?双手撑抱在身前，参天大树立荒原。
间架得当似弓满，大形充盈见浑圆。
精神提起复坦然，周身鼓荡乱回环。
欧阳寰按照赵师傅教的，双手空抱在胸前，马步站好，舌稍缩,口里发出“咿”字的声音延续约二、三秒钟的时间,再突然变为喊“哟”字音，感到突然有气直贯小腹,上腹随之突然鼓荡有似巨石落井,井水猝然澎湃四溅，过了一会儿手掌心发热，双臂发胀，双膝发酸，两只脚有陷进了地里的感觉，却是精神焕发，周身通畅，身体发热。
这站桩时候发出的“咿”“哟”声音叫：试声。试声的声音由腹部丹田而发，试声时要做到：声自丹田发，啊字口中出。发声时：胸部不费力，声如幽谷撞钟，无声时：要气充毛发。
赵飞龙师傅在边上不住的指点着欧阳寰，说道：“宏成派站桩的要领在于：不空状态和贯通状态；所谓不空状态，就是身体处处具备不定向支持力。所谓贯通状态，使力量传导畅通无阻。”
要说这站桩虽然是站在那里不动，但也不是那么轻松，其实刚刚站了半个小时下来，欧阳寰就已经有些坚持不住了，无奈赵月一直在边上笑盈盈的看着自己，怕丢了面子，这才坚持了下来。
欧阳寰这么一边站桩，一边试音，大约两个钟头，虽是额头上微微渗出了汗水，但也没有剧烈的心跳和急促的呼吸，谈不上劳累，反而更有精气神儿了。
赵师傅看着欧阳寰笑着说道：“光光练习站桩还不够，这实战的经验也是需要有的。来，咱们到外面的大厅去挨揍。”
赵月在一旁撅起了小嘴冲着爷爷说道：“爷爷这挨揍多难听啊。咱们也该换一个字眼儿了。”
赵师傅笑着对赵月说道：“孙女说的对，孙女说的有道理。那咱们以后就管这挨揍叫做实战好了。”
......
李然听了杨鹏这么一说是为良子儿出头的，心中暗叫不好：这么多人聚集在海子泳池，难免会闹出大事。我应该尽量把他们劝走。想到了这里，李然冲着杨鹏高声说道：“我叫李然，良子儿今天是为王健打了我才召集大家来这里的。我在这里谢谢大家了。其实这件事情已经过去很久了。我劝大家还是回去吧。”
众兄弟听了李然这么一说，顿时一片哗然。
杨鹏看见自己带来的众兄弟这么一乱，皱了皱眉，暗自心想：这大家的士气一倒，自己还如何控制局面，自己这个时候若不说句话，眼前的这个李然非得惹出乱子不可。想到了这里，杨鹏用手点指李然，瞪起眼睛大喝道：“我只认识良子儿，你个李然是什么东西，也敢在这里插话。”
杨鹏身后的众兄弟听了他这么一喝，顿时眼睛也亮了，精神头儿也来了，七吵八嚷的冲着围在圈儿里的李然愤愤的叫着：
“揍这小子。”
“对，打丫的。”
瘦猴孙不是一个鲁莽的人，他虽然不认识李然，但一看这个场面，知道这里面必然有事儿，也不敢擅自行动，站在杨鹏身后，怒目瞪着李然。
猩猩赵刚才听杨鹏对自己喊：打错人了。自知事情复杂，所以也不好带头上去揍李然，和瘦猴孙并排站在杨鹏身后，凶狠的盯着李然的眼睛，准备着随时扑杀上去。
李然也没有想到自己的这么一句话闯出了这么大的篓子，一看事情发展到了这个地步，心中暗叫不好，和赵峰两个人蔫头耷脑的戳在原地，盘算着如何化解眼前的危机。
正在这个时候，围着的人群里又挤出两个人来，一个方脸浓眉，宽脑门。另一个清瘦的身材，龙眉凤目，面如冠玉，小鼻子，小嘴，生的带有几分文气。
这面庞文气的少年挤进了人群，用眼角瞟了一下李然，三步两步的走到杨鹏跟前，笑盈盈的拍了一下杨鹏的肩膀说道：“杨鹏你怎么才来，大伙儿都等着你呢。”
杨鹏一见着文气少年，瞪起的圆眼睛里露出了笑意，嘴角稍稍翘起，两腮的肉向上堆了堆，和善的叫了一声：“良子儿。”
......
欧阳寰左窜右蹦，前探后撤，忙出了一头大汗，可就是碰不到赵师傅的这几个大汉徒弟，在垫子上面只有挨打的份儿，却是丝毫没办法反攻，虽然这几个大汉没有打伤自己，但不免有点憋屈。
被这几个大汉乱拳打了一通后，欧阳寰面红耳赤的走到了赵飞龙师傅的跟前，支支吾吾的说道：“这，这站桩在实战的时候起作用吗？”
赵师傅看着欧阳寰那副熊样儿，又是哈哈大笑了起来,语重心长的对欧阳寰说道：“功夫，功夫又怎么能是一朝一夕练出来的，你每天站桩个把小时，时间久了这功夫也就生出来了。”
欧阳寰蔫头耷脑的站在那里，不做声。
赵师傅见了欧阳寰的这副模样，摇了摇头，叹了口气说道：“这样，我再教你如何走步。”
“走步？！？”练习散打课程的时候，也特意训练过搏击步伐，但这走步又是什么呢？欧阳寰瞪大了一双好奇的眼睛望着赵师傅。
赵师傅慢条斯理的对欧阳寰说道：“咱们宏成派的走步，称摩擦步,也叫擦拉步”
说着赵师傅身形如猫的向前走了几步，脚步向前移动的时候，脚底与地面似接触似不接触。赵师傅边走边对欧阳寰说道：“走步的时候意念想着前脚尖有个球，伸腿脚尖摩擦地面向前走步，做到：上动下自随，下动上自领。心里去感觉潜在的危险，如果感觉有人袭击，立刻撤步回防。你常常练习这个功夫，反应自然也就越来越敏捷迅速了。”
欧阳寰跟在赵师傅身后一步一步的练了起来。
练了一会儿，欧阳寰向赵师傅神秘兮兮的问道：“赵师傅，人家的功夫武术不是都有招式吗？咱们宏成派有没有什么看家的本领，拿手的招式啊？”
赵师傅皱了皱眉，对欧阳寰说道：“我看你还是打好基础最重要，其实实战格斗，瞬息万变，对手哪能给你那么多的时间考虑招式呢？”
欧阳寰冲着赵师傅顽皮的吐了吐舌头，点了点头。;
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