?华夏国中原地带，有座高大巍峨的山脉，名叫太行山。
在太行山谷的出口，有座千年文化古城，名叫太谷城。
太谷城本是晋商文明的发源地，而伴随着晋商文明的流传，又诞生了以实用技击为核心的形意拳。
在清道光年间，直隶深州人李老农来太谷为晋商保镖，和弟子车毅斋在戴氏心意拳的基础上创建了威振天下的形意拳。
随后形意拳在河北山西两地广为流传，名人辈出。像车毅斋，郭云深，刘奇兰，李存义，韩慕侠，李复祯等等都是名震天下的英雄人物。
晚清，李老农的著名弟子有五人聚集太谷传授形意拳艺，民间有“五星聚太谷”之称。
而后，太谷城成为形意名流荟萃，形意大家往返交流技艺的地方。因此，太谷城被武林誉为“形意拳之乡”。
公元2004年6月10日子时。
太谷城南十里，巍巍太行山下，一片茂密的小树林。
朦胧的月光透过树叶的间隙照在树林间一个静静站立的清秀少年身上。
少年名叫林啸天，今年一十八岁。剑眉星目，鼻似悬胆，唇若涂丹。六岁开始拜师学习形意拳，始终牢记师傅的教诲，每天子午时刻练习三体桩功。十二年如一日，无论春夏秋冬，雨雪风霜，从不间断。
俗话说：太极奸，八卦滑，最毒不过形意拳。又有人道：太极十年不出门，形意一年打死人。可见形意拳技击的威力。
然而，万丈高楼平地起，基础是关键。自打入门开始，师傅就一直跟林啸天说三体式的重要性。
形意权拳三体式桩功是依据形意拳拳理，拳法的基本特征和要求，按照人体三节（躯干，上肢，下肢）之活动组合而成的一个站桩形式。
师傅告诉林啸天，久练此功，丹田所凝之气可成团状物，并随着练功时日的增加而增大。这种丹田之气可以随意发之与周身，成为人体力量之源。
同时，三体式桩功还可锻炼“身如桩木之稳固”。久站如钉之入木。
三体失桩功又名“子午桩”。称“子午桩”者，以子为半夜之时，属阴；午为日中之时，属阳。于此时练功，最易贯通周天。再者，午为火，为南；子为水，为北。站桩时，面南为午，背北为子，取水火相剂之意。
站三体式桩功，要排除杂念，使意念集中，气养丹田，元气充盈，通督通任，以壮内脏；上松下实，躯干四肢协调一致，上下浑然一体，增强肌肉筋骨的耐劳力和控制力，以健肌体；站此桩功，心，意，气，力合为一体，阴阳相合，内外合一，还可锻炼意志，陶冶情*，提高技击的应变能力。
形意三体式桩功的特点是：“重心稳固，暴露面小。”因此，久练此桩功，可站则如钉，行则如风，进退敏捷，变化灵活，一动即至。此桩功有利于功防，尤利于发挥形意拳技击性强的特长。
师傅说“久练自成金刚体，百病皆除如童子，欲求技击有妙用，必须练好站桩功。”
此时的林啸天，面南背北，全身放松，提肛敛臀，排除杂念，默念歌诀，站三体式于林中，与自然浑为一体，渐入忘我之境：精气合一须凝神，双目注视胜猴鹰。
头顶项竖颌微收，口合齿扣舌上顶。
胸含腹实气下沉，背圆腰挺力催身。
肛提胯塌裆合严，前腿屈膝后腿撑。
前脚似顺不成顺，后脚似横非是横。
两脚距离两脚盈，膝合脚扣步坚稳。
肩垂肘坠腕要塌，右臂肘屈贴勒紧。
手脚掌扣筋梢发，左掌如同鹰抓形。
五指略分微微屈，拇指务要向外撑。
左掌前伸食指挑，目注食指不放松。
指鼻脚尖三尖照，右手鹰捉与脐平。
身法不俯也不仰，看正似斜谢似正。
架势高低因人异，气聚丹田乃为真。
六形合一阴阳势，内外相合形意根。
随着时间的推移，林啸天感觉一股暖阳阳的气流随着自己的呼吸在全身进进出出，十分舒坦，丹田之中拳头大小的气团也在一伸一缩，随着意念，流淌全身…...林啸天舒服的放开周身的毛孔，贪婪的吸收着周围的元气，感受着气流在身体里的进进出出，而丹田之中的气团也随着不段练花进出体内的元气而逐渐壮大。
可是渐渐的，林啸天感觉丹田内的气团欲涨欲大，快有暴体而出的感觉。
林啸天急忙调动意念包裹着丹田内的气团逐渐的压缩。
然而，不知道怎么的，林啸天感觉到今晚融入丹田之中的气流特别的多，也特别的快，虽然意念一直压缩着气团，压缩再压缩，但丹田内的气团一次次的被压实压小之后又逐渐的一次次增大，林啸天感觉到自己的丹田快放不下那逐渐膨大的气团了……
林啸天觉得自己的身体越来越涨，就像个皮球在慢慢的膨胀，皮肤紧绷，快有裂开的感觉，两个眼珠子瞪得滚圆滚圆，脸上的汗珠滴滴嗒嗒的往下淌，脚边一会而就湿了一片……
就在这时，从远处的天边急速划来了一颗流星，眨眼之间就来到了林啸天的面前，一股热浪扑面而来。
林啸天看着那流星的来势，吓得赶紧想躲闪，然而此时双腿却像生了根似的，根本无法挪动分毫。身体也像木化了一般，无法动弹。只能眼睁睁的看着那颗流星高速的冲过树叶的间隙，毫不留情的砸在了自己的身体之上，立刻失去了知觉。
而在那流星砸中林啸天的瞬间，一团耀眼的光芒包裹了林啸天的身体，随之消失的无影无踪。光团闪过之后，林中已失去了林啸天的踪影，原先林啸天脚下流淌的汗水也蒸发的干干净净。只有微风摇动着树梢，再也没有了林啸天的身影，一切一切来的好突然，让人都来不及惊讶，从此华夏国少了一个少年形意拳门人，而另一个时空的神武大陆却迎来了一个啸傲天地的少年英雄……
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