?午饭过后，林枫将所有人又集中到客厅。
林枫将三张卡纸放到茶几上道：“这是我给你们制定的训练计划，具体时间安排就麻烦赵大叔。”
赵天昊听了，拿过茶几上的三张卡纸。看着上面的字迹实在很难恭维，不过还好能看得懂。因为办案多年什么字迹没见过，所以赵天昊也没说什么。
赵天昊看完后，皱眉道：“量是不是太大了。”
其他人也接过卡纸。
林枫听了摇头道：“这已经是我尽量减少的结果了，我想我应该给你们说说解封者的等级划分，还有丧尸究竟有多强大。”
林枫接着道：“先说丧尸吧，我想我之前应该说过，外面的普通丧尸还没病变完成。”
众人点了点头，而刘越等人却带着疑惑。
林枫见了不得不再简短的解释一下：“你们都已经知道，这些丧尸因为一种泄露的生物药剂导致的，而这生物的药剂的效果你们也因为知道。我要说的，这些生物药剂会让人类变成丧尸的同时会将它应有的效果也加在人类身上。也就是说这些普通丧尸将生物药剂完全吸收后，一只普通丧尸就足以将一群赤手空拳的普通人放到。”
“这。”虽然众人早有猜测，但心里还是有点慌慌的。
林枫接着道：“下来我说一下解封者的等级划分吧，解封者分为解封前和解封后........”林枫慢慢将解封前的九段和解封者每个等级之间的差距大致说来一下，“.........根据上面说的，高级的解封者对于比自己等级低的解封者，哪怕低一级也能完全碾压，就算你是九段的基础，他是一段的基础，只要他比你等级高照样挥手就能灭你。不过同级内九段可以碾压一切，你们现在明白了。”
众人听了林枫的一席话半天缓不过神来，过了好一会儿后，李民摇头冒出一句：“太科幻。”
林枫知道这内容需要他们消化一阵子了。
事情说完了，林枫也想休息一下于是道：“好了都忙去吧。”
赵天昊，揉了揉太阳穴，他都感觉有点转不过弯来。
不过正事要紧，赵天昊直接安排道：“这样吧，按小枫安排的计划，我们分两批训练免得耽误其他事情。我现在把人员分一下。”
林枫对这些事情也不在意，直接起身朝楼顶走去，刘越家的这栋民房是三层的。
....................................................................................................................................................................很快，林枫便来到了楼顶。
楼顶上几只麻雀正在嬉戏，看着嬉戏的麻雀林枫想到“难道我的猜测是错的，这种生物药剂只对人类有效。算了看吧如果真只对人类有效那就好了，虽然这些动物发挥不出生物药剂的加成，但它们的一些能力还是很要命的。”
林枫摇了摇头，不再去想这些杂七杂八事情。
在楼顶逛了一圈，看着宽阔的楼顶，林枫觉得这是个不错的训练场地。不过很快林枫便打消了这个念头，虽然普通的丧尸上不来但不代表高级的丧尸上不来。想来想去，这个超市还是很不安全的的，防御能力太差了，就上次遇到的利刃进化完全就能轻而易举的破除超市的防御。
不过什么事都只能等自己恢复了之后再说，想这些事情有种无力的感觉。果然还是一个人比较好，当然这是建立一定的实力上，不然谁敢一个人在这种世道到处跑。
林枫趴在围栏上，看着下面街道零零散散的丧尸，林枫“想真不知道能不能活着走出这个小镇。”
林枫整整在楼顶待了两个小时，直到三点半左右才下来。
在这期间，林枫想了很多，大部分是回忆以前的事情，同时也想找个军事基地或者研究所，将刘越等人安顿一下。他不可能一直和这些人待在一起，他有他要做的事。
来到一楼，林枫想看看这些的训练怎么样。
到了一楼，只见空旷的超市里。唐豹等六人正做着林枫给他们安排的训练，而一旁代飞正在监督。
由于器材不全，他们只得找一些简陋的东西代替。
唐豹等人这时正做着俯卧撑，这是林枫安排的初期训练项目，那就是体格训练。
林枫初期安排的都是体格训练，主要是对耐力和意志的训练。
林枫觉得先磨磨他们的意志力对后面训练的进展应该大有好处，不过林枫也根据年龄，性别，分别定了训练的量。
看着汗流如水的六人，林枫只是坐到一旁。
而六人也感觉到林枫来了，但他们现在已经很累了，意识都有点模糊了。
而代飞见林枫来了，走过去道：“林兄弟，你来了。”
“嗯。”林枫点了点头问道：“怎么样。”
代飞道：“还行吧，已经完成了三分之一了。说着将一个表格递过去。”
林枫接过表格，疑惑的看向代飞。
代飞笑道：“这是队长让画的，说方便些。你看那些勾了的，就是他们已经完成的。”
“这办法不错。”林枫赞道。
而这时，只听砰的一声，代铃重重的趴在地上，显然已经没力气。而旁边的几人看了也有种趴下的感觉。
林枫和代飞转头看去，代飞眼里满是担心，毕竟是自己妹妹。而林枫则眉头一皱。
林枫起身朝代铃走去，而代飞也跟在林枫身后。
林枫来到代铃身前沉声道：“起来。”
代铃大口大口的喘着气道：“我..呼..呼..我已经...呼...呼..没力气。”看代铃那样子已经累得有点晕乎了。
一旁的代飞见了一阵不忍，刚要说什么。却听林枫道：“在外面你已经死了。”
听了这句代飞闭上了嘴。
而代铃眼神微微一定，恢复了一点清明。
林枫接着道：“你现在不需要力气，你只要用意识控制你的身体不断重复一个动作就行，只要你想做就能做。”
而一旁的五人听了林枫的话精神一震，于是他们咬着牙坚持。而代铃也开始试着爬起来继续，但是爬了三次都失败了。
一旁的代飞鼓励道：“加油小妹，你能行的。”
第四次，代铃终于爬了起来，继续俯卧撑。
渐渐随着时间的流失，六人已经不知道自己做多少个了，终于代飞喊下了停。
接着六人一起趴在了地上，而代铃则直接晕了过去。
但到目前为止，六人才完成三分之二的任务。
林枫可没有心软，直接道：“继续。”
这让代飞一愣：“那，我妹妹她。”
林枫走过去抱起代铃道：“我带她上去，让你母亲给她洗个澡，然后好好休息。”
听到这代飞才松了口气。
“继续吧！”说着，林枫抱着代铃朝楼上走去。
来到三楼客厅，林枫将代铃放在沙发上，林枫的两个袖子已经被代铃的汗水侵湿了。
林枫放下代铃后，便找来贺玲让她先给代铃洗个热水澡，而林枫则来到厨房将他上次带的那一大包药找了出来。
将刘茵茵的药拿出来后，看着剩下的药物，林枫自言自语道：“看来不够，明天必须得去一趟药店了。”
说着将药材都倒了出来。
由于没有大的锅，林枫就只能让刘越到二楼仓库拿来两个砂锅，加上给刘茵茵熬药的砂锅。
很快林枫将洗好的药材放入三个砂锅，这是教他怎么杀人的师傅教他的一个方子，作用就是恢复体力还带一点安神的作用，还好提起做了点准备，虽然不够。
药入锅后，林枫就来到了客厅，看墙上的时钟已经四点多一些了。林枫便坐在沙发上，拿起一本杂志看了起来，因为中途还要加几味药，所以林枫时刻注意着时间。
不过在此之间，又有两个人被送了上来，就是李民和谭欣，而林枫只是皱了皱眉便吩咐王雪和代松给他们洗个澡。
慢慢，五点半了。药也熬好了，而今天这一组的训练也结束了，结果只有三人完成了，这让林枫有点不满意。
林枫叫上代松，两人将熬药的砂锅从灶上端下来，让王燕等人做饭。
而代飞和代松两父子在林枫的指导下分别将三个砂锅的分成六分，接着先让唐豹等三个坚持下来的人把药喝了，毕竟他们还没晕，不过他们虽然没晕但已经感觉不到中药的那种苦了，只是感觉有点咸而已。接着又让人把药给另外三个晕了的灌下去。
唐豹等三人瘫在沙发上，意识已经模糊。
林枫对王燕道：“燕姐，今晚不用煮他们六人的饭了。”
“哦？”不过想到六人的状况也就明白了。
而唐豹三人也被林枫几人从沙发上搬到床上去了。
搬完三人后，代飞苦笑道：“我说小枫，你也太狠了吧。”
林枫摊了摊手道：“我也不想。”
代松父子两见了只能摇了摇头，两人不约而同的想到自己训练时该怎么办。
本来代松认为自己警校的教官已经很厉害了，但现在才知道什么是真正的魔鬼教官。
这时代松好奇的扬了扬手中的碗道：“你给他们喝这些中药干什么？”
林枫见了笑着将中药的作用简略的给他们说了一下。
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