敏元公主点点头：“明白了，白璇姐姐，我会认真学的。”
“动作很简单，关键在于坚持，公主先练不需要器械辅助的，有些训练需要器械，回头我画个图纸，标出尺寸，公主让人照着去做就行。”
“是，白璇姐姐。”敏元公主龇牙笑道。
白璇向公主示范了一组动作，公主直呼简单，可当白璇把一天的训练计划排成表，公主顿时就傻眼了。
跑步，十圈？二十圈？三十圈？双腿上还要绑着沙袋？
俯卧撑，五十个，一百个，两百个……
蛙跳，三十个，五十个……
……
白璇看着敏元公主一张苦瓜脸，不由开口道：“公主不必担忧，按照计划表训练就是了，强度是每日逐步增加的，中间也有休息，虽然苦，但是以公主的身体素质，一定能够吃得消。”
就在这时，皇帝突然出声打断：“白璇，你确定不是在折磨公主？就你刚才那个动作，你能做二百个？”
“陛下，哪个动作？”白璇轻轻抬眸，看着皇帝问道。
“俯卧撑？”
“是。”白璇点点头，神色淡定，“三百个也行，不停歇。”
皇帝眸光一阵震惊，他常年练武，也会锻炼身体，就白璇提到的这个动作，一看就不简单，白璇能做三百个？
“朕不信。”皇帝断然道。
白璇眸光浅淡看了皇帝一眼，也不多说什么，俯下身子双手贴地，就当场做起了俯卧撑。
行动胜过任何言语，白璇训练精英士兵多年，太知道怎么让人心服口服了。
偌大的院子里，冷风吹拂，少女纤细有力的身段上下起伏，一色白衣吸引着所有人注目。
白璇边做边数，一刻也不停歇，标准的动作和恢弘的声音形成有力的节奏。
“二十、二十一……”
皇帝双目紧紧盯着白璇，眸光越发深沉，眼看着时间一点点过去，白璇动作却依然保持着最初的标准，动作也没慢下来。
“一百、一百零一……”
晶莹的汗珠从白璇额头渗出，汇成小股的汗水顺着脸颊流下。
白璇面色开始发红，呼吸比之刚才激烈，可动作没有停下。
“二百二十、二百二十一……”
白璇一声声数着，沉稳有力的声音随风扩散，让人心神震荡。
敏元公主满眼佩服地看着白璇，忍不住跟着在一旁做起来。
刚做了二十个，身体就有些吃不消了。
敏元公主咬着牙，坚持到了三十五个，累趴在地上。
太后虽然不懂这些，可看着皇帝满目震惊的神色，便知道这白璇是有真本事。
虽然白璇的教法很是怪异，但是能拥有一身本事，谁又会在意这些细节？
公主是女子，或许不适合学这些，但是小九，却很适合。
而且，如果小九从小跟着白璇练习的话，将来定能拥有一个强健的体魄。
“二百九十……二百九十八，二百九十九、三百。”
白璇话音落下，身体也从地上弹起，她此时面色红着，脸上、脖子上满是汗水，衣服也湿润了。
白璇轻轻从袖中拿出帕子，气定神闲地擦了擦脸，又擦了擦手。
院子里鸦雀无声，众人的目光全在白璇身上，白璇无只言片语，已显示了自己的实力。
皇帝陷入沉默，许久没有言语。
最后，还是太后的声音打破了院子里平静：“真不愧是将门虎女，功夫了得，昨晚上楚翊就一直夸奖你剑术好来着，今日一见，果真厉害。”
齐楚翊一听祖母夸奖璇儿姐姐，立刻捣蒜似的点头：“是啊是啊，皇祖母，我就说璇儿姐姐可厉害了吧。”
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