? 何大小姐死死盯着前方那个贱人的身影将沙袋踢得“砰砰”响几个妹子担心地拍了拍她的肩：“茗茗轻点儿吧不就是个段位考试嘛要不要这么拼啊”
“当然要这是运动jing神懂不懂”何韵茗努力让自己的目光不往那边瞟转而专心对付起面前的沙袋來
陈泰然把唐助教领到一边儿递给她两个哑铃让她做哑铃划船
“这个我练过对出拳速度有什么影响吗”唐助教一脸疑惑
“当然有”陈泰然认认真真地解释道：“很多人都误以为出拳速度看手臂肌肉错了其实决定拳速的主要是背肌如果你能练出李小龙一样的背那么恭喜你你成功了”
“可是……单单这么练有用吗”
“当然沒用”
“什么你玩我”
唐助教的音量有点大登时引起了几个男学员的注意在意识到自己的措辞有点不妥之后唐美女只好压低音量忿忿道：“说吧到底要怎么样你才肯认真教时薪多少我付”
“你想多了”某人微微一笑解释道：“单一个哑铃划船当然是沒用的但这个是基本功你一个练跆拳道的以前都沒怎么锻炼过上半身背部肌肉群根本不行不从基础练起难道还想一步登天”
唐助教沒脾气了只好老老实实去练沒一会儿又抬头问道：“那你呢你平时都怎么练习”
“我”陈泰然微微一笑“你沒必要知道”
唐助教被堵得沒话讲一口闷气憋在心里发不出來
恰好白晓俊等人于此时结伴走进门來正准备换衣服去做做热身运动猛不丁听到身后传來一声厉喝：“小白你过來陪我练练”
白晓俊吓了一跳心中暗叫不妙……这尼玛什么情况啊唐璐那个母老虎今天不会是吃错药了吧跟她练……弄不好要死人的
不过助教的话就是命令当着这么多美女的面儿小白同学也不好推辞
目光一瞥白晓俊发现了人群中的陈泰然眼睛顿时眯了起來他妈的这个混蛋居然还敢來啊胆子倒是不小啊
陈泰然暂时不用教别人便自己单练起來他的练习方式跟一般人很不一样一上來就选了最重的沙袋绑在腿上然后把杠铃扛在背上找了两个台子往上面跳然后再跳下來周而复始
几个妹子看得好生羡慕纷纷过來围观
“哇噻老陈啊你好厉害啊这个怎么玩可以教教我们吗”
“这……”陈泰然迟疑了一下还是答应了开始着手帮妹子们绑沙袋
忽然一只莹白的赤足伸到了他面前五趾纤纤涂着淡粉sè的指甲油看上去如同五片小小的花瓣脚形弧度更是纤秀小巧诱人之极~
陈泰然的眼睛瞬间就直了……他妈的不带这样的不知道老子有特殊癖好吗这是成心勾引老子犯罪吧
“喂帮我也绑一下”何大小姐的声音听起來有点气呼呼的似乎还在为刚才的事耿耿于怀
陈泰然一边念叨着“女人就是心眼小”一边快速将沙袋绑在了何韵茗的小腿上当手指接触到滑腻的皮肤时这货忽然心中一荡大手在柔嫩的脚面上揉捏了两下
嗯不错手感相当之好
陈泰然给出了很高的评价再一看小妮子早已满脸飞红急急忙忙跑去找室友去了
姑娘们练这个就是图个新鲜真要她们跳根本一个都跳不上去
陈泰然帮忙降低了踏板台的高度还是不行这些妞儿平时最剧烈的运动项目估计也就是压马路了腿部肌肉有耐力但是严重缺乏爆发力
“我來”一个声音响起是唐助教她已经收拾完小白同学凯旋而归
再看看远处训练场上的白晓俊四仰八叉躺在地上累得跟条死狗似的看那德xing估计也是沒力气再來找陈泰然闹腾了
唐助教毕竟是跆拳道黑带腿上功夫还是不错的这个练习方式勉强能做但也仅限于“勉强”而已像陈泰然那个重量那个频率根本想都不敢想
唐助教盯着不远处的某人心里不禁活动开了……
照理说这种训练方式只有专业搞mma的人才会去用难不成这家伙是个搏击运动员
陈泰然练了一会儿又帮妹子们想了几招特殊的练习腿部肌肉群的方式
还别说他的独门招数还挺有效妹子们照做之后一开始觉得挺轻松啊沒难度啊练完后不久便发现站都站不起來了
唐助教对此很感兴趣她专业搞这个的都不知道还有这种方法
看得出來陈泰然在这方面显然更专业
忙活了好一会儿徐颖兰的电话來了要陈泰然下午两点去面试陈泰然一口答应收拾衣服准备走人
“喂等一下”唐助教忙叫住了某人抿了抿唇道：“你……能不能留个联系方式给我我有些问題想ri后向你请教还请多多指教”
“这……不太好吧”陈泰然一脸夸张的惊讶表情搞得好像有人非礼他
“什么不太好这个请求很过分”唐助教脸上出现了一丝怒气
“这个……请教就请教沒关系我很闲的不需要‘ri’后再请教嘛俺可是很保守的男人”
陈泰然摆出了一副正经君子的样子那架势似乎是要严防女sè狼守卫自己的贞cāo
老天在上唐助教还真从沒來见过这么不要脸的男人
陈泰然话音未落唐美人就当场毛了刚要动手却被某人迅速抓住小手摇了两下：“谢谢您真是太抬举我了指教不敢当讨论讨论还是可以的至于我的联系方式就问茗茗吧她什么都知道”
言罢某人转身就溜逃得比兔子还快
“算你聪明”何大小姐默默地在心里骂了一句同时也感叹某个家伙变得越來越鬼了都学会踢皮球让女人之间自行解决内部问題了……
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