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第136章应急
香港长跑发烧友:应该是花粉和冷热空气吧，我们这边这个时候温差特别大，而且空气干燥，早晨15度左右，白天30度左右，阳光特别足，带上口罩，最好是湿的就舒服多了。一天的温差太大会否引起鼻炎我就不大清楚。不过我自己的鼻炎跑步后就全好了。我从小学开始便有鼻炎，一年四季都同样严重，一直到十年前养成跑步的习惯才好。
用别累得接不上气的速度跑一段时间就行了，也就是说坚持用跑5---6公里还没有跑4公里累的速度跑一个阶段逐渐提高速度就行，千万别累坏了以后就不能跑了。
泡脚这个问题我不懂，我感觉应该打青霉素消炎，然后在吃中药，减少运动，休息一个阶段，在做一些对膝盖有益的健身活动，就会慢慢好的。还是听医院的吧！
今天终于又能正式跑步了，为了参加北京马拉松，今年苦炼一夏，就想跑的好一点，可是到了关键时刻，掉链子了，9月8日早晨计划跑个长一点的，所以起的比较早，穿上衣服到外边跑了一会感觉鞋特步大了，越跑越感觉鞋底还硬了，没有弹力了，当时以为是新洗刷的鞋，晒的时间长了，鞋胶硬化了也没太在意，匀速跑了20多公里后，又跑了几个变速，感觉脚和膝盖有点疼痛，以为跑多了，也没有注意休息，（回到家里才发现是新洗的鞋忘记放鞋垫了）在学校操场又跑了两天间歇跑，膝盖疼痛的有点不敢走路了，吓的我连忙上矿务局医院检查，拍片结果是左膝关节退化性关节炎.骨质增生，骨刺。当时心里面特别难受，不知道以后会怎么样了，还能不能跑步了，北京马拉松怎么办？经过多日的治疗锻炼，今天又能跑步了，非常开心。
通过这次教训，彻底明白了，身体健康才是关键的关键，跑步是为了锻炼身体不是为了参加什么比赛而跑步，前一阵子为了参加比赛能有一个好成绩锻炼时跑了很多间歇跑，变速跑，年龄大了，身体不适应高速用力跑了，结果跑伤了，以前也想过，锻炼身体不能受伤，成绩跑的好坏无所谓，遇到比赛就忘了，通过这次受伤，算是明白了，千万不能为了成绩而受伤，那是一辈子的事啊。
跑步打卡.今天放松跑8公里，由于是放松跑，外裤里面穿一条衬裤，出了挺多的汗，膝盖热乎乎，活动活动，感觉身体很轻松，明天参加沈阳特步特跑8公里比赛，以赛代练吧，一切为了北马加油！
是吗？你那次膝盖痛后一共休息了几天。这里看你北马比赛前没有跑很多，是你没有记录，还是真的只跑了几次十公里以内的练习？
“从普通股民角度来看，这个事对股东影响并不太大，但是，马老的思维让人困惑。
富通银行事件已经过去，**股份公司没有给我太多的安全边际，我卖出了所持有的**股份公司股票。“
吴中天说话的速度很快，语速很快，王平和孙杨只要反应稍微一迟钝，就会接不上吴中天下面所说的东西了。
“呃，这个吴中天，我们商量个事情。”王平把吴中天拉到一边说道。
“什么事情，说吧。”吴中天也是很爽快地答应了。
“我们不是说了要对付三门楼企业的么，这个，这样吧，我们给你提供金钱，你要多少我们会划拨给你多少，反正就是你想要多少，我就给你多少，钱随你用，但是这个股票上的事情么，就交给你了，怎么样，可以吧？”
王平小声地说道。
“行。”吴中天只是略微地一沉吟就爽快地答应了下来。
“哈哈，吴中天，你果然是个爽快人，太和我胃口了，很好很好啊。”雷鸣大声地笑道。
“既然都这样子说定了，这张卡你拿好，里面有5千万，里面的钱随你调遣。”
王平从口袋里拿出一张泛着金属光泽的银行卡交给了吴中天。
“愣什么，拿去啊，密码是000000.”王平见吴中天还愣在那里不动，干脆直接把这张银行卡塞到了吴中天的怀里。
过了好一会儿，吴中天才从呆愣的表情中回过神来。
“这，这也太贵重了，我担当不起啊。”吴中天一个劲地推辞。
“有句老话叫：软的怕硬的，硬的怕不要命的。人都是这样，喜欢挑软柿子捏，尤其是那种素质不咋地的人（比如混混）你只要能给他一个信号，就是让他感觉到“我比你强或能平起平坐”，他就不敢跟你怎么地，但至于什么手法，请谨慎参照第一句话，如果不成以后都没的翻身，认为你是个纸老在其次，还有句老话：惹不起我还躲不起吗？
避免脸熟，避免落单，你能在那个学校待几年啊，把精力放学习上，很快就解脱了，估计你们也就是个高中，还有谈女朋友什么的，谈没人反对，不过建议还是要有自己的人生规划，毕竟路还远着呢。“
王平结结巴巴地说完了一段话，但是他的心中已经感到了不妙了，因为他能够明显地感到自己的身躯已经开始出现了僵硬了。
“哈哈。就你这样子，也想要威胁我们？”黄毛大笑。
“不如我替你说完吧，怎么样？没有不怕死的人，只有敢玩命的主。建议你以后碰到类似情况时，要么找个比你弱的很打，杀鸡儆猴，也可以打里面最厉害的，往死里打。这样的话你的目的就达到了，并且你的目的一定能够达到。希望能够帮到你，大肥猪们。”
“对啊，是啊是啊，我现在也常遇到一些没有实力的小混混，我现在应该也算是混混，我知道一点，人善被人欺，马善被人骑。胆子没个人都有只是还没逼到时候，老师家长要是解决不了就要靠自己，其实，你告诉老师，他们回更欺负看不起你的，听我的跟他门狠一次，我也是，一个哥哥告诉我一句话给我很大的勇气，宁肯被打死，也不要被吓死，站着＃＃＃的。”
“哈哈哈。。。。。”
红毛嚣张地说着话，不屑地打量着王平他们。
简单，那些所谓的混混都不是什么狠人，如果真的狠人是很低调的。你如果想对付他们就只要你够狠，教你一招如过他们人多你就带一块板砖去照着他们那里最嚣张的那小子头上抡几下就k了至于狠话根本就用不着放说狠话谁不会啊关键要看行动
干架从参加人数上讲，可以分为单挑和群殴，从双方指导思想上来讲，可以分为想把对方打趴下、想把对方打残和想把对方打死三种心理，从阶段来划分，可以分为比较漫长的前期准备、收尾善后和比较短暂的实际*作阶段。我们将就每个阶段首先研究在所有情况之中都适用的一些基本要点，然后分别讨论在大学中可能遇到的不同情况下的应对办法。
（在这里稍微跟大家分享一下个人的心得）我个人不推荐用刀，原因有三点：第一，刀算凶器，副作用比较大，其次：只有在双方距离非常接近并且使用熟练的情况下才能发挥比较大的威力，最后，实际上刀这种兵器本身在使对方失去战斗力的性能表现上就已经劣于其他武器，更何况现在伪劣产品太多。
不少看起来甑明瓦亮的刀砍在人身上连个白印子都没有，刀的唯一好处是让经验较少或者胆量较小的对手产生恐惧心理而消减其战斗力。如果实在要用刀，在祖国各地都应该找得到王麻子或者张小泉刀剪批发店，选择刀身狭长、相对较厚的刀(普通菜刀、板刀、西瓜刀都可以)，即使打架失败，也可以回来切西瓜用。
.我们在一起第9天就被班主任家长他们知道了，叫去谈话。
家长会那天我们两个人晚上一起逛江滩公园，那个时候整个江滩都没几个人，还碰到两只发春了的猫咪，奇怪的叫声。让我当时以为是婴儿在哭，他说一定是猫咪，还说我傻.我们喜欢一起去市委湖的那片树林。
我每次都说要数清那里有多少棵树，但是他就没让我专心数过。所以总是没数清楚，.刚开始我们喜欢抢口香糖吃，每次他打开一个口香糖，都会露出一些让我看到。然后我就会去和他抢，他吃过我亲手做的饭菜，他说好吃。
和他一起的时候我会经常脸红，17.我妈很喜欢他。
他不太喜欢我老是和男生一起玩他会吃醋他觉得我披头发好看些。.有一次在学校补课，天气很冷，我穿的很少，他就，把他外套脱下来给我穿。结果他有些感冒，心疼死我了。
他想要我留齐刘海因为他说他希望我们能走到最后，.他说和我在一起很自由，什么话都可以和我说当他和我说其他女生的一些事情时我会非常，吃醋，然后不理他，我每次体育锻炼完了都会给他买农夫山泉，.刚开始每次我生气他都会来哄我，后来时间长了这种莫名其妙就生气让他觉得很反感。
全是那混混的然后我朋友威胁那混混说再敢来这的话回去告诉老大弄死你就跟我走了，结果真的有用，没再见过那帮人。是不是他们真的已经被吓怕了还是真的出去拜老大拉？其实我也经常看到身边有人老被小混混欺负，也曾经想过让他们用我这个方法去教训那些小混混，但是他们胆子不大不是我跟你们吹牛啊，小朋友们，我小学就敢从二十多米高的桥上往江里跳，眼睛都不眨。”
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