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他按照《三焦经》中的蓄能部分的图开始修炼蓄能的能力。所谓蓄能，就是积蓄体能，一般人都是从饮食来积蓄体能，这样的体能极为有限，对于修真者来说，这种微不足道的能量是可有可无的，有些修真者学会了蓄能后，就没有吃过一口饭，喝过一口水，当然这属于比较偏激的，大多数修真者，食物对他们尽管已经多此一举，但是还是会吃，一来是为了享受各种美味，一来是为了陪别人吃，别人请客吃饭，如果不去，怎么说都是很不给面子的。蓄能就要有能源，也就是说，所有的能量都要有来源，各种秘籍都有不同的主攻方向，有些秘籍从热能吸收，修炼方法可能是围绕着一个火炉子，或者在太阳下暴晒，有些秘籍从是水能吸收体能，修炼方法可能是在瀑布下面站着，其他一些比较少见的蓄能方法则可能是通过闪电、龙卷风等方式。《三焦经》，顾名思义，就是一种主要利用热能来修炼的方法，它对修炼的场所也有特殊的要求，主要是比较热的地方，比如说太阳下、火炉边，据传《围炉夜话》的作者便是一位通过热能来修炼的修真者。
曾久其实早有准备，他早就准备了一只小火炉，这是他在山上偶然发现的一只废弃的黄铜制成的小火炉，上面已经充满了绿色的铜锈，他又从外面折了一些干柴回来，将它们放在炉中点着。虽然小火炉很小，但是对曾久来说已经非常足够了。
曾久开始照着36幅图运动起来，这段时间，他对心神的修炼没有停过一天，持续地修炼《克金咒》这种上品心法已经使他的心神发生了脱胎换骨的变化，他在这个时候并不像前面那样，需要练习一段时间才能将动作做得行云流水，现在他只用了一遍，整个动作就已经炉火纯青了。
随着动作的进行，火炉中的热能开始向他聚集，他感觉到自己身上有一股暖流不断地从丹田流向全身各处，保存在身体的每一处。之前因为做了几个动作，体能已经消耗了大半，身体非常疲劳，这时候，随着体能不断增加，他慢慢恢复了精神，整个身体好像有使不完的劲，这是他从未有过的体验，因为平日里，他只是通过饮食来补充体能，但这种方式能够增加的体能和《三焦经》比起来，简直可以忽略不计，他觉得以前的自己简直就是个病人。过了很久之后，他感到自己的体能已经没法再增加了，已经达到了自己的上限。这时候他意识到自己这时候存在着两个问题，一个是积蓄体能的速度很慢，第二是保存体能的容量虽然很大，但对修真者来说还有很大的提升空间。对于第一个问题，通过持续地修炼蓄能部分，他积蓄体能的速度就可以大大提升，而后者则需要通过固腑来增强，事实上淬肌对他这方面的能力已经提升了很多，但是更为明显的提升则需要通过固腑来完成。
这时候他走出山洞，想试试现在的体能可以用多久。走出山洞后，他以极快的速度玩命地沿着山上的小径往上跑，没一会就跑到了山顶，接着他又从山顶跑到山脚，跑到山脚后，连歇都不歇就往山上狂奔，整个人就像一道影子一样窜上窜下，他几乎在以自身极限的速度在奔跑着，如果是没有经过特殊修炼的人，按这种跑法很可能会把身体废掉，这种方式对体能的消耗也是极大的，他花一眨眼的功夫和别人花一个时辰，同样是从山底到山顶，所耗费的能量并无区别，所以他上下了几十个来回，消耗的体能和别人几十个时辰所消耗的也并没有本质区别，换句话说，半柱香不到的功夫里，他消耗的体能可能比别人几天加起来所消耗的还要多。最后，他停下来了，他弯下腰，双手撑住膝盖，大口地喘着气，他已经把刚才所吸收的体能耗费得一点不剩了。由此，他估计自己的体能在极端情况下只能维持半柱香不到的功夫。
接着他又去山洞，尝试吸收多一点的体能，因为这么玩命地跑了一阵子，整个人都有些虚脱了，路都有些走不稳。
曾久在山洞的火炉前又坐了一阵子，末了长吁了一口气，站了起来，此时他又感受到了此前那种体能充沛的愉悦感，这对一个体能从来没有超过一碗饭的人来说，是一种前所未有的享受，也是他们所无法切身体会的。
见时间已经不早，他走出了山洞。看到一颗大树，他顽皮地用拳头一打，只不过用了三成的力量，那棵树就轰地倒下了，树枝和其他的树磨出沙沙的响声。
又练了十多天，他积蓄体能的速度虽然还是挺慢，但已经加快了许多，已经是一开始的两倍左右了，他逐渐发现，当自己吸收热能的速度加快后，火炉中的火苗也开始明显地改变方向，就好像被曾久的身体吸过去了一样。也许是一开始不明显吧，曾久心里这么想。
第二天去上学，曾久一进门，就看见好多人围在一起，他们正嘻嘻哈哈的笑着，各自谈论着，先生还没有来。曾久走过去，从几个脑袋中间的缝隙里看到，好像有人在扳手腕。他又跳起来一看，确定是这样。私塾中，学生并没有分级，因为先生只有一位，如果要分级就没精力同时教很多学生了。因此这个私塾的学生年纪有大有小，曾久是其中最小的，最大的10多岁的也有，刚才曾久想要看清楚里面的情况，就不得不跳一下才行，因为那几个围观的学生个头都比他高出很多。
曾久这时拨开人群，看他们比试起来，两个人，其中一个叫刘虎，另一个叫张川，他们的手臂都挺粗，大概都有曾久手臂的两倍以上，从身体看上去势均力敌，但是张川这时候全身已经扭向了一边，手臂上的肌肉鼓到了极限，一根根青筋暴露无遗。咚地一声，张川的手指关节猛地撞击在桌子上面，刘虎这时还不停手，死死压住对方的手。
“我认输！我认输！”张川哀求起对方。
“哈哈哈！还有谁敢来挑战？好像都跟我较量过了吧？”刘虎得意地笑了。
“所有人都被你打败了，除了那个曾久。”一个黑黑的小孩说。
“哪个曾久？”刘虎问。
“就是那个小子。你不用跟他比试了，他是我们这里年纪最小的。我看他还没断奶呢。”黑小孩说。
曾久听了挺生气，不过他现在已经能很好地控制情绪，他的心神现在充满了力量。
“不行！我要打遍天下无敌手！一定要跟每个人都比试一场！他人在哪？”刘虎把桌子捶得咚咚响。
曾久一旁的小孩拍了拍曾久的脑袋，抚摸着他的头发说：“在这呢！我看真没有比试的必要，太惨无人道了！”
曾久听了这话虽然不高兴，但他也确实不想跟刘虎比试，如果把刘虎打败了，那么这个消息难免会传到爹娘的耳中，爹娘一直坚决反对他修真，如果知道他一直在偷偷修炼，那么对他的计划很可能是不利的。
曾久马上说：“我认输。”
刘虎可不愿就这么放过他，他用拳头捶着桌子说：“今天你要是不跟我比试，你就死定了。”
几个人把他拉到了刘虎对面。曾久没办法，心想只能故意输给对方了。
曾久抡起袖子，就跟刘虎较量起来，两只手臂一比就知道，根本不是一个档次的。
刘虎一上来就使出了最大的力气，他试图一招擒敌，曾久并不知道对方的策略，他想，假装认输也不能输得太快是不是？刘虎用出的力完全没有起到效果，刘虎这时感觉自己好像在扳一根铁棒，曾久则觉得好像那边空空的，什么也没有，一个力量达到1万5千斤的人，几十斤的力量在他面前完全就是鸡蛋碰石头。曾久假装着慢慢将前臂歪向一边，他没有用多少力气也不觉得难受，但他轻微地挤出一副难受的表情。就在刘虎快将曾久的前臂“扳倒”，已经快贴近桌面时，刘虎的手突然在一瞬间感到剧烈的疼痛，那种疼痛就好像把手伸进滚烫的水中，他立刻就把手缩了回去，然后不停地抖动起来。
刘虎大喊：“疼死我了！你这是什么邪术？”
这并不是曾久所设想的结果，他本来打算假装输给对方的，刘虎这时被“烫”了一下，完全不是曾久故意的。曾久想了想，明白了，这是因为他吸收了太多的体能，但是他对体能还没有能够驾驭自如，于是有些时候，他的体能会不受控制的释放出来。
曾久无奈地摇摇头：“抱歉，我也不知道为什么。也许是老天在帮我吧？不过我认输，我的手马上就碰到桌子了。”
刘虎说：“算你有自知之明。”
没过一会儿，刘虎的手上就起了两个大水泡。他刚才被烫的那一下简直生不如死，他心里暗暗发誓，这辈子都不能再摸曾久的手了。
大家对这件事议论纷纷，不过曾久担心的事情并没有发生，这件事并没有传到他爹娘的耳中。
曾久的修炼一天也没有停止，他已经修炼了心神、体魄中的淬肌、蓄能，这时已经小有所成了，他的心神达到了初定地，并且已经接近离垢地，肌肉已经发生了变质，变得如同钢铁，力量达到了1万5千斤，蓄能方面能够用半柱香就蓄满体能，足以上山下山几十回。
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