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风晨第二天起床后，就被沈爷爷叫去了。
沈峥直接来一句：“这几天你玩的心都散了，今天开始继续练功，跟我来。”
风晨暗想是你让我跟陶颖出去的啊，不过没敢顶嘴，乖乖的跟着沈峥往外走。
却没想到，走到客厅后，沈爷爷并没有往外走，而是一拐身进了厨房。
风晨心想难道是要吃东西么？不过昨天晚上貌似吃的很晚，还没饿呢，加了料的牛腱子肉可是大补的食物，没有运动的他自然没消耗半点。
不过风晨也不用担心发胖，沈爷爷已经跟他讲了，通过炼体之后，武者皮肤下层会形成一层膜，这层膜是全身精华而成，虽然仅仅一层，但能储存的能量却是脂肪的百倍之多，如果炼膜大成的人，就算数月不吃都不会饿死。
沈峥闲聊的时候还跟他说过，在南朝曾经就有个练膜大成的武者，被囚禁在天牢之中几乎半年之久，外面风云变化天下更替让那些天牢的守卫都跑了，而这个武者就被彻底遗忘在这里。
后来江山变换之后，新朝的君主大释天下的时候，新守卫才发现地牢最深层的武者，此时武者已经皮包骨了，一身的脂肪全部消耗一光，就连肌肉都缩成最小的纤维来避免消耗，靠着墙壁渗透的湿气，这个武者居然熬了过来，经过这一次苦熬，他更是脱胎换骨，彻底成为练膜到至境的人，这层膜甚至能够抵挡住神兵利器的攻击，就算当时的神击弩都无法刺入身体。
武者能够生存，就是将脂肪完全耗尽，彻底化为那层膜，依靠膜中的能量一点点的供应全身，经此之后，他的身体几乎能够将摄取的食物最大化的转化成膜储存起来，成为当时人们眼中的金刚不坏之躯。
可惜那人的际遇很难复制，后来有几个武者想要效仿其当年的环境，将自己置之死地而后生，可惜心境和环境的原因，他们并没有能熬住而只能中途退出。
不过后来却又有人炼成了金刚不坏之身，而且是依靠自身修成的，就连当年沈家先祖都慕名而去，还验证了一番而后在沈家的典籍中留下记录。
据沈家先祖称，当时有一名天竺老者来到中原，携带了一本名为《瑜伽经》的梵文古籍，这名老者修行的就是这种瑜伽功。
天竺老者并不懂武功，但他居然凭着一双赤脚生生从天竺步行来到中原，据他自己说中途还遇到野兽，山崩洪流，但这一切都没有影响到他半点一样。
沈家先祖当时也是中原顶尖的人物，与之彻夜长谈数日，终于赞叹的离开。
据先祖书上说，天竺老者跟那些佛道等传播宗教的人不一样，老者纯粹是为了体验和感受万物而来，他听闻东方有一个与天竺古国同样浩瀚的伟大国度，因此来借鉴体会。
而那瑜伽经则是他根据所学所写的一番功法，这套功法不求力量，不求长生，甚至什么都不求，而是为了感受梵的存在。
在老者眼里，至高无上的并不是什么宗教神佛，而是梵，梵可以是神，甚至可以说是万物之神，但梵又不存在，他就是世界，是一切，老者追寻的就是与梵合二为一，来获得无尽的智慧。
沈家先祖不愧是智慧超人的一代高人，他立刻提出中原的天人合一，并将庄子的话说给老者听。
天竺老者果然惊喜莫名，像个婴儿一样开心的大笑，他随后也将毕生所学讲给沈家先祖，沈家先祖虽然不屑学习，毕竟沈家的炼体之术同样是举世无双，不过他还是研究了一下，居然发现这瑜伽经虽然并不是武学功夫，但却能够完美的跟任何武学功夫融合，乃是别出心裁的一套炼体之术，甚至能够让修炼者激发天人之感，绝对是一代奇书。
那几夜长谈对沈家
先祖和老者都是极为重要的日子，后来天竺老者潇洒的离开，将那《瑜伽经》随手丢给侍奉他与沈家先祖长谈的店小二。
没想到，那店小二也确实不凡，凭着满篇梵文，居然硬生生练成了一身金刚不坏神功，天竺武学才开始被武者认同。
其实沈家先祖也说过，瑜伽经虽然是一代奇书，但与自己家的功夫相比还是有所缺陷的，瑜伽强大之处就是练出一层膜，在这一点上几乎无人能及。
但沈家那能达到肉飞仙境界的练体术，则是更全面的炼体之法，毕竟这套练体术乃是为了追寻大道而创，想凭借着肉体成仙而去的。
至于金刚不坏这个境界，对于肉飞仙来说也只是小成阶段而已，再说举凡所说的金刚不坏，并不是真的不坏之体，只能说是武者这一层次的不坏而已，而更高层的修行界里，金刚不坏可是极为高深的境界了，距离永生不死也不远了。
不过沈家先祖也不傻，既然得到了更完美的练膜之法，自然回去就完善在自家修行功法里，现在风晨所练的沈家功法其实已经经过历代沈家先祖去芜存菁，达到更佳效果的新功法了。
风晨现在经过一系列的炼体，只要经常按照沈爷爷所教的鼓动身体的筋膜，迟早也会达到那个地步，这是水磨的功夫，别看现在风晨炼体已成，那其实也只能称为奠基而已。
经过那七天七夜的苦熬，风晨身体内筋骨膜都已经初步成型，风晨需要的就是不断的修炼来完善，估计他必然是第一个按照武者练体之法锻炼身体的巫者了，原本巫者的身体就强悍至极，未来也不知道会强成什么样了。
沈峥原本也有希望到达那个层次，可惜他刚到先天就参加抗战，后来又被陷害废了功夫，即使是这样原本也不怕，毕竟先天的强大就是恢复能力，可惜他却没有机会疗养，一再耽误，现在能够断筋自生就已经是先天之躯的强悍了，毕竟没有补药的供给，先天之体再强也难为无米之炊。
沈峥也曾经感叹，如果当年他如果再进一步，筋膜大成之后再去抗战，那么后来的陷害他都不会畏惧了，就算没有大成的时候，当时一颗土炮落在身边，他就敢不躲不闪的站在那，弹片及身连刮伤都不不能，这也是他因此被忌惮的一个原因。
像沈峥这样的人间兵器几乎是任何统治阶级不愿意看到的，抗战时期到还好，毕竟是自己一方的，可是和平时期，这样的大杀伤存在，如果再加上点无政府主意，那就绝对是社会的毒瘤，不爆发还好，一旦爆发那危害是空前的。
像之前的警察局长就是这个观点，才对任何学武的人痛恨至极，而当年与沈峥交恶的那个人，也是因为这个原因。
在那人看来，就算没有沈峥这路人存在，革命也必然会成功，虽然那些修行者有些功绩，但看沈峥不听号令肆意离开部队的行为就可以看出，对方绝对是无政府主义者，就这一点，就可以在军事法庭上判对方重罪了。
更别说，当年他居然由于一些小事居然用刀威胁自己，当时那死亡临头的滋味他是从未忘记，这据对是奇耻大辱，从那以后他就对任何修行者毫无半点好感了。
其实这一点他到没有冤枉，否则沈峥当年稍微恢复后就只身前去报仇，绝对是有仇报仇的不稳定份子，在古代这种人呗成为任侠儿，就是肆意妄为的侠客的意思。
报了仇，沈峥就没了什么执念，回到故乡静静的等死，当时他甚至想将一身本事带进坟墓，就跟许许多多失传的武术一样，而一身的功夫也根本没有想要救治的想法，否则拿出给风晨炼体的钱，最少也能恢复之前的三成了，可以说，如果不是风晨，也许沈家的神功真的要失传了。
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