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第71章钓大鱼
、在吃的时候，给他纸巾，但不要为他擦嘴。、知道是他打来的电话，要等到铃声响了8遍以后再接听，不要太焦急，哪怕你是那么地想听他的声音。可以吵架。
生活里不仅仅是甜，也要有别的风味，要不怎能感觉到甜呢?偶尔的不讲理，撒娇埋怨，最后负气离开，切记一点啊，优雅地转身离开。在约会的时候迟迟到，但是不要形成习惯，而且不要迟到的时间太长，5到10分钟为最佳，到了以后记得有一句，对不起，我来晚了。
学习在他面前弯腰拣东西，相隔不要太近，也不要太远，以一米到一米五为最佳，不要小看这个动作，这是个很性感的动作，略带了那么一点诱惑，其他的都是他的事了，与你无关。挣他的怀抱，顺便帮他打打衣服或者扫一扫肩膀上的灰尘，哪怕身上一点都不脏，也要虚晃一枪，这是我们的刚柔并济。接吻时要拒绝一下，尤其是湿吻，能不让吻就别吻，但是还要安慰他一下，吻一下他的脸，不必太重，点到为止。
亲热的举动从牵手开始，至拥抱，再到接吻，但是不要再往下了。记得关注他，不仅仅只是陪他玩，关键是要关心他的事业，工作，身体，家庭等等，要让他知道，你是可以对他很有帮助的人。、
不必什么都跟他讲，要有一种神秘的感觉，永远给他一个迷惑。准备一些口香糖或者含片之类的，在他对你提出过分要求时，给他塞一片，调皮地却又不失尊严，而且有一种不可侵犯的感觉。约会的地点不要总是在一些光线不够好或者不够幽雅的地方，约他去音乐厅，展览馆之类的。
在面对面的时候不要说太过于亲昵的话，目光也飘忽一点，亲热的话在电话里说，约会时尽量保持一个端正的姿态，不要躺，不要倒，多站立，不要让自己处于一种被动的沦陷状态。要永远会说一句话：对不起，还不是时候。这句是公理。
.我们这里就是昼夜温差大六七月份白天三十二三度.早晨还是十**度.早晨跑步很舒服的.香友快来避署吧.
回上.跑好了320还有可能.300不可能了.老了.年龄大了.哈哈哈.。
今天早晨零上21度.天太热了.气压低的难受.在学校慢跑了5公里就已经满头大汗了.本来想在冲几个400米.跑一个就没有力气了.只得慢跑跑变速.200米一圈跑10圈.一圈冲60米左右.进伏天真是难受啊..。是啊.气压低的厉害.下午就下雨了！从1.30分开此下雨到现在还在下雨呢.现在就是小了.不像开此时下的雨大.哈哈哈凉快了。
哈哈哈.那多暖和呀.
早晨30多度？怎么睡觉啊？
真是一方水土养一方人啊？我们北方人去了可能享受不了啊？哈哈哈
微笑的小女孩.你是什么地方的？怎么那么热呢？
7月29日.18公里.
今天早晨4.10分起来.4.25下楼跑步.比平时晚10分钟.我上班的路程是18公里.近几天由于天气太热不想跑太多.只要能跑12--15公里就行.正好能做单位通勤车..今天出来晚了.就快点跑争取在和平桥左右做上通勤车.跑到和平桥时没看见车.就慢点往前跑.一直跑到海洋馆停车场5.50分到院里.一小时二十五分钟.跑18公里.比平时还快了一会。
北京游泳可就费劲了.在我们这里早晨上公园游泳是最好的了.白天上大火房水库.浑河游泳都很方便.哈哈哈打卡.耐力训练15公里.。
香港朋友好.我们是本市举行运动会比赛.因为是长跑项目没有预赛.直接进行预决赛.只分两个年龄组.35岁以下为一组36岁---以上为一组.我已经55岁了.取上名次的希望非常小.只是参与.享受比赛.哈哈哈.。
打卡.18公里.刚下完雨.路面很湿.雾气沼沼的.天气很闷.好像还要下雨似的.虽然空气中湿度很大但是跑起步来还是不那么舒服.感觉跑的挺累.提不起速度.多数时间都是慢跑.。
回香友.抚顺市半程马拉松比赛分3个组36岁以下一组55---36一组.56以上一组
打卡.20公里.
8月份过敏性鼻炎发作了.天气又热.不爱跑啊.10号比赛快到了.抓紧修炼了.。打卡.18公里.季节变化的真快呀.早晨的气温是10度左右了.我穿着短裤背心跑在马路上引得行人注目.自己还真没感觉到冷.而且感觉跑起来很舒服...哈哈哈。
今天我们抚顺市首届半程马拉松开赛了.我在中年组（36---55）.成绩还没有出来.我们就穿衣服照相去了.可能是两三名吧.。
打卡.9月11日.慢跑3公里
9月12日慢跑12公里.计划上学校操场跑400米去.两条腿还没有恢复过来.大腿酸痛.嗨.只得跑马路了.。10号的半程马拉松成绩公布了.我是1小时22分22秒.中年组第二名.青年组第一名的成绩是1小时14分52秒.据说里程有点亏.能差5.6百米吧.。
先慢慢跑.以能正常说话唠嗑的速度跑.时间也是逐渐延长.等你能跑到一小时也不感觉太累了的情况下.在练习速度.呼吸方法.循序渐进.防止受伤.
打卡.经过三天的激烈竞争.抚顺市第六届全运会胜利闭幕了.
在21日.企业队中年男子组1500米比赛中.以5分4秒7获得第八名.
在22日企业队中年男子组5000米比赛中以18分30秒获得第八名.
近20年没穿钉子鞋跑赛了.更没有穿着钉子鞋在塑胶跑道上跑过步.在市级运动会上.一下获得两个第八名.取得2分.也是非常满意了.。
我开始跑了，有半个月了，有个问题想请教下您，就是怎么在快跑中调节呼吸？我吧一块就喘不上来，肚子难受，就成跑一百米左右就不行了。
鲅鱼圈半程马拉松结束了.一波三折的马拉松.开此报名时是9月24日跑半程马拉松.因为我已经报名9月21--23日的抚顺市运动会了。
.看看时间不允许就没报名.22日又说时间改了，.不是24日跑了.30日跑了，.我又急忙追加报名了.，29日到了鲅鱼圈以后本来是30日早8点起跑.结果又改在9点起跑了.，跑的时候怎么都感觉线路挺长.。
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