追书网 > 历史军事 > 穿成种田文里的恶毒婆婆 > 第五十八章 全家来跳健身操

眼看年都要过完了。

雪还没有要停的迹象。

不仅没停,还越来越大了。

路上的积雪已经没过脚脖子,行人也少了。

温度又下降了不少,邓钰估摸,大约能有零下二十度了。

院子都没人去了,外头的风刮得猛,刮到脸上就跟刀割一样,几乎要刮去一层皮。

祁老太太吓坏了,整个河湾镇从未出现过这种天气。

老太太迷信,认为是有邪崇作祟,整日在屋里烧香拜佛,不知在碎碎念些什么。

邓钰把鱼啊鸡啊都安置妥当,确保不会冻着。

古人冬日本就没有什么事情干,也没有什么娱乐设施。

文人雅士尚且可以煮雪烹茶,赏雪吟诗。农村人可就不讲究这些了,没事就在家里睡大觉,无聊得很。

祁子南没事就逗逗福宝,福宝睡着之后,他就靠在窗边发呆。

祁子西则还是担心没水喝,厨房水缸里的水眼瞅着已经喝了大半,这么冷的天,人都出不了门,井里的水肯定也结了很厚的冰。

若不是他娘吩咐他把水缸放在厨房灶台旁,每日烧饭有柴火炙烤着,这会也是要结冰了。

邓钰笑着说:“你苏妙姐没你这般力气,你看她下雪之前有天天去挑水么?这会她家挑的水也差不多喝光了,你猜她喝的什么?”

祁子西挠挠头,表示不知道。

邓钰指了指窗外头洁白的积雪,“把干净的雪收集起来,煮一煮,不也和井水一样么。”

冷冰冰的井水要煮开才能喝,雪水不也一样么。

老二眼前一亮,捧着碗就到窗边采雪去了。

其他人没这个兴致,焉了吧唧的。

往年这个时候,都可以开始下地除草,为春耕做准备了。

邓钰喊来祁子南。

“老三,去把大伙都召集到堂屋来,除了你大嫂和福宝,其他人都要来。”

“干啥呀,娘。”祁子南不明白他娘这是要做啥。

邓钰说:“娘教你们做一点有意思的事情。”

近两个月伙食突飞猛进,一家人肉眼可见都圆润了不少。

她打算趁这个机会,教大家做健身操。

老三的执行力很强,没一会就把人都叫来了。

祁子南搓搓手臂,“娘,要点炭盆么?”

堂屋空间大,比房间要冷一些。没有点炭盆的时候,凉飕飕的。

“不用,一会你就不冷了。”

邓钰让大家依次站好。

“我想起之前在一本书上看过些个强身健体的招式,我寻思也没啥事做,大伙跟我一起练一练,每天练上个把时辰,开春下地的时候都能有力气干活。”

从前邓钰下班回家的时候都会跟着直播的健身博主跳操,金巧巧这副身体懒散惯了,身上都是一层肥肉。

邓钰真的不能忍受一张和自己长得一样的脸,却有大饼子那么大。

金巧巧也才三十三岁啊,怎么就这么不注重身材管理,家里穷成这样,还能吃得膀大腰圆。

祁子南又兴奋了,“娘,你还会功夫?”

邓钰尴尬的笑了笑,“不是功夫,就是些简单招式。”

祁老太太没听明白是要干啥,摆摆手,“我一个老婆子,就不跟你们凑这热闹了。”

祁老太太先前病着,身体大不如前。邓钰怎会放过让她锻炼的机会,上前把她拉住了,“娘,左右是闲着,您就试试,没啥坏处。”

祁老太太争不过邓钰,只能站在中间。

“我在前面,做一步你们跟着学一步。”

“好,来!听我口令,原地踏步,走!一二三四,二二三四!”

“三二三四!手都摆起来!左脚踢出去,换右脚踢出去!四二三四……”

邓钰做的是一组最基础的健康操,入门级别的。

可以提高心率,锻炼心脏。

但是金巧巧的体质太差了,跳了一会就气喘吁吁。

“娘,你怎么停下了?”

祁子南正在兴头上,“挺有意思的,我还没来劲呢。”

邓钰匀了几口气,回头一看,除了她自己气儿差点都喘不上来,后面几个人都还面不改色。

就连祁子娟都跟上了,露着大板牙,大气都不喘一个。

她差点儿背过气去,都怪这个金巧巧,平常也太不注重锻炼了。

她咬了咬牙,“继续!这才是热身呢!”

她站直身子。

“左右点地,手臂画圈!呼!对侧碰膝!”

“接上面的动作,各做五组!呼!再来一遍!一二三四!二二三四!”

邓钰已经浑身发热,开始冒汗了。

跳到后面,她甚至手臂都伸不直,膝盖也开始发抖了。

咬咬牙好歹是坚持到五组动作做完。

“不行不行,休息两分钟。”

她瘫在椅子上,猛喝了几口水。

就这么一会,祁子南额头也微微出汗了,“娘,这叫啥把式,我怎么从未见过。”

邓钰喘着气,“这叫健身操,强身健体的,跳多了,保管你有一身的腱子肉。”

健身的好处多了,可以保持人体心情愉悦,有利于防范血管硬化、各种心脑血管疾病。

这才入门级别的,等后面大伙习惯了,再慢慢增加难度,特别是金巧巧这副身子,没个几个月,都未必能练得下来。

邓钰长叹一口气,减肥的道路任重道远,只能循序渐进了。

想到减肥,她忽然一拍大腿,站起身来,顿时充满了斗志。

“来吧!继续!”

“照方才的动作,每个再接着跳五组!”

金巧巧基数大,邓钰不敢蹦蹦跳跳的,饶是这些简单的动作,一个小时做下来,都快要了她半条老命。

祁子南本就跟猴儿一样,停不下来,下雪了他不能出去玩,在屋里闷得慌。邓钰教了他健身操以后他别提有多兴奋了。

祁子娟也很开心,蹦蹦跳跳的,好像有用不完的精力。

邓钰摊在凳子上喝水,不得不承认自己已经老了。

但是再看祁老太太,虽然也冒汗了,但是面色红润,也不像她这样,喘得脸都白了,好像下一秒就要窒息似的。

太丢人了。

分明是她自己提出来要跳健身操,没想到弱鸡只有她一个。

不能怪她。

只能怪金巧巧太不争气了。

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