追书网 > 都市言情 > 官途:赤脚小村医 > 第114章

睡觉睡多了,也有害健康,吃饭吃多了,喝水喝多了等等。不是这件事,或者是这个东西本身有害健康,而是一个量的问题。

什么东西都要适量,连锻炼身体也一样,过量运动也有害健康。

为什么大家其他的说的少,而对吸烟说的多呢。就是因为,烟还有一种很大的副作用,就是成瘾。

一旦成瘾就容易过量,所以就会影响健康。但是还有一个现象就是,有的人烟瘾很大,一天一包都不止。

但是抽了几十年,一点儿问题都没有,而且还有的人,抽了一辈子烟,照样很长寿。

这其中除了个人体质因素影响之外,还有一个原因就是,个人生活习惯问题。

人体有很强的自我调节能力,一旦你每天都在做一件事,即使刚开始这件事对身体不好。

但是长时间的习惯,就会让这个人的身体,开始适应新的状况,从而在体内形成一个新的阴阳平衡。

所以才会不受这种所谓不健康行为的影响,能活到八九十甚至一百岁。

如果你让一个现在看着健康的老烟民,强制戒烟,有的可能成功,那说明这个人的自我调节能力很强。

但是有很大一部分人,戒烟后会出现内分泌失调,体重激增甚至肥胖。更有严重的,戒烟后反而会得肺癌、胃癌等不治之症。

这其实就是自我调节能力达不到,无法适应生活习惯的骤然改变而造成的。

要想真的戒烟,也要循序渐进,让自己的身体,慢慢适应新的环境,这样才能达到戒除的目的。

所以很多习惯是不能随便改变的,也不要单纯地相信所谓的养生专家,这个好了,那个不好了。

如果人这也不能做,那个也不能吃,那活着还有什么乐趣,活得时间越长越遭罪嘛。”丁家宝说。

“丁医生,您真是与众不同啊,这个观点让人耳目一新。

我回去就跟我老婆说,别再整天戒烟、戒酒的,丁神医说了,随便抽,随便喝。哈哈…”侯勇笑着说,大家也跟着哈哈大笑。

“呵呵……,侯队长,因此产生的家庭矛盾可别找我啊。我概不承认,哈哈……”丁家宝也笑了笑说道。

大家在医院门口聊了两个小时,丁家宝感觉有些困了,侯队几个人也有了些许困意。

熬夜的人都知道,凌晨是最容易犯困的时候,所以大家就回来在医院的走廊上,找长椅坐着迷瞪一会儿。

丁家宝几乎没熬过夜,他恢复精力的方式也很特别,就是盘腿坐着,双手交叉放到腹部。就是道家静功入定方法,与佛家的坐禅一样。

几个睡不着的警察,看丁家宝入定的样子,都觉得真有一种仙风道骨的特殊气质。

练静功丁家宝一直是躺着练,坐着练,入定慢,但是运行小周天很快。几个小周天运行过来,马上就感觉精神奕奕。

早上有几个警察,出去给大家买了早点,吃完后刚七点,这时孟橙刚从昏迷状态中醒了过来。

大家都赶忙进入病房,一群大大咧咧的糙汉子,这时都表现得非常小心,不敢制造出一点噪音。

侯队代表大家,和孟橙刚说了两句话,看着确实没大碍,然后一一过来,轻轻地握手告别。

除了昨天献血的三人,剩下的人,都随侯队归队上班。临走时,侯队使劲拍拍丁家宝的肩膀,说道:

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