这第一式，因为动作姿势弯曲如半月，所以又称之为半月式。
沈放根据动作要领，微微将右脚向右抬升至九十度，左脚脚跟提起，膝部绷直，深呼一口气后，又将身体躯干向右倾斜，右手掌落于离右脚约三十公分处，指尖触地。
同时左脚向上抬起，使左腿与躯干成一条直线，左脚脚趾朝前，左手手掌放于左臀之上。
随即，再次深呼一口气，转头看向上方，将脖颈绷直，左手臂也向上伸展，胸部向左侧翻转，保持肩部伸展向上，双手手臂成一条直线。
身体重量则放于右脚和右臀之上，右手只是作为身体平衡的支撑，保持住这个体式，大约维持了半个时辰左右，沈放突然感觉到，一股暖流顺着劳宫、鱼际、少府、合谷四大穴位，直奔丹田而去。
刹那间，整个右半边的身躯经络，仿佛都得到了疏通一般，使人感到无比的畅快。
“这伽罗八式果然不同凡响！”
沈放心中暗道，又继续转换方向，微微将左脚向左抬升至九十度，依葫芦画瓢的做了一遍。
约莫过去了小半日左右，沈放终于将这第一式彻底掌握，左右两臂的穴位，也尽数疏通，经络也明显感觉要比以前充盈了一倍有余。
紧接着，他开始修炼第二式。
第二式，又称为站山式。
气沉丹田之后，双臂前伸，与肩同高，躯干向下前屈，脸朝下，双臂垂向地面，双手十指压地，然后抬升右腿，向后伸展。
此时，呼一口气，弯曲右膝，右小腿向头部方向伸展，身体重量放在左腿和左手上，右手伸向右脚脚背，握住右脚脚踝，使右脚脚跟压在右臀之上。
深吸一口气后，继续向上伸展右臂，至完全绷直，然后右手拉动右腿向上伸展，右大腿与左腿在同一直线上，并与地面保持垂直，右膝弯曲，右小腿向左侧伸展。
最后，头部右转，双眼视线朝向右脚脚掌。
按照秘籍上的要求，沈放保持这个体式，持续约半个时辰左右，便感觉自己背后的天宗、曲垣、肩外俞、肩中俞四大穴位开始渐渐发热。
很快，整个背部关节也开始发出噼啪的响声，整个人也仿佛获得了新生一般，感到畅快无比。
原本按照正常进度，每一式起码都要反复练习至少成百上千次，估计才能达到这样的效果，可沈放每一式几乎只用一天时间，便融会贯通，彻底激活了相对应的所有人体经络。
整套伽罗八式，最终只花了不到十天时间，就全部掌握。
又用了三五日，将第一式到第八式首尾贯通，完完整整的练习了几遍之后，沈放呼唤了一声文殊尊者，便见那尊佛像光芒一闪，再次睁开双眼。
上下打量了沈放一番，文殊立刻感觉到，他的肉身相比当初刚刚进来的时候变强了许多，不禁暗自惊叹道：“不愧是人王挑中的人选，看样子，他应该已经彻底领悟第一式的要义了。”
不过，未免沈放太过骄傲自满，文殊脸上依然是一副浑不在意的样子。
“还不错，看样子，应该是已经有所收获了。”文殊笑眯眯的问道：“这么快唤我回来，可是遇到了什么困惑？”
“没有。”沈放摇了摇头。
“哦？那你唤我何意？你现在修炼到第几式了？”文殊诧异道。
“回尊者，伽罗八式，晚辈已经全部修炼完毕。”沈放拱手一礼道。
“什么？这八式要义，你已经全部掌握？”文殊两眼一瞪，露出满脸惊讶的表情。
不过随即，就又变成了满腹怀疑的样子。
“你不是在诓我吧？这八式要义，乃是我用毕生心血所创，莫说你才刚刚入大神通，即便是同为王道境界的存在，也根本不可能在这么短的时间内将我这伽罗八式的要义给全部融会贯通。”
沈放闻言，也不争辩，直接当着文殊的面，重新将一到八式行云流水的演练了一遍。
文殊看完之后，只觉瞠目结舌，说不出话来，就连那颗早已沉寂了上千年的佛心，都好似微微一颤。
他乃是这套伽罗八式的创造者，所以自然一眼就能够看出，沈放可不仅仅只是依葫芦画瓢，简单的将姿势动作做出来那么简单。
沈放每一式演练完毕，体内的经络便会在皮肤上若隐若现的显露出来，然后泛出一道金色光晕。
等到他八式全部演练完毕，其体内与409道穴位相连的经脉，就如同已经烙印在皮肤上一般，全部尽数显现。
浑身上下更是被金光所包裹，使其看上去宝相庄严，竟是让人有种立地成佛的错觉。
这分明就是伽罗八式已然大成的状态！
“难以置信，实在是难以置信……”文殊一边摇头，一边忍不住惊叹。
他一开始还以为，沈放用了将近一个月的时间，才终于将第一式学会。
不过，就这速度，悟性已经远非常人能够与之比拟了。
但让他万万没有想到的是，原来沈放居然是用这么短的时间，便将伽罗八式的要义全部掌握！
这简直只能用惊艳来形容！
要知道，当年即便是他自己本人，在顿悟出这八式要义之后，又花了数年时间，才全部融会贯通的。
“不可思议，你到底是怎么做到的？”
文殊一霎不霎的打量着眼前这个年轻人，如果说，之前是因为沈放拥有圣道印记，乃人王伏羲选中的人，他才决定将自己的道统传承给沈放，那么现在，哪怕没有人王这层关系，他也不禁开始对这个年轻人产生了兴趣。
“晚辈也不知道，晚辈只是照着秘籍上的释义去修炼，一步一步多练习了几遍而已，好像应该没有多难吧？”沈放说道。
他这还真不是故意在文殊面前说大话，他是真的没感觉有什么难度，就是随便练着练着，便掌握了。
“……”文殊沉默。
应该没有多难吧？
也就是练习了几遍而已……
这话说的，若非他是元神状态，恐怕已经一口老血喷出来了。
“哦对了，晚辈在练习的时候，发现这八式要义有几个地方似乎存在问题，便自己琢磨了一下，对其重新做了调整，前辈看看如何。”
说着，沈放又将那几个原本存在问题的动作拆解开来，再次演示了一遍。
等文殊看完，这一次，彻底无话可说了。
眼前这个年轻人，到底是个什么样的妖孽啊？
他居然只用短短一个月的时间，就将自己用毕生心血所创的伽罗八式完全掌握不说，竟还能举一反三，将这八式要义进一步完善。
文殊自忖，他这一生，也算是见多识广，却还是第一次碰到悟性如此逆天的人物！
“以此子的悟性和根骨，日后说不定可以……”文殊目光灼灼的盯着沈放，在心中暗自做下了一个决定。
“我还不知道你叫什么名字？”
“回尊者，晚辈姓沈，单名一个放字。”
“沈放？不错，天赋异禀，孺子可教。”文殊点了点头，突然伸出右手道：“沈放，你过来，走到我跟前来。”
沈放不明所以，但想了想，还是走了过去。
嗡！
而就在他走到近前的瞬间，文殊的元神突然佛光四射，整个庙宇内，被照如白昼一般，刺的人几乎睁不开眼睛。
紧接着，四面八方开始传来阵阵令人心潮澎湃的佛法吟诵。
“众生念念，在虚妄之相上分别执著，故名曰妄念，言其逐于妄相而起念也。”
“凡所有相皆是虚妄，虚妄者，言其是假非真，非谓绝对没有……”
“念动急觉，觉之即无，久久收摄，自然心正……”
……
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