照例是先来日常训练环节，然后再切舞台。
花枝语：“鱼宝这个组队其实配置非常不错了，主rap和主唱基本都是顶配，然后队里至少还有俩撑场子的门面。”
配置确实好，但能不能把配置发挥出来也是个大问题。
分趴环节，B组安永宇带领下干净利落高效率，与之相反的是A组。
李尹文、凌一还有黎天跃对领rap位犹豫不定。
【凌一唱歌水准肯定是要主唱的啊，不会真去担领rap了吧？】
【分明就是鱼、金、凌三个人绑定了，根本没征求李尹文意见就把人家位置给确定了】
【李尹文是能主rap还是主唱啊？分给他领rap不是很正常吗？总不能让黎天跃rap吧，黎天跃rap如同念书你们不是不知道】
【李尹文也太没有团队意识了吧，就考虑自己吗？就他这样还不如让许尚于做队长】
不止是分趴部分，到了真正练习阶段，五个人也是摩擦不断。
而节目剪辑又突出B组那边的岁月静好，互帮互助的和谐氛围。
【这是恶剪吧！哪有这么明目张胆对比的？】
【节目组是不是有病，故意剪成这样的？拿我们A组祭天当对照组？】
【弹幕某两家粉最近也太猖狂了点，就你们家热度高吗？看见我们家安安有组织有条理眼红了？】
【队长是李尹文吧？他最拖团队进度看不出来？安家粉别什么帽子都往鱼宝头顶扣】
花枝语看着吵起来的粉丝甚是心累：“在我的直播间里不要吵架哦，我们只专注reaction，粉圈相关移步到各家超话和广场。”
有了花枝语的劝架，弹幕上可算消停会儿。
但这种现象没维持多久，在宋晔铉指出问题之后再度吵起来。
五人开小会商量调整对策，李尹文蹭一下就火了，同组另外四个人面面相觑。
看到这花枝语都觉得不得劲，李尹文也太以自我为中心了。
先不说总是控制不住脾气发火，这种完全听不进去别人的意见耽误的是整个组，并不是只他一个人。
【李尹文他有什么脸发火？实力差脾气差，这样的千万别做爱豆，也不知道这种人谁在粉】
【大家尊敬他年龄长给他个队长，实际上都是许尚于在调配，他干一点实事了吗？】
【金永熙怎么也发脾气了？这组人人火药桶？】
【永熙够能忍的了吧……这都第五天了，队里有个毒瘤耽误进度你不生气？】
【凌一还能愿意把李尹文找回来，弟弟脾气也是够好了……】
画面一转，是李尹文在采访室里。
这段其实是在陆盏看着他们练完之后，节目组让他录的。
陆盏看着这组练习有开小灶的嫌疑，虽然节目组不禁止，但是练归练，播是肯定不能播出去了。
于是节目组安排了个“各退一步，冰释前嫌”的戏码。
而铺垫就是李尹文这个采访，导演嘱咐他尽量说好话，知错能改这种还不至于是个彻底的“丑角”。
奈何鱼、金这两家现在战斗力太高，外加一个后起之秀凌粉，这会弹幕里已经把李尹文喷了个狗血淋头。
而节目里的另外四人也得配合演段戏——
李尹文：“我先对我之前的行为道歉，我承认我确实太不理智了，不应该那样发火，然后还不配合练习。
但是我确实……是担不了rap，那个发音问题我觉得不是我一周之内可以解决的问题，更何况最后两天……
我觉得我最后这两天可以竭尽我全力配合大家练习，把Vocal这块的问题解决掉，咱们的舞台还是没问题的。
我希望大家能够信任我一次。”
之后就是另外四人各种安慰，开解，然后和好，努力练习。
事实上，同组另外四个人根本不待见李尹文，这段真就是演，还反复拍了好几个版本才过。
金永熙当时拍完就感叹：“我这做爱豆的居然还要求演技，这门槛真是够高的……
阿西……谁要原谅一个情绪管理都不行的巨婴了？！”
这一顿冷嘲热讽可谓是够犀利的，听得凌一心里那叫一个解气。
总之，这段过去之后，弹幕总算没那么大戾气了。
大家看节目的又不知道是演的，看上去关系和解了也不能多说什么。
再接着，就是彩排舞台后的庆生环节。
8月28日，许尚于的生日。
节目组的剪辑下，更侧重了凌一和金永熙的视角，详细记录了他俩是怎么准备生日各个环节的。
【这才是真正的关系好嘛，之前跟李尹文的那个一看就是塑料情谊，也真是辛苦这仨宝镜头前演戏了】
【突然觉得金永熙许尚于凌一的三角也好好磕喔～不知道该起个什么单字？】
等到“Siri语音播报生日祝福”的时候，整个弹幕都被哈哈哈霸屏了。
花枝语：“噗——哈哈哈哈不行了……这什么东西啊！凌一和金永熙的鬼点子是没有创作瓶颈的嘛！！”
【i人是e人的玩具，在这一刻得到了完美的诠释】
【鱼宝：我在暴怒边缘了，你俩还乐！！！】
【有种莫名用心感动，但又很滑稽的场面】
【鱼鱼勇敢飞，哥哥永相随～我去哈哈哈哈哈，弹幕刷起来！！！】
【鱼鱼勇敢飞，哥哥永相随！】
【鱼、鱼、勇、敢、飞，哥、哥、永、相、随】
【前面又个姐妹！为什么你可以发语音！】
节目组短暂的文艺了一下，总之拍摄画面就是特别美好。
而这段之后，就切回了现场舞台。
这场的舞美比凌一一公的时候华丽多了。
机车、鼓风机、火元素。
确实是热烈又自由的风格，看上去就要炸场子的那种。
而且由于《Good life》是偏rap的歌，练习生需要拿的是手麦，这就更考验开麦功底了。
这首歌几乎没有前奏，耳返里前奏空拍之后主唱直接进歌。
花枝语皱着眉听黎天跃的第一句：“好像进歌晚了。我不知道是后期给调了个人声提前还是怎么回事……
但我的听感是黎天跃第一个音明显没准备好，然后后面拍子也有点赶。应该是他自己听出问题了，想补上落下的拍子。
但是实际听好像第一个音又是卡上了，所以会听起来很奇怪，另外我才会说可能是节目组后期调了个人声提前。”
【唉黎天跃担主唱还是太吃力了啊……】
【挺心疼凌一的，好好的主唱被迫要让给别人，真正担主唱的还一团糟，这舞台听感真的不好……】
【问题是领rap词真的少啊，到第一段副歌结束，凌一就唱了不到10秒的单人趴。幸亏是C位有站C的机会，不然这场真就“查无此凌”了】
凌一也预感到这次二公舞台效果会不尽如人意，但起码要对得起自己的努力成果。
服装是他自己搭配的，穿了自己最爱的无袖。
这种又酷又潮的风格还真适合这场舞台。
有了自己的最爱加持，凌一这场可谓状态拉满，火力全开。
歌曲已至高潮，凌一具有穿透性的嗓音已经带上一丝沙哑和喘息，虽然剪辑挂了修音，但是还是能听到几分。
让本就旺盛到极致的表现力，再配上open的无袖衫，简直……冲出屏幕的性感。
不是那种故作姿态的性感，是气质中散发出的，能让人烧起来的性感。
「We put good in the good in the good life
我们把幸福都注入美好的美好的生活
We put good in the good in the good life
我们把幸福都注入美好的美好的生活
We put the bad in the past now we alright
我们将痛苦都遗忘在过去不再回头望
Hey hey hey hey hey~」
【凌一也太嗨了吧，感觉都上头了】
【我感觉我要被烧起来了……这个感染力，恕我只会喊哇塞】
【一公舞台唱抒情歌还不觉得，二公这回是真体会到所有导师都在夸的表现力到底是什么样了，真的会！下！蛊！】
【太上瘾了，看其他人就没有这么强烈的感觉，我现在也想跟着他一起嗨！】
【这场凌一表现最好，不接受反驳，我觉得金永熙和许尚于都没跳出那种感觉，凌一这个又疯又游刃有余的感觉我爱死了】
最后的ending环节，这一组作为颜值小高峰组，引起不少人欢呼。
到凌一的时候，他随意地抹了下鬓角打湿头发的汗，然后特别肆意地抬了下下巴，然后展颜张扬地笑出来，对着镜头挥挥手。
照理来说，抬下巴这个角度是不适合爱豆在镜头前展示的，因为会把脸拍宽。
但是符合这首歌的风格，凌一抬那一下简直骄矜又耀眼。
凌一笑容的杀伤力更不用说，凌一有了站姐之后，出圈路透就是各种各样的笑 。
花枝语：“我的评价是，不算我心目中的好的表演，但出人意料的好的舞台氛围。
主要功劳都在凌一身上，一场里面有一个人会带，整场都能起来。
作为主说唱的一首曲目，两个主rap把凌一带起来的氛围接住了，又燃又炸，能够让我暂时不去考虑Vocal和舞蹈部分的缺陷。
但是总感觉这场表演里有缺憾，跟我的预期还是有点距离吧。”
B组上来之后，五个舞担同样炸场子，实际上在观赏度方面比A组要好。
但A组珠玉在前，那个氛围已经到顶了，B组没有更惊艳的感觉，反而有点审美疲劳。
【B组跳得更好，但我更喜欢A组，其实也有可能我只是喜欢凌一那个状态】
【我也喜欢A组那个感觉，但是舞不齐，唱拉跨，实在是很难受】
【现在对业务能力容忍度都这么低了嘛，B组明显更厉害啊，怎么都夸上A组了？】
【个人喜好问题，看更喜欢感觉派，还是实力派吧】
【A组真就是黎天跃和李尹文太拖后腿了啊，感觉把平均分从90分一下拉到60分的感觉……】
花枝语：“好了，萝卜青菜各有所爱嘛，喜欢哪组都没有错。咱们先看结果公布吧。”
A组，李尹文最后一名，且才8票。
黎天跃21票。
到金永熙一个大断层，58票。
许尚于67票。
凌一，后面显示问号。
本组第一名。
终于，在公演舞台上拿到第一名了。接下来，凌一还想拿更多的第一。
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