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“咦，居然有功法。”齐岳惊奇道。随后齐岳拿着青灵宗规翻看起来。
上书道：“所谓，家有家法，宗亦有宗规，吾青灵宗自创派祖师青灵子开始便存在的最重要的两条宗法。
一：尊师重道
二：禁止同门相残
后经数代掌门及长老共同研究列举出一下宗门法规，共计三大法九大规
一法尊师重道，尊敬长辈，扶持晚辈
二法同门情深，在外不得手足相残
三法令行禁止，师门号令，无条件执行，师门禁令，从不违反
一规：外门弟子不得擅闯内门
二规：所有弟子不得擅闯师门禁地
三规：外出弟子应守正辟邪
四规：宗内不得拉帮结派
五规：宗本功法不得外传
六规：新入外门弟子一年之后才予内门考核资格
七规：新入外门弟子三年之后未有寸进者一律遣返家乡
八规：外门弟子未进内门者可选择在外门服务或者锦衣还乡
九规：外门弟子每月必须完成必要任务
......
最后，祝愿大家早日晋升内门
”
“呼~没想到，青灵宗规矩还真多，三年之后才有机会进入内门”看完宗规齐岳长舒一口气道。看完宗规，接下来就是这部入门功法青灵决了。齐岳深吸一口气开始翻看《青灵决（上册）》
“老夫自号无为子，一生碌碌无为，无为而无不为。本宗青灵天经高深莫测，难倒无数好儿郎，致使修为荒废无为而终。于今日老夫特地根据本宗青灵天经创出青灵决，供众多弟子拜读。”开篇一段自序，说明了此书的来历
“好一个无为而无不为”齐岳思索道。
“修仙六境炼体化精，炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道，合道渡劫世人皆知。此篇老夫就讲解何为炼体化精，炼精化气。
人这一身共有三大丹田，可大可小，上丹田储神，中丹田储气，下丹田储精。精者人之精华，少欲而多力方能达到储精之效果，经曰：‘百日而筑基’，意思就是说人连续禁欲百日方可达到精满之日，气储百日方到气满之日，神储百日方可达到神满之日。精满不炼则易溢，气满不炼则易泄，神满不炼则易溃。精不足无以炼气，气不足无以炼神。
那么如何炼呢，首先炼体就是一个储精的过程，要到达到满足而不溢才能有真正的效果。炼体最大的作用就是开辟丹田空间，当下丹田进行九次扩充之后将扩到最大，每扩充一次修为便进一步，也就是炼体九重之日就是化气之时。
‘身做鼎炉，精做药，三昧真火燃炼精，化气重生翱九天。’这句话的意思就是当一个人达到精足，满而不溢，及炼体九重之时就要像炼丹一样，把自己的身体当做丹炉，精当做药材，用三昧真火徐徐炼之，当化气之时就是打开新天地之日。
那么什么是三昧真火呢？心者君火，其名曰上昧；肾者臣火，其名曰中昧；气海者民火，其名曰下昧。可见炼精必须调到人之上中下三昧之火熔炼自身丹田之精，当丹田精空又复使之。日复一日年复一年，当中丹田形成气旋之时便他入炼气期。从此以玄功吐纳之法修而炼之”
“咦，真么没了，看来下卷将的应该就是炼气化神之法了，那算是宗门根本了，不到内门是看不到了。这位无为子讲得还真透彻，简单易懂”齐岳欣喜道“虽说讲解得透彻，但其中也有些许不明之处，想来这些地方便是父亲所说的只可意会不可言传之处了。”
渐渐的齐岳便别青灵决所述代入了沉思之中......
“现在我是炼体六重，五岁开始炼体，按常规的跑步举重加药石之灵炼到炼体六重尚且用去十年之久，按此书所说‘百日而精满’随后便是开辟丹田空间。而我炼了十年才进行了六次扩充，难道我真的是资质太差。”想及此处齐岳神色略微黯然，随即神色一震继续思索“现在最重要的是如何提升修为,炼体化精~炼体化精~炼体~化精”渐渐的齐岳进入了沉思，忘记了时间，忘记了地点......
天色逐渐明亮起来，不知不自觉已经到了正午时分。齐岳所思渐渐出现了一些眉目
“炼体，锻炼身体，化精，炼化元精~~，炼体的体除了指肌肉之力以外应该还包括血脉之力或则更多，而炼字应该含有强化之意，强化体内一切之力。化无意外当是炼化、化为、转化之意了，而这精字又是何意。
精分先天之境和后天之精。
先天之境指出生之时便有的肾藏之精，后天之精又细分两种：一乃日月之精华，二乃补食之精华。
日月之精华和补食之精华其根本也是补充体内之精，不可能将体内之力转化为日月之精华再进而转化为体内之精。化精，化精，难道是将体内一切之力化为先天之精？不对，先天之精乃肾藏之精，既然是藏，那么必定是用于开发使之提升修为。
提升修为~~恩？提升修为，开辟丹田~丹田之气，元气。
元气~精气~元精之气......我明白了”齐岳眼睛一亮：“化精就是指化为丹田元气，‘百日而精满’所指之精当是后天可吸收而为炼化为元气的精华，元气必定是开辟丹田空间所需之物，所有将全身精华炼化为元气进入丹田，丹田自然而然的进行扩张。‘下丹田储精’这里的精指的是元精、元气之意，‘精者人之精华’而这里的精华二字必定不是补食之精华的意思，而是指元气是人修炼的根本之物，既元气是开辟丹田必须之物......”想通了这些的齐岳终于重沉思之中回到了现实。
“咕~~~好饿啊！才一顿没吃就快饿死了”还没来得及高兴的齐岳突然眉头一皱的说道“现在刚刚好是正午，正好去食堂吃饭，吃完去综务殿看看有什么事情可以做”说罢齐岳起身出屋朝着食堂走去。
“齐岳兄弟，终于看到你了”齐岳刚出宿舍大门便听见有人叫他，抬头一看赵括正一脸欣喜的朝着自己走来。
“齐岳兄弟，这几天你上哪去了，一直没见你人，到你卧室敲门也没人。”赵括询问道。
“几天！今天是几月初几”齐岳疑惑道。
“今天是四月二十日啊，怎么了，你没事吧，是不是病了”赵括担忧道。
“你看我像是有病的人吗，况且修道之人哪那么容易得病，原本我一直在房间里修炼，不成想一下就过去了三天，现在肚子饿得咕咕叫，正想去食堂吃饭呢”齐岳脸带苦涩道。
“啊~你三天没吃饭啊，那你快去吃饭吧，回头我去找你，我带你去综务殿去”赵括连忙道。
“好，那我先去吃饭去了，回头见”说吧齐岳大步向前迈去，可见是真饿得不行了。
齐岳来到食堂一看，只有零星的几个人正在吃饭，二话不说大量四周发现在饭台之上还有碗筷饭菜，直接就向前盛了一碗，大口吃了起来。在食堂的角落坐着一位翩翩公子，正吃着眼前的饭菜。突然听见一阵吸食之声抬头一看发现齐岳正不顾形象的大口吃喝，嘴角一阵抽搐：“此人难道是饿死鬼投胎，吃饭如此夸张。想我堂堂佳公子尽与如此人物同在一屋吃饭，简直是晦气，算了，我也不吃了。”这位佳公子起身便走出了食堂，不一会儿便消失了。
“啊~真爽，感觉好久没吃过这么香了”齐岳捧腹打嗝道。略微休息了下，齐岳便向着宿舍方向找赵括去了。
“你吃完了，走今天我带你综务殿熟悉熟悉，毕竟你还没去过那里”赵括道。
“好，走，今天就靠赵大哥了了”齐岳微笑道。
“哈哈，既然齐弟叫我一声大哥，那我这个做哥哥的说什么也要照顾你”赵括大笑道。
不一会儿两人便来到位于坤地副峰的综务殿。
“你看那边那个师兄”赵括指着综务殿内靠里边柜台闭目养神的青袍老者道：“那是吕师兄，是负责给我们安排宗门任务的执事，吕师兄可是外门的老人了，听其他师兄说他可是炼体九重的高手，在外门除了两位长老就数他老人家权利最大了，得到什么任务得看他老人家的心情，要是心情好给你和轻松的活干，要是心情不好那就惨了，干个几天几夜也别想完成。”那位老者似乎有感应似的，抬眼看了一下便继续闭目养神去了。但仅此一眼也让齐岳两人一惊，生怕打搅到他老人家，以后给自己穿小鞋。
“那些师兄又是干什么的？”齐岳连忙转移注意力指着殿内两边忙碌的青袍少年道。
“那些是和我们一样的外门弟子，他们现在是在做任务，负责处理综务殿的杂事，比如登记任务信息，整理旧日清单等等比较轻松的事情。”赵括解释道
“那他们这样岂不是耽误的修行炼体？”齐岳再次问道。
“来，你过来看看任务奖励”赵括带着齐岳来到左边柜台对着柜台内的青袍少年恭敬道：“麻烦师兄吧任务清单给我们看看吧。”
“恩~自己看吧，选好了告诉我一声”青袍少年淡然道。
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