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傍晚，朱家院内。
孙策因为一声笑，被罚做100个俯卧撑。不敢再迟疑，急忙趴在地上，开始做俯卧撑。还好他身材匀称，平时也属于运动型的，100个俯卧撑还可以应付。做完之后，回到了队伍中。腰酸胳膊疼是免不了的。
“好，我们继续。训练的开端，我先说一些基本概念和训练的目的。”朱凝边说话，便围绕着三个男人踱步。“眼前的任务是押运，所以我的训练只针对这个。但是，由于你们目前的等级非常低！孙策，赤红30级，赵全会28级，朱祖臣……因为年龄增长体重增加，至少比原来下降了2个级别，所以，我只能讲一些基础中的基础。”
“报告！”孙策进入状态，有模有样地喊道。
“说！”
“是什么赤红级别？”
“简单的说，代表一个人的战斗能力。普通人在30级上下，一般的警匪要在35级以上。举个例子，赤手空拳情况下，一个35级的匪徒完全有可能制服20名普通人。”
“报告，怀疑。我认为一个人级别再高，他也是一个人，不可能制服20个普通人。”
“好的，我证明给你看。”朱凝突然一脚踢中孙策小腹，同时高声喝道：“不许动！”
孙策向后退了好几步，差点没吐血。原本站在一旁的赵全会吓得腿打哆嗦，竟然蹲在了地上。这哥俩一个捂着肚子，一个蹲在地上，但表情都一样愕然：这女人是暴力狂吗？
“普通群体都是乌合之众。歹徒只要对其中一个造成了致命伤害，其他人都会退缩，自求保命。数量再多，也没用，懂？”
孙策和赵全会归队，站立。
“好，下面介绍一下未来六天的训练项目，只有一个：体能。”朱凝说完话后跨步站立，两手后背。
“报告！”
“说。”
“我认为我们跟需要的是学习搏击术！”
朱凝却不解释，下令：“全体，进行高抬腿跳五十个，开始！”
三人不敢迟疑，马上行动。
高抬腿跳，是体能训练的一种基本项目。动作简单，两腿并拢跳起后大腿向上提，标准的动作需要贴到前胸。
50个高抬腿跳做完后，孙、赵两人气喘吁吁，叉着腰几乎站不稳。孙策注意到朱祖臣由于肥胖的将军肚关系，动作非常不标准，但做满数量以后，竟然面不改色气不喘。
“好了，现在回答我，以你们的体能，此时此刻什么样的搏击术能发挥作用？”朱凝看着孙、赵两人不回答，继续说：“实战中，往往是需要经过长距离的追击或者剧烈的体能消耗以后，才会动用搏击术。你们两个做完50个高抬腿跳就这幅熊样，搏击术学了没有任何作用。懂？”
这个女人，每次讲道理之前都要把人折腾个半死吗？抱怨归抱怨，孙策知道她的话是有道理的，毕竟她是专业的。
“已经浪费了半个小时的时间，下面正是训练开始。”
简短截说，从晚上六点一直到十一点，孙策三人把俯卧撑、深蹲跳、长跑……一系列基本运动做了好几遍。每一遍的数量都在增加，从开始的十几个，到后来的几百个。孙策注意到，每一项朱祖臣都能快速完成，难道他那满身的肥肉全都是肌肉？再看自己和书呆子，累的腰都直不起来了。终于对“魔鬼训练”有了深刻的体会。
“明天早晨6点集合。今天到此结束，解散！”
孙、赵两人堆在地上，朱祖臣过来说：“这才是个开始，年轻人要挺住！”
“不行了，我挺不住了。策子，我答应可以帮你押运宝物，但是这个什么训练我是不能参加了……骨头快散架了！”赵全会挣扎着要站起来，却就是起不来。
孙策何尝不累，不过他知道押运翡翠花瓣将会非常艰难，已经跟嘉欣和段总约定好了，现在的训练绝对不能退缩。“书呆子，坚持住啊，一共就6天的时间。”
赵全会摇晃着耷拉着的脑袋，说话的力气都没了。
孙策苦笑了一下，对朱凝父女说：“要不这样吧，明天都来我西郊的住处，这几天你们两位就住在那边吧！那里宽敞一些，而且不用担心打扰道邻居，训练更方便。”
“好，就当度假了！”朱祖臣欣然答应，朱凝面无表情。
*****
第二天清晨，西郊别墅。
“书呆子，赶紧起床，训练时间要到了！”孙策老早就起床去喊赵全会。
“我都说了，我不干了，现在骨头都散架了！”赵全会趴在床上，门早被他反锁上了。
“当真不干了？”
“当真，就是刀架在脖子上，我也不干了。”
“好，那我告诉阿萨，让她回去了。”孙策把“阿萨”两个字说的格外响亮。
阿萨，就是书呆子前段时间搭讪成功的一个美女小护士。
“嘭！”门被大力推开，“阿萨来了？”
孙策冷汗下来，说：“自己看，在院子内。”
赵全会突然嘻嘻一笑说：“好，我决定了，再怎么哭再怎么累我也要坚持，都是为了兄弟吗！”
孙策白了一眼飞速穿衣服的赵全会，转身下楼。阿萨能来，当然是孙策头天晚上费了九牛二虎之力请过来的。孙策太明白了，想要坚定书呆子的信心，唯有抓住他那颗闷骚得快成了松花蛋的心。
就此，魔鬼训练在西郊别墅中展开。内容看似杂乱无章，但实际上安排的非常科学。受训练的几人，开始两天被折腾的疲惫不堪，但熬过了开头，仿佛踏上了一个快速运行的列车。训练下肢力量时，上肢得到休息；训练上肢力量时，下肢得到恢复。训练过程简单粗犷，在一次一次的重复运动中，孙策几人的体力不知不觉地得到了提高。
柱子的虎窝就在山体公园内，它的伤已经完全好了，闲着无聊就趴在松树阴凉下看着又蹦又跳的众人，显得格外悠闲。
*****
白驹过隙，别墅内的训练持续了5天，这是最后一天。
清晨，众人集合在别墅山体公园旁。
孙策、赵全会和朱祖臣三人站成一排，对比以前，三人都格外的精神焕发，看到朱凝出现后齐声喊道：“教官好……”
“好！”
所有人都是迷彩T恤、长裤和运动鞋，这身行头当然是训练之初就找人定制好的。
“今天是最后一天，我知道你们俩心中一直有疑问：这几天的训练有什么效果。是不是？”
“不敢有疑问！”孙策吸取了前两次的教训，总结出应对这个女人的真理：绝对不能对这个女人提出疑问，不然会死的很难看。
“没有疑问证明没有思考！”朱凝突然起脚，直接蹬在孙策肚子上。
“蹬蹬……”孙策退了两步便站住，用一种“还让不让人活命了”的表情看着朱凝。一旁的赵全会后退一步，提防着魔鬼教官对他下脚。
“还记得我第一次踢你时，你和赵全会的反应吗？再看看现在，这就是差别。今天最后一天，不再进行体能训练！”朱凝说到这里，看了眼三个男人高兴的快要跳起来的表情，继续说：“今天只做一件事：自由搏击！”
朱凝让朱祖臣自行活动，做一些减肥运动，把孙策和赵全会带到了山体公园边缘的草地上。
“报告教官，咱们来草地做什么？野炊吗？”孙策没忍住发问，说完就有些后悔了。
朱凝不答他的话，背手跨立，说：“接下来的时间，你们俩把我当成是匪徒。你们可以偷袭，可以强攻，可以动用任何方法攻击我。懂？”
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