?在这皓龙大陆中，是一个充满斗气的空间，级数分别为，斗士下阶，中阶，高阶。斗灵下中高阶，斗王下中高，斗帝下中高阶，斗皇下中高，还有传说中的神级，神王级神皇级，不过这些神级的人已经好几十万年都没出现过了，都变成传说了。所以说在斗皇在人间已经说是无敌的存在了。斗技分为士级灵级王级帝级皇级还有神级斗技神王斗技神皇斗技每一种斗技也有三阶之分。
一个黄昏中，一个相貌平凡的，天生骨骼变异，不能修炼斗气的少年躺在草地上，叼着一根草，心中闷闷的。。。突然一个和蔼可请的老人家走来，说：杨皓少爷，你父亲叫你回去有事。”嗯，知道了，何爷爷。然后小跑回去。
杨皓家是沙朗城其中一个三流家族，而他父亲就是家族的族长，实力也是一般般，回到家中，推开家门，就看到父亲魁梧的背影，还未问好，就听父亲说，“皓儿，你今天有没有修炼呢”。杨皓瑟瑟的说“您又不是不知道我修炼不出斗气，这么每天都要我修炼啊，我今天没修了，我打算炼体术，起码有防身健体的作用。”“哎，这些年为难你了，好吧，修炼体术也好，你努力吧，父亲无论怎么都会支持你的，给，这是一本炼体术的基本介绍，你拿回去修炼吧，先提醒你。修炼体术很辛苦的，你要加油哦”父亲叹息道。“知道了，定不辜负父亲的期望”心里却狠狠发下毒誓，我一定要靠着体术向一切小看我的人证明我不是废物。。
在自己的房间中，杨皓打开了父亲给的炼体术，第一页就介绍了，炼体术，达到顶级高峰，可达到铜皮筋骨，刀枪不入。看到这，杨皓就兴奋了，我一定要达到最高峰，给他们看看，我也不是好欺负的。
第二天凌晨起床，梳洗完毕后，杨皓就来到他经常来的落日山，因为他每次被嘲笑不能修炼斗气和被欺负时就会来到这里，主要是，面前这颗大树就是他母亲生下他难产去世后树葬后长的树，每次他都会来找母亲聊天，诉苦，讲他的生活的一切一切给他母亲听。而今天，他跪在母亲面前，说“母亲，皓儿要修炼体术，争取早日修炼到巅峰，好了，我修炼去了。”
第一项，每天都要做俯卧撑，跑步，等等运动。争取做到每天都突破自己的体力极限。
第二项，一个礼拜一次，铜皮筋骨铜皮最重要的一项，千锤百炼身体，简直是一种自残来的，不过有详细的药水分配，可以尽快恢复的，而已也不贵，对家族来说小意思。
今天他是锻炼身体，现在是早晨，天地精华最浓郁的时候，神清气爽，炼体的最佳时期，他站起来拍拍身上的泥土，就开始做俯卧撑。。。因为炼体是要不可以休息的，所以他准备好干粮的，附近也有小溪，渴了有甘甜的溪水，所以他很安心的去锻炼，到了中午的时候，太阳晒得他皮肤都一阵刺痛，而已动不动就有瘙痒的感觉，不过他还是忍了下来，这么多年的被羞辱，十四岁的他心智已经十分坚强，不会轻易放弃的。
下午傍晚时，他还在做着俯卧撑，一万三千四百五十一，一万三千四百五十二。。终于坚持不了了，倒在树边，闭上眼休息一下了，树好像真的感应到他的心，一摇一摇的，好像再说“孩子，辛苦你了。。”
才休息了一会儿，他就起来了，要跑步了，“加油"杨皓大哄一声，就跑了起来，跑了下山，围着山跑了起来，一步一步，心里不断的默喊‘坚持，坚持，坚持。。。”杨皓头上的汗一滴一滴的滑到下巴滴了下来，一直坚持到晚上的时候，他被一块东西绊倒在地上，居然已经没有力气起来了，大口大口的喘着气，心跳的速度已经达到极限了，说明他已经没有起来的可能了，不过他咬了牙，坚持的爬起来，结果啪的一声、倒在地上。啊，死了都要继续下去，跑不动就爬。：爬一次就大喘好几次，一次一次又一次，居然越来越快，突然他像全身抽筋一样，或者说是被电击中一下的感觉，听到骨头啪的一声，身体涌出新的一股力气，是的，他突破自己的极限了，他终于可以站起来了。杨皓紧紧抓着拳头，心里默默的说，终于一次突破，这感觉真好。”然后他向家的方向跑回去，他要和他父亲报喜，未到家门，就开始大叫，“父亲，父亲，我突破我的极限了。”
见到父亲都，父亲摸着杨皓的头说道。“皓儿，今天辛苦你了，以后要加油哦。”然后吩咐管家何爷爷说，“何叔，皓儿今天辛苦了，你去安排一顿皓儿爱吃的和准备一些药水给他泡澡，好恢复体力。”
“是的，老爷。”何爷爷应声道
饭菜准备好了，杨皓开杀了，像狼吞虎咽一样，就像上辈子是饿死一样，他和父亲说”第一次觉得饭菜是这么好吃的“父亲微笑着说“慢点吃，还有很多呢，吃完就吃泡药水澡，可以加快体力恢复的，明天好可以锻炼。”嗯，知道了，父亲。”杨皓应道
吃完饭后，他来到他的澡房，就闻到一股药味，觉得神清气爽，觉得舒服了很多了，一泡下去，觉得药效全部从毛孔进入，觉得很舒服很舒服，闭上眼睛，他甚至想到以后怎样扬眉吐气了，觉得好开心还开心，渐渐的入睡了。
第二天醒来，看到药水基本变得无色了，药效全部被他吸收了，伸展一下筋骨，一阵噼里啪啦的声音响起了，握紧拳头，觉得全身的力气比以前大的多了，这就是突破自我的现状，感觉真好。。。
洗漱后，吃完早餐后，又到落日山去进行他的炼体计划，又是一天的折磨，到了晚上，又是到了突破的关键时刻了，有了第一次，第二次就知道原理是怎样了，就是死死要坚持下去，谁知道，今天他坚持了很久都没突破，不过他很快就想到了，是昨天突破后，身体被改造后，没这么容易突破了，坚持，坚持再坚持，终于再次有昨晚的感觉了，回去后就和第一天一样，泡药澡。。。
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