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第二天一大早，张铁还是按照张心武昨天的交代早早来到了训练场，天色还有点暗，只在东方露出一抹鱼肚白，预示着太阳即将从这里升起。张心武还没有到，训练场上此是只有张铁一个人，深呼吸着清晨清新干爽的空气胸中郁气为之一空。
他面向太阳升起的地方，沉敛心神运起了张心武教授的练气之法，感受着清晨万物苏醒生机勃勃，朝阳初生蓬勃激昂，强劲有力的脉搏似这汹涌澎湃的河流冲击着山石激起一朵朵白浪，心中明快渐渐与这自然天地融为一体。此时远眺他与这天地自然似乎你中有我，我中有你和谐统一，不分彼此。
天地灵气，朝日精气滚滚而来，似大河奔涌，经神庭百会化为纯净的真气纳入身体之中不出一刻便注满了他的丹田气海，流向四肢百骸，张铁引导真气不断在他的全身经脉中循环往复，加速着他身体机能的运转，心跳与血液循环像着初生的朝阳一般变得激昂起来，汗水渐渐变成蒸汽蒸腾出缕缕白雾，升腾着雾化汗液的皮肤过热发红像是煮熟的龙虾。
“嘘~~”随着散去功法，一缕三尺多长的雾线从张铁的空中喷射而出。静气冥神回想今天清晨的收获，他感觉获益良多，只有全身心地投入，把自己交与这天地自然与之同化才能摸到自然的脉搏，一呼一吸都暗合天地法则。
张铁转身过来被一张张呆滞的脸庞吓了一跳，张心武也如其他孩子一般眼睛瞪的铜铃一样似乎要从紧绷地眼眶中弹出来似的一脸不敢置信地看着这个三尺高的孩子，心下震惊“似乎看起来特别厉害的样子，看看那蒸腾的雾气，赤红的皮肤声势比都督府那帮少爷练功还要大。如果不是我了解内情还真以为他会耍把戏呢”
“嗯，咳咳，铁儿啊，你来的可真早，真是个勤奋的孩子，好、好”张心武咳嗽一声掩饰自己的震惊，才把痴呆的众人惊醒。
“张铁，你可真厉害”
“你好厉害啊，刚才那是怎么了？”
“啊，好厉害啊，好像第一次参加训练那次，吓死我了”
“好像又要发狂了似的，你发起狂来简直不是人、、、、、、”
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张铁听着这些比自己大哥哥们语无伦次地说着各种怪话，还有揭他前几天出糗的，简直把他‘夸’成了一头人形野兽。一张脸立马黑下来与还未褪去的潮红混在一起顿时变成了酱紫色吓的那帮半大孩子嘶喊一声“发狂了，要发狂了”四散奔逃而去。
“啊，二叔伯早，我按照你昨天的交代，一大早就来了，闲着无聊就把你教我的引气法门练了一遍，登时感觉精力充沛，神清气爽。二叔伯教的功法可这是厉害啊”
“哈哈哈~~，那当然了，这可是都督府少爷们练得绝世神功，肯定不同凡响”张心武被张铁夸的一阵飘飘然，忍不住吹嘘道。
“二叔伯，那接下来，你教我点更厉害的吧？你可不能藏私呀”张铁等的就是他这个话头，赶忙接道。
“嗯，咳咳~~~”
“嗯，教你点更厉害的”张心武被顺着话头一句逼到了墙角，顿时冷汗津津。心里一叹“小子真长的一张好嘴皮，幸亏老子昨天回去做了功课，就是应付你这小滑头的”
张心武两肩向外一耸胸口腆起脑袋一缩一扬昂的高高的脸皮拉下来，眼睛半闭活像一只打完鸣的公鸡，做出严肃深沉的样子道“该怎么教导于你，二叔伯自有考虑，你不可好高骛远，只有沉下心思脚踏实地才能有所建树。”
“二叔伯，铁儿谨记教诲，只是我们今天到底要学习什么？”
“你这孩子怎么性子这么急，跟你那个莽撞的爹爹倒是一个模子刻出来似的如出一辙。所谓师傅引进门修行在个人，今日我就指教一下你接下来的修行课程，以后自己领悟。整天想着二叔伯手把手教授会养成你依赖的坏习惯，将来怎能独当一面”，张心武被张铁抢白地一阵恼火，于是板起脸训斥道。
“好了，现在我就教你如何运用你体内的真气，你先去举两个十斤重的石锁我看看你到底有几分力气。”
每次张心武用长辈的口气训斥他的时候，他都显的特别无奈，只能咬牙接受这样的结果。因为他看起来确实是个毛孩子，即便有着一世的阅历，平时是有些与众不同，但这并不能改变他在张心武心里是个小孩子的形象，而且是个滑头的小孩子。
张铁只好乖乖地听张心武的话去举石锁，不做无谓的争辩，因为他知道在这个长幼尊卑突出的地方这种争辩是徒劳无益的，而且有可能换来更加严厉的惩罚，只好咬牙认命。他走到训练场的东北角那里杂乱堆放着诸多练力的器材，大小不一的石磨石锁从几十斤到几百斤应有尽有，轻一些的磨损很严重说明经常在这里用他们练习四肢力量，特别重的看上去有七八百斤的大磨盘因为很少有人能举的起来，所以除了岁月在它们身上留下些许痕迹之外看上去完整无缺。
张铁按照张心武的指示选了一对十斤重的石锁，他上手颠了颠可能因为使用太多的缘故损坏严重，重量明显不足十斤。他拿起石锁迎向张心武扫来的目光，轻轻松松举了五十个，脸不红气不喘，一脸的轻松写意，看在张心武眼里则成了赤裸裸的讥讽，一直略带笑意看着张心武的大眼睛扑闪扑闪好似在说“这就是你要教给我的本事，也太小儿科了吧，我随随便便能举几百个”也不知道张心武怀着怎样的一种心绪去审视这样一双天真无邪的眸子从而有此臆测，他无暇去推论，因为张心武已经生气了。
“太轻了是吧，那好你选一对三十斤的来，先做五十个上举”
张铁依言选了两个三十斤的石锁，一口气举了三十个明显感觉旧力耗尽新力未至之时举得有点困难，速度明显降了下来，比起之前憋着一口气猛冲速度降了一倍有余。张心武看在眼里也是长长地舒了一口气“还真是个小怪物，不过也就到此为止了，呵呵”
张铁在卧床的一个月内，天天以真气疗伤，顺带着体内筋骨、肌肉也得到了真气的滋养，力量增长了何止一倍，刚刚只是举的太快太猛导致新旧力量接续不利，故而把速度降下来，落在张心武眼里还以为是已经乏力举不动了。很快五十个指标他就做完了，过程中并未停歇，回头看看张心武，脸黑的像锅底。
果然接下来，张铁就被张心武喊去举五十斤的石锁，她双手各拿一个石锁明显感觉特别重，就这样双手下垂提着，肌肉便绷的紧紧的，时间长了明显有种酸胀感，举的特别吃力。看在张心武眼里感觉这小子已经被拿住了，心里松了老大一口气。
“那你就在这里练吧，举石锁、翻转石磨、抱圆木、开弓射箭等等皆以五十斤重为标准，不可偷懒不可懈怠，须知吃得苦中苦方为人上人。我现在要去教导教导那帮小子武艺去了”不待张铁回答，说完就急匆匆地去寻训练场前那群孩子去了，生怕张铁缠上来。心里直嘀咕“还是柱子，狗儿那帮混小子教着省心，教着安逸”，可他却是忘了，柱子，狗儿一帮加起来也不一定有张铁一个人的资质强。
张铁举着五十公斤的石锁，双臂发抖艰难地把手臂举直才完成二十个，双臂乏力再举时已经筋疲力尽，他全身都被汗水打湿了麻布衣裤紧紧地贴在皮肤上瘙痒难耐，额头青筋暴起脑袋憋的通红咬着牙把全身的力气都积聚到双臂上来，‘啊’的大喝一声一对五十斤的石锁被他举过头顶，汗水飞溅双臂吃痛但他的心里却是开心的，看着头顶上高举的石锁他的心里一阵明悟“人就是在征服一个个困难中得到成长，一步步踩着困难走向成功的”。
瞬间他感觉石锁不再沉重，手臂也不似那么酸痛了。细细去感受发生在双臂上的奇迹变化他发现全身的真气都积聚到了双臂之上，上肢双臂真气充盈，血液循环加快真气包裹着肌肉筋骨慢慢修复着肌肉损伤，浅浅地肌肉不再酸痛，充盈的力量又回到了双臂之上。两个五十斤的石锁在他的手上一次次举过头顶轻若无物，仿佛是在举两个十斤重的石锁甚至比刚开始举的十斤重的石锁还要轻松容易。
他借此挥发着真气改造过的双臂充盈狂暴的力量，通过这种方式消耗双臂中的真气从而达到锻炼双臂的目的，他一次次地把石锁举过头顶汗液顺着脑袋双臂流淌打湿了夯实的黄土地。双臂中的真气慢慢趋于缓和平静最后从双臂上褪去，失去了真气的保护巨大的疼痛顿时充斥他的双臂进而麻木失去知觉，在这种巨大的消耗下面，他的骨骼变得越来越密实，大筋越来越粗壮发达与骨骼的咬合力更加紧密，肌肉也在慢慢生成壮大变得浑厚饱满。
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