合宿集训的场地是一家度假酒店。
这家酒店不仅位于海边，拥有酒店独享沙滩，而且还有十几座网球场，正是网球队合宿集训的好地方，于是不差钱的迹部大爷直接包下了整座酒店，随后众人开开心心地便带着行李入住了各自的房间。
等到中午的午餐时间，众人又美美地享受了酒店提供的海鲜大餐，休息消食一阵过后，这才重新集合，开始了正式的集训。
首先是挥拍练习。
本来这种基础训练是没必要的，但因为更换了灌铅球拍，所以新垣洛先带着三校的队员们来到网球场，先进行基础的挥拍训练，以此来适应新球拍的重量。
众人一开始对此还不以为然，毕竟在他们看来，不就是球拍变重了一点么，有什么大不了的？
可等他们开始挥拍训练后，他们这才发现自己是想当然了。
要知道这可是挥球拍，哪怕是三分之一的灌铅球拍，也比原来的球拍增加了一倍多的重量，而挥球拍的惯性力也是倍增，这对手臂的负担可一点也不小。
特别是手冢、迹部和亚久津，他们三个拿着全灌铅球拍，只是挥拍了一阵过后，挥拍的手臂就忍不住颤抖了起来。
不过三人也是意志顽强，想起新垣洛拿着灌铅球拍举重若轻的场景，他们硬是咬着牙闷头坚持下来，希望能早点适应这灌铅球拍。
其他队员看到三人这么坚持，也就咬着牙跟着挥拍了。
新垣洛则在一旁看着，同时还吩咐队医在现场待命，谁要是承受不住的话就上前制止，以免谁把手臂给练伤喽。
等到大家差不多适应了新球拍后，新垣洛和几名网球教练，这才开始了接下来的训练项目。
“跑步？”
“对，而且是在沙滩上跑。”
新垣洛说道：
“沙滩上跑步的阻力更大，跑步训练更加消耗体能，这样也能更好地锻炼你们的耐力。”
“接下来的跑步训练，普通队员直接在沙滩上跑就行了，但正选队员和候补正选，则要拖着轮胎跑步。”
“啊？！”
听到这话，圣鲁道夫队员们顿时脸色一绿。
在沙滩上拖着轮胎跑步，这确定不会累死他们么？
有心想要反对吧，但看着新垣洛严肃的表情，圣鲁道夫的正选队员和候补正选们缩了缩脖子，最终还是欲哭无泪地给自己的腰上绑绳子，然后拖着轮胎跑了起来。
迹部和手冢见状，于是也吩咐冰帝和山吹的队员，就照着圣鲁道夫的训练来，一时间引来了冰帝和山吹队员们的一片哀嚎声。
等到跑步训练结束，累个半死的队员们横七竖八地躺在沙滩上。结果躺了没一会儿，新垣洛就把他们赶了起来，开始在海里进行挥拍训练。
“在海水里挥拍，遇到的阻力会比陆地上大得多。接下来的训练，你们就尽可能地压榨自己的体能，以此锤炼你们的耐力和意志，同时也是在锻炼你们的臂力。”
“啊啊啊~~”×N
队员们又是一阵哭天抢地。
但在新垣洛严厉的目光注视下，他们还是哭着个脸拿起灌铅球拍，随后纷纷走到海里开始挥拍训练。新垣洛则在岸边监督队员们训练，同时和网球教练、数据分析师们一起收集各个队员的数据，好为之后的集训制定训练项目。
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