仁整个人瞬间愣住，因为他看到那书的封面上赫然写着三个繁体大字：易筋经！对陈健仁这个二十一世纪穿越来的人来说，易筋经三个字简直就是“吊炸天”的代名词，后世金庸先生小说里把易筋经描写的太过逆天，这由不得陈健仁不激动。易筋经相传为达摩祖师所著，达摩面壁九年，坐化后留下两本秘经，一为《易筋经》、一为《洗髓经》。《洗髓经》为内修之典，归禅宗二祖慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林。
激动过后，陈健仁逐渐冷静下来。这本易筋经并不厚，一共一百页不到，繁体字陈健仁还是认识的，粗略翻过之后，他发现《易筋经》分为理论和练法两部分，理论部分又分为：总论、膜论、内壮论、揉法和采精华法；练法分为内经和外经两种锻炼方法，各有十二势。如果全部练成则能达成“内壮神勇，外壮神力”的境界，其“内壮神勇”提到练习该功法之后，“从骨中生出神力，久久加功，其臂、腕、指、掌，迥异寻常，以意努之，硬如铁石，并其指可贯牛腹，侧其掌可断牛头”，这些都还只是“小用之末技”；“外壮神力”练成之后，“手托城闸，力能举鼎”都算不上奇异了。
到了现在，陈健仁大概知道了王大锤为何力气大，又为何无故死亡被自己穿越附体了。想来是因为王大锤不知从何处得来了《易筋经》却不识字，他只照经书上图画胡乱意会练习，虽练得一身神力，却已走火入魔，发现身体不对后才让人劫一个书生过来帮忙认字，却不料没等来书生就先走火入魔而死。想明白之后，陈健仁不禁感慨天意弄人，造化无常！看来自己练习时也要谨慎一些，以免重蹈覆辙。
在外面平复了一下心情之后，陈健仁把《易筋经》贴身收藏悄悄返回了窑洞，此时所有人都已睡去，他也轻轻躺下和衣而睡。
次日干活时，陈铁衣低声问道：“昨晚你出去干嘛了？”陈健仁诧异道：“我还以为你那时已经睡了。没什么事，锻炼身体去了，顺便想想模子的事。”陈铁衣又问：“想出来了么?”陈健仁道：“已经想好。你先放下手头的活，我画给你看。”陈铁衣放下铁具，蹲了下来，只见陈健仁边说边在地上画：“很简单，整个工具分两部分，我叫它压煤器。里面部分是这般，外面部分是这样这般。到时候做成之后，稍加组合就能完成。”陈铁衣看过之后说道：“确实很简单，今天模子就能做出来。”他又问道：“这有什么用？”陈健仁笑道：“明天你就知道了！”
两人说罢之后又继续干活，这时高长青走了过来，对着陈健仁恭敬说道：“陈兄弟，范小姐找你！”陈健仁楞了一下心想：这范菁菁找自己干嘛。高长青看他发愣又说道：“陈兄弟，范小姐在营外等着，我带你过去吧。”陈健仁起身跟着高长青往营外走去。途中，高长青又道：“陈兄弟，在陈铁衣手下可还适应?要不我把你调出来到别的组里去？”陈健仁最是看不得他这小人模样，知道自己山贼出身的时候看不起自己，给自己安排在这哑巴组合里，现在看范菁菁和自己有点关系又忙来修复关系，他讽刺道：“用不着！我这人最喜欢清静，这哑巴组合再合适不过！”高长青自己理亏在先，以为他说反话也不敢反驳，其实陈健仁这会儿确实不想去别的组，最重要的原因就是《易筋经》，人多口杂的道理他懂，若是练习《易筋经》，目前看来陈铁衣这一组是自己最好的选择。
到了营地外面，陈健仁看到范菁菁身穿一身淡紫色襦裙背对自己站着，高长青上前恭敬答道：“范小姐，陈健仁已经带到。”只听范菁菁回到：“你先回去吧，我问过话之后就放他回营。”高长青应声走开。范菁菁听到高长青走远后才转过身来说道：“在这铁匠营可还好么？”结果并没有听到陈建仁回话，却见陈健仁这厮正一副猪哥模样看着自己，范菁菁差点发飙，真想上去踹这厮一脚。这却不怪陈健仁，这厮穿越来之后见到的范菁菁都是一副男装模样，现在还原女装竟然如此漂亮，真真是瓠犀发皓齿，双蛾颦翠眉，红脸如开莲，素肤若凝脂。这边陈健仁还在望着眼前的美女发呆，大有口水流下三千尺，疑似银河落九天的趋势，那边范菁菁已经暴走，上前攥起粉拳朝着陈健仁脸上揍去。
陈健仁等到拳头快落在鼻子上才反应过来，可惜已经躲闪不及，鼻血顿时就流了出来。这下可好，真的是“见到美女就流鼻血”了。范菁菁见陈健仁鼻子被自己打出血了，顿时不知所措起来，其实她平时很淑女的，她也搞不明白怎么一见到这厮就忍不住来气呢？陈健仁捂着鼻子问道：“你刚刚说什么？”范菁菁一阵气急，这厮果然没听到自己说什么，但是已经把他揍出血了，也就不跟他计较了，又说了一遍：“问你在这可还好？”陈健仁回答道：“本来很好，你一来就不好了！这不立马就应了血腥之灾了！”范菁菁差点被气吐血，自己好心好意来看他，他竟然能说出这种话，范菁菁越想越气，本欲直接扭脸就走，却不料陈健仁又道：“要是每天能见到你，就算每天流鼻血我也认了！”陈健仁毕竟是现代人，这种略带暧昧的玩笑话在他眼里再自然不过，却不知听在范菁菁耳朵里却不异于表白了。范菁菁瞬间满面红霞，心里想着这未免太过儿戏了吧，自己和他才认识几天，他怎么就轻易表白了，她想拒绝又有些不舍，实在是难办到了极点。陈健仁却不知道她心里正惊涛骇浪，径自说道：“和你开玩笑的，你来看我我很感动，说来还要谢谢你那天在你爹面前替我开脱。”范菁菁听他说是玩笑，心里稍安却又不觉带着一丝失落，说道：“我们毕竟患难一场，替你说话是应该的。”陈健仁又问：“你现在能随意出门了么？”范菁菁回答：“经过这次，我爹看得不那么严了，只不过我出门要通报管家，还要跟着两个侍卫，喏？看那里！我把他们支开了。”陈健仁朝范菁菁手指方向看去，果然看到两个侍卫远远望着这边。陈健仁说道：“你爹对你很关心，你应该知足，不能让他再操心了。”范菁菁说道：“你怎么跟我娘一样啰嗦。”陈健仁伤感道：“我没有父母，没人替我这么操心过。”范菁菁一脸黯然说道：“对不起，我不知道。”陈健仁回到：“没关系，我已经习惯了。话说，你来的正是时候，明天铁匠营会很有趣呦！”范菁菁答道：“什么事很有趣？跟你有关么？”陈健仁说道：“明天你来了就知道了。”范菁菁说道：“好，我明天再来。”
陈健仁目送范菁菁离开后才转身回营，这时候高长青过来关心问道：“陈兄弟，你鼻子怎么流血了？”陈健仁撇了他一眼，哼道：“跟你有关系么？”高长青碰了一鼻子灰不再说话，灰溜溜走了。
这天下午，陈铁衣做好了模子，陈健仁看过没问题之后，和陈铁衣商量了一下，反正天还没黑，就趁着模子把压煤器的两个部分浇铸了出来。陈铁衣提出要看看这压煤器有何神奇，陈健仁却不同意，说明天再看。
晚上等所有人睡过去后，陈健仁悄悄起床，外出找到一个隐蔽的角落，拿出了《易筋经》。一个时辰后，陈健仁确定自己将《易筋经》理论部分背会后才回去休息。
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