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第145章别跑！
羽毛球是防治颈椎病的最好运动因为后场拉吊要举头后仰的找正规教练学动作试试。康快乐变辣妈:比赛了，有奖金的赛事就高手云集，女子共69人参加半程，我的蜗速只排到了第26名，第一女子高手半程89分钟完赛。
今天天津p2.5到150了，晚上犹豫了会还是跑了跑了一千米就嗓子疼了坚持了六千米现在回家鼻涕不断一直用纸擦请问这样对身体有害吗。继续支撑肌群练习健身房。长时间跑步使部分肌群和心肺功能得到锻炼，但其他部分像背肌肩肌腰肌只是辅助性的运动久之会僵硬退化，随后跑步速度和姿势都会变形。总之雾霾天有好多跟跑步相关的事可做。
饭前可能有劲，都没觉得快都六分以内如果比赛会更快些吧，这是大中午马路上跑的，而且穿的毛衫薄棉裤，单位没有速干衣，穿的孩子的假nik鞋还有点大。
【田协官方公布2014年全国马拉松赛事拟定计划】大家关注的赛事时间初定（福州12超马2.23；东营5.1；天津5.11；营口5.18等）；去年停办的大连恢复在5.17举办；淡季（7-9月）也有比赛；更有让人神往的众多结合“风景”的新赛事：喜马拉雅山地马拉松、贵州环观山湖、韶山、苍山、武夷山、巢湖马拉松等。
朋友劝我今年别买宾利了，几百万也是开十几年报废，不如买个q7，开三年卖还能值个四十多万，添几万还能买个新车…朋友还劝我去三亚买几个商铺，一年租几十万就够我零花了，活的健康些…再弄个游艇，私人码头海钓…感觉他们说的很有道理，决定就这么办！现在万事俱备，就看双色球了。
天是新年了，想想还是再开一贴吧，原来的贴的用户帐号密码都忘记了。大鸟队队贴也占去了，（嘿嘿，其实我心里偷着乐），统计是个累活，我自问坚持不了一整年。
不过跑步还是要坚持，原本工作上有个项目，计划是12月中完成的，结果拖啊拖啊，拖到明年3月份了，最近也一直处于停工状态，我已经无语了，正好又到了备战波马的时候。开个新贴吧，打打卡，给自己个交待。
2013年，其实跑得不太满意，173次出勤，公里，全马没有破3（3：00：19），站在门槛上，讲不出郁闷，说不上豁达，反正成绩反映的是平时的训练。如果你体谅我在家无聊，或者不放心我，我一定会打扮的漂漂亮亮的跟你一起去吃饭，我不会拦着你喝酒，但是当我被灌酒的时候你可不可以替我挡一些，毕竟，我酒量不行，毕竟我们还要安全到家。
我不要你跑好几条街大半个城市给我买我喜欢吃的，我可以和你一起去，找一个风和日丽的天气。我们一起搭公交车去，既可以看风景，又可以吃东西。我也很喜欢这样，每当我一个人的时候，我总是坐在车上，望着车窗外的远方发呆，如果你在我身边依靠着我的肩，我定会搂住你，然后牵着你的小手下车。又是一年五月了，小城里的紫槐花盛开了吧？一团团热烈的、妖娆的紫红簇拥枝头，那浓郁的香气氤氲着，弥漫了大街小巷。置身其中，恍如喝了美酒，不觉深深陶醉。
从槐花深处向我走来，挺拔健美的身材，俊朗的脸、阳光般明媚的笑，小城凭添一道亮丽的风景。我站在槐树下等你，微风吹拂，花瓣纷纷飘落，头上、脸上、身上，粉蝶一般缭绕……五月，小城处处被一种浪漫的气息包裹着。我们互相凝视着，眼里心里漾满笑意…这，已经是十几年前的事情了。现在的你可好吗？说过了不再想起，说过了不再相忆，可昨夜，我为何又梦见了你？还是在那个馨香的小院里，春色爬满了篱笆。
一张木桌，一壶清茶，一本书，偶尔说几句话，间或相视一笑。日子，美好得像只只彩蝶，翩跹在花丛中。不知几时下雨了，我的车子淋了濛濛的雨水，你麻力地找出一块干净的布来，从车把到座椅到书包架每一处都给我仔细地擦干净。
那细心、那专注，让我脸红，令我感动。你已有了定亲的对象，可为什么，命运却偏偏让我们相遇？
你记得吗，第一次与你相见，我站在槐花掩映的亭子前看书，不知什么时候面前站了一个乞讨的老人，她祈求的眼神看得我好尴尬，仅有的几元钱刚才已经买书了。
情急中我想起临出门时，小弟塞给了我一个苹果，于是赶紧掏出来，拿手绢擦了擦，递给了老人。回过头去，正好看见绚丽如阳光般的你投过来的热切目光。于是，我们相识。
知道了你刚从部队转业回来，知道了那个腿脚有点毛病的小书亭老板是你妈。和你在一起，总有说不完的话，即使是做着很繁琐的事情，心，也是快乐的。你知道我喜欢看书，每期文学杂志来了，无论我来还是不来，你都偷偷拿出一本给我留着。
不知为什么，和你在一起，总有一种默契的感觉。好多事情，有时不需言语，只要一个眼神、一个动作或一个微笑就能心领神会。
那个五月我是快乐的，像枝头的紫槐花，热烈的、芬芳的，每天都被一种美好的感觉充盈着，浑身有使不完的劲。于是，我去小书亭的次数更多了；而你，也总是找尽各种理由替你妈妈看店。记得那个暮春的五月吗？漫天的槐花像雪花一样纷纷扬扬。
他有着很漂亮的眼睛，睫毛又翘又长，我总是夸他眼睛好看。站在一起的时候，才发现他高我不少。
.他总是和我争论着科比帅不帅的这个问题。他总是说肚子饿，我感觉他怎么都吃不饱，没在一起之前他就很喜欢抢我的吃的。在一起之后，即使我在减肥，我也会记得每天在书包里放一些吃的。他肚子饿的时候就给他吃。
.我们在一起第9天就被班主任家长他们知道了，叫去谈话。
家长会那天我们两个人晚上一起逛江滩公园，那个时候整个江滩都没几个人，还碰到两只发春了的猫咪，奇怪的叫声。让我当时以为是婴儿在哭，他说一定是猫咪，还说我傻.我们喜欢一起去市委湖的那片树林。
我每次都说要数清那里有多少棵树，但是他就没让我专心数过。所以总是没数清楚，.刚开始我们喜欢抢口香糖吃，每次他打开一个口香糖，都会露出一些让我看到。然后我就会去和他抢，他吃过我亲手做的饭菜，他说好吃。
和他一起的时候我会经常脸红，17.我妈很喜欢他。
“有句老话叫：软的怕硬的，硬的怕不要命的。人都是这样，喜欢挑软柿子捏，尤其是那种素质不咋地的人（比如混混）你只要能给他一个信号，就是让他感觉到“我比你强或能平起平坐”，他就不敢跟你怎么地，但至于什么手法，请谨慎参照第一句话，如果不成以后都没的翻身，认为你是个纸老在其次，还有句老话：惹不起我还躲不起吗？
避免脸熟，避免落单，你能在那个学校待几年啊，把精力放学习上，很快就解脱了，估计你们也就是个高中，还有谈女朋友什么的，谈没人反对，不过建议还是要有自己的人生规划，毕竟路还远着呢。“
王平结结巴巴地说完了一段话，但是他的心中已经感到了不妙了，因为他能够明显地感到自己的身躯已经开始出现了僵硬了。
“哈哈。就你这样子，也想要威胁我们？”黄毛大笑。
“不如我替你说完吧，怎么样？没有不怕死的人，只有敢玩命的主。建议你以后碰到类似情况时，要么找个比你弱的很打，杀鸡儆猴，也可以打里面最厉害的，往死里打。这样的话你的目的就达到了，并且你的目的一定能够达到。希望能够帮到你，大肥猪们。”
“对啊，是啊是啊，我现在也常遇到一些没有实力的小混混，我现在应该也算是混混，我知道一点，人善被人欺，马善被人骑。胆子没个人都有只是还没逼到时候，老师家长要是解决不了就要靠自己，其实，你告诉老师，他们回更欺负看不起你的，听我的跟他门狠一次，我也是，一个哥哥告诉我一句话给我很大的勇气，宁肯被打死，也不要被吓死，站着＃＃＃的。”
“哈哈哈。。。。。”
红毛嚣张地说着话，不屑地打量着王平他们。
简单，那些所谓的混混都不是什么狠人，如果真的狠人是很低调的。你如果想对付他们就只要你够狠，教你一招如过他们人多你就带一块板砖去照着他们那里最嚣张的那小子头上抡几下就k了至于狠话根本就用不着放说狠话谁不会啊关键要看行动
“当然了，我们对于吴先生的才能很是看中，你在天盟的地位是和我们三个平等的，等到将来公司上市之后，股份将会平均发放，绝对不会有任何的偏差。“王平笑着说道，能够招揽到吴中天这样才智双全的一员大将，他心中很是高兴。
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