?处理了张柱的事情之后，龙辰将兑换来的功法《霸王决》交给了白强，又给林欣儿在藏书阁当中寻找了一本适合她修炼的功法，本来龙辰也是想给她兑换一本的，奈何自己的积分值实在是没有了，因此只能在家族的藏书阁中寻来一本还算不错的，这本功法是一本叫做《紫罗百花功》的玄级下品功法，虽然级别不高，但是效果还不错，是利用花草修炼的功法，很适合像林欣儿这样的女孩子修炼。
接下来的几天时间里，林欣儿也被龙辰安排在了自己的小院中，与白强作伴，而自己则是坚持着身体的强化训练。今天一大早，龙辰便起床来到了龙家后山当中，这是他这些日子一来每天都会来的地方，这里的地方很大，而且平时很少有人会来，所以他就将这里当做了他的私人练武场。
跟往常一样，龙辰将灌满沙土的沙袋紧了紧，这是他根据前世的记忆自己制作出来的，自从做好之后就再也没有摘下来过，两只手腕和两只脚腕各戴了一个，每一个沙袋都有十公斤重，总共四十公斤。就这样，他从山脚下开始向着山顶跑去，然后再从山顶朝着山下跑，来来回回十几次之后，他终于再也坚持不住了，要不是前世每天都有短跑的习惯，再加上这个世界的人的身体都很强悍，恐怕他连五圈都跑步下来就趴倒在地了。
“呼呼……；”龙辰趴在地上，大口大口的喘着气。抬头看看时间，太阳已经高高的悬挂在了正空。
“少爷，休息一会吧，欣儿做了你最爱吃的菜让我送来了，先吃点吧。”只见白强与林欣儿两人手拉着手一同来到龙辰锻炼的地方，在林欣儿的手中还提着一个菜篮子，扑鼻的菜香根本不能够被篮子盖遮挡住，闻得龙辰直流口水，他闻出来，里边装的正是他最为爱吃的红烧肉，而且还是前世吃不到的野猪肉做的红烧肉。本已经累的不行的龙辰，在闻到肉香的那一刻，就好像被人上紧了发条一般，一下子就窜了过来，将林欣儿手中的菜篮子抢到手中，大口大口的吃着里边那香喷喷的饭菜。
“哈哈，少爷，你慢点吃，这些都是给你的，我们又不抢你的，你干嘛好像几辈子没吃过东西一般啊。”林欣儿在一旁看得直捂嘴轻笑，这可迷坏了他身旁的白强，两只眼睛直勾勾的盯着她那可人的小脸蛋。
吃过午饭，龙辰又继续做着他的各种体能训练，白强也学着他的样子开始训练了起来，只见龙辰双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上，而后快速有力地用手掌推地面后，双手在空中击一次掌，触及地面后两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地面。收紧腹部，保持身体在一条直线上，然后再恢复原状，全身挺直，平起平落。如果有他前世那个世界的人看到的话，一定会认出来，这就是一个空中击手的掌上压嘛，不过这是在异界，白强可不知道这些东西，开始的时候以为这个动作并不难，可是做了十个之后就发现自己错了，而且是大错特错，这个看似简单的动作，再少爷做起来的时候似乎真的不算很难，但自己做起来才知道，这是一件多么费力的动作啊。直到这时，他对龙辰的敬佩已经到了一种无以言表的高度，他心中说道：我不能放弃，我还要陪少爷一路走下去，如果连这点苦都受不了，那么今后的还能在武道修炼一途上走出多远？于是他强忍着手臂的酸痛，继续进行着。
“你别太勉强，如果肌肉拉伤就不好了，这个动作必须要徐徐渐进，绝对不能勉强，要是受伤了你将失去更多的锻炼时间。”正当他努力坚持的时候，龙辰的声音却传到了他的耳中，想了想，少爷说的也很有道理，什么事情都要适可而止，勉强不会有好果子吃的。
在龙辰做完第一百个俯卧撑之后也停了下来，与白强两人坐在树荫下，虽然是炎热的夏季，但是树荫下的凉风却使得三人非常的舒适，这个时候白强开口问道：“少爷，刚刚你做的那个动作是什么？怎么看着并不是很难的动作却这般累人呢？”
“呵呵，那个叫做俯卧撑，你刚刚开始练习，不要去做空中击掌的动作，等到熟练了之后再去做，那个动作可以锻炼人体的上肢力量和腹肌力量，对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。”龙辰介绍到，这可是他前世每天必做的几个锻炼之一，没想到来到了这个世界之后依旧能够用得着。
接下来的时间里，龙辰又教给了白强蹲起，蛙跳，高抬腿等多种动作，这些动作是他如今每天都要完成的体能训练中的基本事项，直到天色已经慢慢的黑了下来，这才与白强，林欣儿两人一同回到小院当中。吃过晚饭，龙辰再一次跑到后山上，双腿盘膝而坐。其实并不是他喜欢独自跑到这个地方修炼，而是在前两天的晚上，他意外地发现自己原来在夜间的时候修炼速度会加快，经过这两天的研究，他终于了解了原因，他可以吸收天地间的星辰之力。
摆好姿势，龙辰按照《万象雷鸣决》的功法运行路线，开始引导着体内的元气在经脉中不停地运转着，一个周天，两个周天……不知道运行了多少个周天之后，东边的天空已经出现了鱼肚白，天色微微发亮，清晨的第一缕阳光带着东方紫气出现在了龙辰的视线当中，他忙是加快元气的运行，将那缕紫气吸入体内，这才心满意足的收工。
时间过的很快，转眼之间三个月就已经过去了，在这三个月中，龙辰的修为已经增长到了武徒五阶，而白强也修炼到了武徒三阶，这速度简直是太快了，不过修为增长对快的并不是他们，而是林欣儿，此时的修为已经超越了龙辰，用了短短三个月的时间竟然就达到了武徒七阶的修为，这可让龙庭龙老爷子瞪大了双眼，现在已经将林欣儿认作了自己的孙女，每天都亲自教导其修炼，当做宝贝一样的哄着，就连龙辰在龙家的地位都没有林欣儿高了，这可让龙辰与白强二人郁闷不已，可又为她感到高兴。
“辰儿，你们今天不要去锻炼了，休息一天吧，陪老夫出去走走。”龙辰刚刚从打坐修炼中退出来，睁开眼睛就看到爷爷龙庭身披战甲，站在距离自己不远的地方对着他说道。
“爷爷，有什么事情吗？”龙辰好奇的问道。
“臭小子，难道你不记得今天是什么日子了吗？”听到龙辰的问话，龙老爷子没好气的回道。
“什么日子？啊，对了，今天是父亲凯旋而归的日子。”这时他才想起来，就在几个月之前，西部的帝国恩泽帝国，突然派出了一名猛将对龙泽帝国发动了猛烈的攻击，一连拿下了龙泽帝国近十座城池，帝王无奈，只好派遣自己那个便宜父亲龙恩伯率兵前去阻挠，这才将对方击退，后又领军一路向西，将恩泽帝国范围内的三座城池一举拿下。而今天正是他这个便宜父亲凯旋而归的日子啊，自己居然把这件事给忘记了，难怪爷爷要穿着一身铠甲来叫自己陪他出去呢。
对于这个从未蒙面的便宜父亲，龙辰此刻的心中还真是有些忐忑不安，曾几何时，若不是当年被孤儿院的院长救回来了一条命，恐怕他早已再次投胎，后来自己就在孤儿院中长大，一直到工作的年龄，依旧没有见过自己的父母，而如今，当他穿越到了这个异世界之后，上天却给他安排了一个便宜父亲，这是上天对他的恩赐，可他却完全不知道该如何去面对，不知父子见面之后，应该如何去做，应该说些什么……
在不知不觉之中，龙辰的眼眶湿润了，这是他两世为人以来第一次要见到父亲了，他如何能够不激动，如何能够控制住自己的感情。可是一旁的龙庭可不知道这些，看到龙辰此刻的样子，他还以为龙辰是在向往他父亲那般神勇样子而激动，认为他长大了，懂事了，忙是劝慰道：“辰儿，你果然是长大了，今后只要你继续这么努力的修炼，总有一天你也会像你两个哥哥和你父亲，你大伯，你三叔那般保卫国家，上阵杀敌。”
听了爷爷的话，龙辰从激动中走了出来，无奈的摇了摇头，他知道爷爷一定是误会了自己的想法，可他又不能直接说出来，只好坚定的说道：“爷爷，你放心吧，将来我一定会上战场，杀更多的敌人，到时候我要让咱们的帝王统治整片霸天大陆。”
“哈哈，好，好一个让朕统治整片霸天大陆，果然不愧是龙家的后辈，有你老祖宗的雄心壮志，哈哈。”在龙辰的话音刚落，从龙庭身后骑着马走过来一名满头白发的老者，身穿一套黄金战甲，手持一柄长剑，虽然剑未出鞘，但龙辰依旧感受到了那把剑的锋利，*的坐骑更是不简单，在龙辰的记忆中，这是一种妖兽，名字叫做风雷独角兽，有着风，雷两种属性，以速度而闻名。这名老者正是龙泽帝国的帝王，奥多家族的现任族长，奥多宇峰，他也是爷爷龙庭的结拜兄弟，因此这一次便先来到龙家，想要与龙老爷子一同前往都城的城门迎接胜利的将军回城。
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