? ?“老师，我怎么就犯规了呢？没踩过线啊”，陈康杰实在不解自己怎么就犯规了呢？
陈康杰第一次参加运动会，就是在跳远项目上开始就犯规，这次换成了三级跳远，也是一样的。(更新速度最快记住本站即可找到本站)【-无弹窗，永久网址：,!】《》.
“同学，你的潜力很大，身体素质很好，但是技术嘛。。。实在是不怎么样，有兴趣的话，后面你找我，我帮你提高技术”，裁判对陈康杰说道。
“老师，你还是先告诉我哪里犯规好不？”，虽然这位裁判说的是实话，但是听在陈康杰的耳朵里面，多少还是有些腻歪人。
“你起跳没犯规，但是你的第二步犯规了，你应该没练习过三级跳远”，裁判给他指出犯规在何处，但是还是没说清楚是如何犯规。
“老师，请说详细一点，我有点迷糊”。
“很简单，第二步落地的应该是起跳脚，也就是说，你的单足跳和跨步跳应该是同一只脚，只有第三步的跳跃才能换成另外一只脚，明白了吗？”，可能因为陈康杰是个好苗子，这个裁判才那么耐心的讲解一下。
“谢谢你，老师”，陈康杰总算是知道自己的犯规时多么低级了。
陈康杰是看过一些田径项目的三级跳远比赛，但是没有去关注到底是哪只脚落地，以为三步跳过去了就行，实际上，三级跳远的技术是要求很高的，对运动员身体的速度，弹跳力的要求都极高。
既然知道了自己为何犯规，那后面的事情就好办了，反正还有两次机会，陈康杰自己在场外尝试做那样的练习。
“陈康杰，以前你们学校没有学习这个？”，在陈康杰的练习的时候，好几个同学围着他，楚芳对他问道。
“别提这个了，以前我们就没有这个”，回话的时候陈康杰头都没有转。
“也没什么，现在临时抱佛脚也不算晚”，石艺对他安慰道。
“放心，我没问题的”。
陈康杰嘴上说得轻巧，但是同学们对他的信心却不大，他刚才的技术动作实在是很拙劣，同学们不认为一个刚刚接触这项运动的立马就能得到好成绩。
陈康杰自己摸索练习了20分钟后，第二跳开始了。
第二次跳，那个排在第一个的韩雷成绩又提高了一些，跳出了12米30的好成绩。这个成绩给了后面的运动员很大的压力。要想拿冠军，就得跳超过这个距离，要想进前三，起码也要接近12米才有希望。
陈康杰到没那么多压力，他反正没有学习过，而且，对他来说，又什么大场面没见过？
很快就轮到了陈康杰，他前面除了韩雷成绩不错以外，那个比他先一步的葛爱明也提高了自己的成绩，12米01，在前面的所有选手中，就他们两个超过了12米。
陈康杰稳了稳心神和呼吸，甩手起跑，他的整个起跑问题不大，步伐频率和加速都算勉强过关的，可是在起跳的时候，由于生疏，还没有掌握到单脚跳与跨步跳之间的衔接，再加上心里老想这事，没完全放开，成绩并不理想，测量的结果是11米24，这个成绩，前三都进不去，最多也就是第五名第六名的样子。
“陈康杰，那边100米男子预选马上开始了”，班上一个叫施匡威的男同学跑到才从沙坑里面爬出来的陈康杰跟前。
其实就算他不跑来，陈康杰也知道，广播里面正在通知。
项目报多了就是不好，陈康杰这边才跳完第二跳，那边的100米预选就开始了，陈康杰必须的马上去参加预选赛，否则那个项目就算是弃权。
“陈康杰，这个跳远还是算了吧，你跑步应该可以的，去那边那个名次补回来”，吴国章觉得陈康杰依照现在的成绩，前三名都进不去，没有必要耗在这里，建议他转战战场。
其他同学也是这个意思，这里面不得不说是带有安慰的成分。
“呵呵”，陈康杰笑着拍了拍吴国章的肩膀，什么也没说，转身就朝短跑的起跑线跑去。
其他同学很多也跟了过去，毕竟只是预选赛，还有些同学要去给女生加油助威。
一百米比赛第二组有27名选手参加，分成三组预选，成绩最好的9个人参加决赛。反正在大家看来跑步时最简单的，尤其是短跑，不需要像长跑那么虚耗。
陈康杰运气不错，排在第一组预选，裁判检查了运动员之后，随着一声枪响，运动员冲了出去，陈康杰为了确保自己的出线权，并没有完全保留自己的实力，选择压着第一名跑，自己得了小组第二，他想这个成绩进入决赛应该问题不大。
他们班的啦啦队见陈康杰成绩不俗，加油欢呼声比他参加三级跳远时加强了不少。
只不过他冲过终点之后，他前面给他计时的老师让他有些惊讶。
“牛老师，你怎么跑这里来了？”。
“还不是因为你嘛，12秒89，比你以前的成绩有所下降哦，呵呵”，牛老师笑着向陈康杰举起了手中的秒表。
陈康杰在六只二中比赛的时候，这个项目的成绩是12秒50，牛老师一直记在脑海里，只是牛老师不认为12秒89就是陈康杰的实力。
“牛老师，预选赛而已嘛，我们稍后再聊，我那边还有三级跳远呢，我在高一三班”，陈康杰现在没有过多时间闲聊，他得急忙去赶场。
“陈康杰，好样的，你准能进入决赛，到这边休息一下，看看顾凯是不是也能进决赛”，陈康杰才钻出围观的人群，吴国章他们就拉住了他。
高一三班报名参加100米的除了陈康杰，还有另外一个也是外校考进来的顾凯。
“你们留下给他加油吧，我那边还有一跳呢”。
“不是吧？你还要去跳三级跳远？”石艺有点不相信自己的耳朵，在他们看来，陈康杰可是才全力跑完一百米啊。
“干嘛不去？放弃可不是我的风格”，丢下一句话，陈康杰就向跳远区跑过去。
在他的身后，留下的是一群佩服又不解的同学，同学们面面相觑。
“这家伙来真的啊？用得着那么拼命吗”。
“我靠，拼命三郎啊，佩服佩服”。
“真是男子汉，永不放弃”。
。。。。。。
“你们那么屁话干什么？赶紧跟上去助威啊！”，姚一云见大家东一句西一句的，没有人动脚步，一大声骂出来，自己率先跟了上去。
等陈康杰是跑到三级跳远区的时候，正好是葛爱明在准备起跑，时间赶得刚刚好。
刚才裁判点名让他做准备，见没人举手，以为他弃权了，现在看到他又出现在起跑点上，裁判点点头露出了微笑。
陈康杰不知道第三跳韩雷跳出了什么成绩，其他人的也不知道，只晓得葛爱明状态发挥很好，第三跳他的成绩被他提高到了12米09，这实际上已经是葛爱明的最好成绩了，他之前从来没有跳超过12米05过。
陈康杰这时候也没时间去考虑别人的成绩，这一跳他必须破釜沉舟，否则在这个项目上，他就遭遇了滑铁卢。
在那些被老师安排的学生自愿者平整好沙坑之后，裁判举起了小旗帜，示意陈康杰可以起跳。
陈康杰摆开手臂和脚步，忘记刚才的所有一切，脑海中回忆了一下自己看过的国际跳远比赛画面。
迈开步伐，陈康杰开始起跑了。
从陈康杰起跑的那一刻起，被他感动的高一三班啦啦队就撕心裂肺的呼喊起来，“加油，加油”，“陈康杰，加油”，“加油，好样的，加油”，。。。。。。
实际上基本也只有他们班的啦啦队给他加油喝彩，他前两次一次犯规，一次动作拙劣，成绩不理想，其他班的人都不看好他，觉得他不过是重在参与的一员罢了。
在陈康杰看不到的人群中，还有两姐妹在替他担心，穆妮和穆芳拳头捏得紧紧的，她们没有看到陈康杰前两次跳，但是陈康杰的一百米预选她们是看见了的。
陈康杰的助跑速度以一个向上的曲线逐渐提升，或许是刚才的一百米预选给他做了一个进入状态的预热，就在他左脚踏上起跳板的一刹那，速度达到了最高值。
右脚在空中做了一个划水的动作之后，左脚落在了地板上，瞬间就将他的身体再次弹起，这一个跨步跳做得很是完美，单脚跳和跨步跳的时间相同，躯干也比较笔直，第三步右脚着地之后身体向前方抛物线飞出，最后一个动作“跳跃”完成。
绝大多数人在跳三级跳远的时候，落地在双脚踩进沙土之后身体要么是斜着滚动，要么身体后仰，屁股碰到沙土，再翻身爬起。
然而陈康杰不知道是不是上身的惯性太大，双脚着地之后，担当起了一个支撑的作用，上身在双脚支撑的作用下，直接扑了出去，玩了个狗吃屎的动作，实在是有点让人大跌眼镜。
动作虽然说不雅观，但是却最符合落地后的身体选择，这样脚后跟就落在了后面，身体其他部位不会碰到脚后跟后面的沙土，这就能将成绩提高很大一截。
等陈康杰从地上爬起来，发现周围鸦雀无声，寂静到一种不可思议的地步，这还是运动会现场吗？
~看《》.
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