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就在射击教官石穿给陈观又拿了两个弹夹的时候，站在射击大厅稍远处的盛华、武锋、罗立、王萌都走了过来，站在了石穿身边，现场观看陈观实弹打靶。
****式手枪采用的是7。62mm手枪弹，弹匣容量7发，再打两个弹匣就是14发子弹。
此时的陈观，因为初试身手就赢得了7发70环的成绩，越发的自信和沉稳了，站在射击位上，双脚八字分开，脑子一片清明，眼里只有靶心，神识牢牢锁定自己连发七枪打出的那个射孔，进入了一种人枪合一的玄妙境界，似乎枪就是他、他就是枪！
击发、击发、再击发，“砰、砰、砰”、“砰、砰、砰”，清脆悦耳的响声在射击大厅里接连爆响，“10环”、“10环”、“10环”、“10环”，悦耳的自动报警声一声比一声间隔短、一声比一声报的急！
两个弹夹打完，石穿喊了声“停”，小跑着跑到了靶位前，去查看靶标上当弹孔位置。
盛华、武锋也紧跟着跑了过去，连60多岁的罗立老爷子，也一改慢悠悠的架势，敏捷得象个猴子一样，小步垫大步，蹿了过去。看上去书卷气十足的武警女上尉教官王萌，也跟在几个人的后面跑到了靶位前，两眼盯着靶标，搜寻弹孔！
靶标上只有一个弹孔！
石穿、盛华、武锋、罗立、王萌查看了半天，只发现了靶心上端端正正的唯一一个弹孔！
如果不是采用的进口固定式双功能精度报靶系统，靠室外靶场上报靶员报靶的话，很可能会宣布一个10环、其它20发全部脱靶呢！谁能相信连打21枪、21发子弹都是从一个弹孔里穿过去的呢？这，不符合逻辑！
这个是最先进的固定式双功能精度报靶系统，而且报的是发发10环，靶标上只有一个弹孔，只能说明一个问题，那就是陈观打的这21枪，是从靶心的一个弹孔里穿过去的！
罗立罗老头是从抗战、解放战争、抗美援朝战争一路拼杀过来的，见惯了尸山血海，也见惯了把人类个人武勇发挥到极致的我军将士创造的一个又一个奇迹，自然是知道一切皆有可能！
石穿和陈观猜想的一样，确实是对越自卫反击战战场上退下来的狙击手，要不然他也当不了武警中原总队训练基地的中校射击教官！
石穿自己就是狙击手，对弹孔的分辨能力自然是极高的。他可不是室外靶场上一般的报靶员，眼光自然是极高的，从弹孔的大小就能看出子弹的弹道轨迹和摩擦痕迹，心里明白是怎么回事儿！
半天，几个人的目光才从靶标上移开，互相惊异地对视一眼：不约而同地低声惊呼：“怎么可能？”
射击是讲究天分的，许多人经过培训可以成为神枪手、狙击手，但并不是所有的神枪手、狙击手都能做到打21枪、子弹从一个弹孔出来的。不说别人，石穿自己都做不到！
这种成绩，就是在狙击手中，那也是绝对的凤毛麟角、一枝独秀！
片刻之后，石穿恶狠狠地说到：“谁都不要和我抢！射击术训练课增加时间，每天晚上都归我！”
说完，石穿撇开众人，独自走到了陈观的身边，拿过陈观手里的****式手枪，拉着陈观到了枪架前，开口说到：“要想成为真正的神枪手，首先是要熟悉枪械性能。要想知道枪械性能，首先是要认识你使用的枪械属于哪一种枪系、设计原理、技术参数、内部构造。现在，我们开始上第一节课：枪械家族！”
这是知识性讲座，石穿领着陈观，就站在摆满各种枪械的枪架前，开始给陈观介绍世界上主要的军工企业生产的步枪、手枪、机枪。重点介绍的是我军的八一枪族和美国、俄罗斯装备的制式枪支。
石穿撂下狠话后直接拉着陈观去枪架跟前上课了，这边武警女上尉王萌不愿意了，对教官组组长盛华说到：“盛组长，最需要延长课时的不是射击术，而是英语和现代情报技术。陈观的射击水平都这么高了，射击术科目应该压缩时间！”
盛华的回答让王萌哭笑不得：“都重要，都重要！最重要的是刑侦技侦课，那才是我们公安系统的核心业务，不是上几堂课就能行的，需要时间仔细讲授、研讨！”
盛华是省公安厅现任的正处级侦查员，主要负责培训陈观的刑侦、技侦技术，这才有了他这样的回答！
罗立咳嗽了一声，慢悠悠地说到：“都别争了，石穿好不容易遇到一个天分这么高的苗子，就让他多教教吧！射击术是消灭敌人、保护自己的看家本领，不能含糊的。说不定经过石穿训练，会诞生一代枪神的！”
“枪神？”
盛华、武锋、王萌都是一声轻轻地惊呼！
罗立罗老头点点头，又反问道：“今天下午以前，你们见过打21枪、子弹从同一个弹孔里穿过的么？反正我老头子这辈子没见过！别说是石穿了，换成我教射击，我也这样干！”
盛华、武锋、王萌都不吭声了。
罗立罗老头又自言自语到：“天分极高，心境极稳，臂力极强，具备了枪王的素质。不过，熟悉各种枪械性能，练习拔枪出枪速度，掌握各种复杂环境下的射击要领，打移动目标，速射，射击术要培训的内容很多，而且必须得无数次的重复训练，要走的路还很长！”
石穿听不到罗立的话，更听不到盛华和王萌的对话，此刻，他正聚精会神地给陈观上课呢！
足足用了20分钟时间，石穿才把中国、美国、俄罗斯这几个主要国家的制式枪支介绍完，然后才开始详细讲解。
石穿首先讲的是我军的制式枪支，先讲的是手枪，从五一式手枪、五九式手枪讲到我国自行研制的****式手枪、最新式的八四式、九二式手枪，边讲边示范拆卸、组装，把该枪的优缺点、射击时应注意的问题讲的清清楚楚。
每讲完一支手枪的设计原理、内部构造、技术参数，石穿自己示范拆卸、组装后，就让陈观现场拆卸组装，把整枪拆成一堆零件，然后再组合成整枪。
时间就在石穿耐心的讲解、示范中流失。一下午，也仅仅是讲了我军和公安装备的各种制式手枪，连八一枪族都还没有来得及详细讲。
吃晚饭的时候，石穿没有回家，带着陈观一起去饭厅吃饭。吃完后哪里都没有去，直接返回了室内射击厅，监督和指导陈观强化下午的教学成果。实际上就是监督陈观一遍遍地拆枪、装枪，求的是熟练和速度。
室内射击场的灯光一直亮到了夜里12点才关闭。
第二天早上5点，陈观就被房间里的电话铃声吵醒了，赶紧起床洗漱后，跑到了运动场。
昨天中午雪就停了，训练基地组织官兵们早已把运动场、综合训练场上的积雪铲除了，连训练基地内的道路上的积雪都被清理得干干净净的。
盛华、罗立、武锋、石穿、王萌都已经在运动场上开始晨练了。
罗立打的是八卦掌，看样子练的时间长了，脚踩八卦步，一招一式施展开去，围绕着他的身影形成一个小圆圈。
盛华、武锋、石穿打的都是形意拳，三人中数武锋的拳劲儿最强。
王萌穿着一身作训服，短发白帽子约束着，修长的身材包裹在作训服里，也在打拳，好像是打的咏春拳的套路。丰满的胸脯，随着拳路、动作，起起伏伏，看上去很诱人。
陈观赶到后，负责格斗术和体能训练的武锋，先让陈观活动了四肢关节，然后就让他做了200个俯卧撑，在单双杠、高低杠上锻炼一阵儿，这才在陈观的腿上绑了两个各5斤重的沙袋、穿了一个20公斤重的沙背心，就让他先绕着跑到走一圈，适应一下，然后开始1万米负重跑！
陈观虽然从小干**力好，上大学时又坚持勤工俭学和练习自由搏击，而且被苍生印易筋洗髓后练成了一身绝世内功，但是他从没有进行过这样的体能训练，觉得武锋采取这样的训练方法太笨、太落后。不过，既然教官组定的是这样的训练方法，也不妨试一试。
陈观想起了我军战神少年时为了强身健体，曾经两腿绑着沙袋，奔跑在家乡的小路上，也就起了争强好胜之心，觉得这样子训练，可能确实能增强腿部力量和弹跳力、耐力。
以陈观现在浑厚无匹的内力，别说两腿上各绑一个5斤重点沙袋、背负20公斤沙背心了，就是再重点也不要紧。关键是他原来没这样锻炼过，初次实验感觉很不舒服，只觉得腿上的两只沙袋碍事儿！
在跑道上走了一圈后，陈观开始跑步了。这一次，虽然没有积雪了，但是陈观腿上的沙袋，上身穿着的沙背心，显得很窝囊，跑起来的时候很不舒服，速度同样提不起来！就在射击教官石穿给陈观又拿了两个弹夹的时候，站在射击大厅稍远处的盛华、武锋、罗立、王萌都走了过来，站在了石穿身边，现场观看陈观实弹打靶。
****式手枪采用的是7。62mm手枪弹，弹匣容量7发，再打两个弹匣就是14发子弹。
此时的陈观，因为初试身手就赢得了7发70环的成绩，越发的自信和沉稳了，站在射击位上，双脚八字分开，脑子一片清明，眼里只有靶心，神识牢牢锁定自己连发七枪打出的那个射孔，进入了一种人枪合一的玄妙境界，似乎枪就是他、他就是枪！
击发、击发、再击发，“砰、砰、砰”、“砰、砰、砰”，清脆悦耳的响声在射击大厅里接连爆响，“10环”、“10环”、“10环”、“10环”，悦耳的自动报警声一声比一声间隔短、一声比一声报的急！
两个弹夹打完，石穿喊了声“停”，小跑着跑到了靶位前，去查看靶标上当弹孔位置。
盛华、武锋也紧跟着跑了过去，连60多岁的罗立老爷子，也一改慢悠悠的架势，敏捷得象个猴子一样，小步垫大步，蹿了过去。看上去书卷气十足的武警女上尉教官王萌，也跟在几个人的后面跑到了靶位前，两眼盯着靶标，搜寻弹孔！
靶标上只有一个弹孔！
石穿、盛华、武锋、罗立、王萌查看了半天，只发现了靶心上端端正正的唯一一个弹孔！
如果不是采用的进口固定式双功能精度报靶系统，靠室外靶场上报靶员报靶的话，很可能会宣布一个10环、其它20发全部脱靶呢！谁能相信连打21枪、21发子弹都是从一个弹孔里穿过去的呢？这，不符合逻辑！
这个是最先进的固定式双功能精度报靶系统，而且报的是发发10环，靶标上只有一个弹孔，只能说明一个问题，那就是陈观打的这21枪，是从靶心的一个弹孔里穿过去的！
罗立罗老头是从抗战、解放战争、抗美援朝战争一路拼杀过来的，见惯了尸山血海，也见惯了把人类个人武勇发挥到极致的我军将士创造的一个又一个奇迹，自然是知道一切皆有可能！
石穿和陈观猜想的一样，确实是对越自卫反击战战场上退下来的狙击手，要不然他也当不了武警中原总队训练基地的中校射击教官！
石穿自己就是狙击手，对弹孔的分辨能力自然是极高的。他可不是室外靶场上一般的报靶员，眼光自然是极高的，从弹孔的大小就能看出子弹的弹道轨迹和摩擦痕迹，心里明白是怎么回事儿！
半天，几个人的目光才从靶标上移开，互相惊异地对视一眼：不约而同地低声惊呼：“怎么可能？”
射击是讲究天分的，许多人经过培训可以成为神枪手、狙击手，但并不是所有的神枪手、狙击手都能做到打21枪、子弹从一个弹孔出来的。不说别人，石穿自己都做不到！
这种成绩，就是在狙击手中，那也是绝对的凤毛麟角、一枝独秀！
片刻之后，石穿恶狠狠地说到：“谁都不要和我抢！射击术训练课增加时间，每天晚上都归我！”
说完，石穿撇开众人，独自走到了陈观的身边，拿过陈观手里的****式手枪，拉着陈观到了枪架前，开口说到：“要想成为真正的神枪手，首先是要熟悉枪械性能。要想知道枪械性能，首先是要认识你使用的枪械属于哪一种枪系、设计原理、技术参数、内部构造。现在，我们开始上第一节课：枪械家族！”
这是知识性讲座，石穿领着陈观，就站在摆满各种枪械的枪架前，开始给陈观介绍世界上主要的军工企业生产的步枪、手枪、机枪。重点介绍的是我军的八一枪族和美国、俄罗斯装备的制式枪支。
石穿撂下狠话后直接拉着陈观去枪架跟前上课了，这边武警女上尉王萌不愿意了，对教官组组长盛华说到：“盛组长，最需要延长课时的不是射击术，而是英语和现代情报技术。陈观的射击水平都这么高了，射击术科目应该压缩时间！”
盛华的回答让王萌哭笑不得：“都重要，都重要！最重要的是刑侦技侦课，那才是我们公安系统的核心业务，不是上几堂课就能行的，需要时间仔细讲授、研讨！”
盛华是省公安厅现任的正处级侦查员，主要负责培训陈观的刑侦、技侦技术，这才有了他这样的回答！
罗立咳嗽了一声，慢悠悠地说到：“都别争了，石穿好不容易遇到一个天分这么高的苗子，就让他多教教吧！射击术是消灭敌人、保护自己的看家本领，不能含糊的。说不定经过石穿训练，会诞生一代枪神的！”
“枪神？”
盛华、武锋、王萌都是一声轻轻地惊呼！
罗立罗老头点点头，又反问道：“今天下午以前，你们见过打21枪、子弹从同一个弹孔里穿过的么？反正我老头子这辈子没见过！别说是石穿了，换成我教射击，我也这样干！”
盛华、武锋、王萌都不吭声了。
罗立罗老头又自言自语到：“天分极高，心境极稳，臂力极强，具备了枪王的素质。不过，熟悉各种枪械性能，练习拔枪出枪速度，掌握各种复杂环境下的射击要领，打移动目标，速射，射击术要培训的内容很多，而且必须得无数次的重复训练，要走的路还很长！”
石穿听不到罗立的话，更听不到盛华和王萌的对话，此刻，他正聚精会神地给陈观上课呢！
足足用了20分钟时间，石穿才把中国、美国、俄罗斯这几个主要国家的制式枪支介绍完，然后才开始详细讲解。
石穿首先讲的是我军的制式枪支，先讲的是手枪，从五一式手枪、五九式手枪讲到我国自行研制的****式手枪、最新式的八四式、九二式手枪，边讲边示范拆卸、组装，把该枪的优缺点、射击时应注意的问题讲的清清楚楚。
每讲完一支手枪的设计原理、内部构造、技术参数，石穿自己示范拆卸、组装后，就让陈观现场拆卸组装，把整枪拆成一堆零件，然后再组合成整枪。
时间就在石穿耐心的讲解、示范中流失。一下午，也仅仅是讲了我军和公安装备的各种制式手枪，连八一枪族都还没有来得及详细讲。
吃晚饭的时候，石穿没有回家，带着陈观一起去饭厅吃饭。吃完后哪里都没有去，直接返回了室内射击厅，监督和指导陈观强化下午的教学成果。实际上就是监督陈观一遍遍地拆枪、装枪，求的是熟练和速度。
室内射击场的灯光一直亮到了夜里12点才关闭。
第二天早上5点，陈观就被房间里的电话铃声吵醒了，赶紧起床洗漱后，跑到了运动场。
昨天中午雪就停了，训练基地组织官兵们早已把运动场、综合训练场上的积雪铲除了，连训练基地内的道路上的积雪都被清理得干干净净的。
盛华、罗立、武锋、石穿、王萌都已经在运动场上开始晨练了。
罗立打的是八卦掌，看样子练的时间长了，脚踩八卦步，一招一式施展开去，围绕着他的身影形成一个小圆圈。
盛华、武锋、石穿打的都是形意拳，三人中数武锋的拳劲儿最强。
王萌穿着一身作训服，短发白帽子约束着，修长的身材包裹在作训服里，也在打拳，好像是打的咏春拳的套路。丰满的胸脯，随着拳路、动作，起起伏伏，看上去很诱人。
陈观赶到后，负责格斗术和体能训练的武锋，先让陈观活动了四肢关节，然后就让他做了200个俯卧撑，在单双杠、高低杠上锻炼一阵儿，这才在陈观的腿上绑了两个各5斤重的沙袋、穿了一个20公斤重的沙背心，就让他先绕着跑到走一圈，适应一下，然后开始1万米负重跑！
陈观虽然从小干**力好，上大学时又坚持勤工俭学和练习自由搏击，而且被苍生印易筋洗髓后练成了一身绝世内功，但是他从没有进行过这样的体能训练，觉得武锋采取这样的训练方法太笨、太落后。不过，既然教官组定的是这样的训练方法，也不妨试一试。
陈观想起了我军战神少年时为了强身健体，曾经两腿绑着沙袋，奔跑在家乡的小路上，也就起了争强好胜之心，觉得这样子训练，可能确实能增强腿部力量和弹跳力、耐力。
以陈观现在浑厚无匹的内力，别说两腿上各绑一个5斤重点沙袋、背负20公斤沙背心了，就是再重点也不要紧。关键是他原来没这样锻炼过，初次实验感觉很不舒服，只觉得腿上的两只沙袋碍事儿！
在跑道上走了一圈后，陈观开始跑步了。这一次，虽然没有积雪了，但是陈观腿上的沙袋，上身穿着的沙背心，显得很窝囊，跑起来的时候很不舒服，速度同样提不起来！就在射击教官石穿给陈观又拿了两个弹夹的时候，站在射击大厅稍远处的盛华、武锋、罗立、王萌都走了过来，站在了石穿身边，现场观看陈观实弹打靶。
****式手枪采用的是7。62mm手枪弹，弹匣容量7发，再打两个弹匣就是14发子弹。
此时的陈观，因为初试身手就赢得了7发70环的成绩，越发的自信和沉稳了，站在射击位上，双脚八字分开，脑子一片清明，眼里只有靶心，神识牢牢锁定自己连发七枪打出的那个射孔，进入了一种人枪合一的玄妙境界，似乎枪就是他、他就是枪！
击发、击发、再击发，“砰、砰、砰”、“砰、砰、砰”，清脆悦耳的响声在射击大厅里接连爆响，“10环”、“10环”、“10环”、“10环”，悦耳的自动报警声一声比一声间隔短、一声比一声报的急！
两个弹夹打完，石穿喊了声“停”，小跑着跑到了靶位前，去查看靶标上当弹孔位置。
盛华、武锋也紧跟着跑了过去，连60多岁的罗立老爷子，也一改慢悠悠的架势，敏捷得象个猴子一样，小步垫大步，蹿了过去。看上去书卷气十足的武警女上尉教官王萌，也跟在几个人的后面跑到了靶位前，两眼盯着靶标，搜寻弹孔！
靶标上只有一个弹孔！
石穿、盛华、武锋、罗立、王萌查看了半天，只发现了靶心上端端正正的唯一一个弹孔！
如果不是采用的进口固定式双功能精度报靶系统，靠室外靶场上报靶员报靶的话，很可能会宣布一个10环、其它20发全部脱靶呢！谁能相信连打21枪、21发子弹都是从一个弹孔里穿过去的呢？这，不符合逻辑！
这个是最先进的固定式双功能精度报靶系统，而且报的是发发10环，靶标上只有一个弹孔，只能说明一个问题，那就是陈观打的这21枪，是从靶心的一个弹孔里穿过去的！
罗立罗老头是从抗战、解放战争、抗美援朝战争一路拼杀过来的，见惯了尸山血海，也见惯了把人类个人武勇发挥到极致的我军将士创造的一个又一个奇迹，自然是知道一切皆有可能！
石穿和陈观猜想的一样，确实是对越自卫反击战战场上退下来的狙击手，要不然他也当不了武警中原总队训练基地的中校射击教官！
石穿自己就是狙击手，对弹孔的分辨能力自然是极高的。他可不是室外靶场上一般的报靶员，眼光自然是极高的，从弹孔的大小就能看出子弹的弹道轨迹和摩擦痕迹，心里明白是怎么回事儿！
半天，几个人的目光才从靶标上移开，互相惊异地对视一眼：不约而同地低声惊呼：“怎么可能？”
射击是讲究天分的，许多人经过培训可以成为神枪手、狙击手，但并不是所有的神枪手、狙击手都能做到打21枪、子弹从一个弹孔出来的。不说别人，石穿自己都做不到！
这种成绩，就是在狙击手中，那也是绝对的凤毛麟角、一枝独秀！
片刻之后，石穿恶狠狠地说到：“谁都不要和我抢！射击术训练课增加时间，每天晚上都归我！”
说完，石穿撇开众人，独自走到了陈观的身边，拿过陈观手里的****式手枪，拉着陈观到了枪架前，开口说到：“要想成为真正的神枪手，首先是要熟悉枪械性能。要想知道枪械性能，首先是要认识你使用的枪械属于哪一种枪系、设计原理、技术参数、内部构造。现在，我们开始上第一节课：枪械家族！”
这是知识性讲座，石穿领着陈观，就站在摆满各种枪械的枪架前，开始给陈观介绍世界上主要的军工企业生产的步枪、手枪、机枪。重点介绍的是我军的八一枪族和美国、俄罗斯装备的制式枪支。
石穿撂下狠话后直接拉着陈观去枪架跟前上课了，这边武警女上尉王萌不愿意了，对教官组组长盛华说到：“盛组长，最需要延长课时的不是射击术，而是英语和现代情报技术。陈观的射击水平都这么高了，射击术科目应该压缩时间！”
盛华的回答让王萌哭笑不得：“都重要，都重要！最重要的是刑侦技侦课，那才是我们公安系统的核心业务，不是上几堂课就能行的，需要时间仔细讲授、研讨！”
盛华是省公安厅现任的正处级侦查员，主要负责培训陈观的刑侦、技侦技术，这才有了他这样的回答！
罗立咳嗽了一声，慢悠悠地说到：“都别争了，石穿好不容易遇到一个天分这么高的苗子，就让他多教教吧！射击术是消灭敌人、保护自己的看家本领，不能含糊的。说不定经过石穿训练，会诞生一代枪神的！”
“枪神？”
盛华、武锋、王萌都是一声轻轻地惊呼！
罗立罗老头点点头，又反问道：“今天下午以前，你们见过打21枪、子弹从同一个弹孔里穿过的么？反正我老头子这辈子没见过！别说是石穿了，换成我教射击，我也这样干！”
盛华、武锋、王萌都不吭声了。
罗立罗老头又自言自语到：“天分极高，心境极稳，臂力极强，具备了枪王的素质。不过，熟悉各种枪械性能，练习拔枪出枪速度，掌握各种复杂环境下的射击要领，打移动目标，速射，射击术要培训的内容很多，而且必须得无数次的重复训练，要走的路还很长！”
石穿听不到罗立的话，更听不到盛华和王萌的对话，此刻，他正聚精会神地给陈观上课呢！
足足用了20分钟时间，石穿才把中国、美国、俄罗斯这几个主要国家的制式枪支介绍完，然后才开始详细讲解。
石穿首先讲的是我军的制式枪支，先讲的是手枪，从五一式手枪、五九式手枪讲到我国自行研制的****式手枪、最新式的八四式、九二式手枪，边讲边示范拆卸、组装，把该枪的优缺点、射击时应注意的问题讲的清清楚楚。
每讲完一支手枪的设计原理、内部构造、技术参数，石穿自己示范拆卸、组装后，就让陈观现场拆卸组装，把整枪拆成一堆零件，然后再组合成整枪。
时间就在石穿耐心的讲解、示范中流失。一下午，也仅仅是讲了我军和公安装备的各种制式手枪，连八一枪族都还没有来得及详细讲。
吃晚饭的时候，石穿没有回家，带着陈观一起去饭厅吃饭。吃完后哪里都没有去，直接返回了室内射击厅，监督和指导陈观强化下午的教学成果。实际上就是监督陈观一遍遍地拆枪、装枪，求的是熟练和速度。
室内射击场的灯光一直亮到了夜里12点才关闭。
第二天早上5点，陈观就被房间里的电话铃声吵醒了，赶紧起床洗漱后，跑到了运动场。
昨天中午雪就停了，训练基地组织官兵们早已把运动场、综合训练场上的积雪铲除了，连训练基地内的道路上的积雪都被清理得干干净净的。
盛华、罗立、武锋、石穿、王萌都已经在运动场上开始晨练了。
罗立打的是八卦掌，看样子练的时间长了，脚踩八卦步，一招一式施展开去，围绕着他的身影形成一个小圆圈。
盛华、武锋、石穿打的都是形意拳，三人中数武锋的拳劲儿最强。
王萌穿着一身作训服，短发白帽子约束着，修长的身材包裹在作训服里，也在打拳，好像是打的咏春拳的套路。丰满的胸脯，随着拳路、动作，起起伏伏，看上去很诱人。
陈观赶到后，负责格斗术和体能训练的武锋，先让陈观活动了四肢关节，然后就让他做了200个俯卧撑，在单双杠、高低杠上锻炼一阵儿，这才在陈观的腿上绑了两个各5斤重的沙袋、穿了一个20公斤重的沙背心，就让他先绕着跑到走一圈，适应一下，然后开始1万米负重跑！
陈观虽然从小干**力好，上大学时又坚持勤工俭学和练习自由搏击，而且被苍生印易筋洗髓后练成了一身绝世内功，但是他从没有进行过这样的体能训练，觉得武锋采取这样的训练方法太笨、太落后。不过，既然教官组定的是这样的训练方法，也不妨试一试。
陈观想起了我军战神少年时为了强身健体，曾经两腿绑着沙袋，奔跑在家乡的小路上，也就起了争强好胜之心，觉得这样子训练，可能确实能增强腿部力量和弹跳力、耐力。
以陈观现在浑厚无匹的内力，别说两腿上各绑一个5斤重点沙袋、背负20公斤沙背心了，就是再重点也不要紧。关键是他原来没这样锻炼过，初次实验感觉很不舒服，只觉得腿上的两只沙袋碍事儿！
在跑道上走了一圈后，陈观开始跑步了。这一次，虽然没有积雪了，但是陈观腿上的沙袋，上身穿着的沙背心，显得很窝囊，跑起来的时候很不舒服，速度同样提不起来！
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